Немає дієти, яка не рекомендує пити багато води щодня, а лимони історично були відомими як фрукти, що мають численні властивості, (особливо цедра), цікаві для нашого здоров’я, оскільки вони є антибактеріальними засобами. Мало відомо, що ця комбінація допомагає скинути кілограми; і виявляється, що він досить потужний для очищення нашої травної системи та печінки для виведення токсинів, виведення жиру з крові.

Але ... якими якостями володіє це поєднання продуктів, що робить його таким чудодійним? А який найзручніший спосіб прийняти його? На ці питання ми маємо намір відповісти нижче.

Зміст цієї статті

Властивості води втрачати вагу

Для початку поговоримо про властивості води. Щодо води було сказано багато, вода є важливою частиною нашого раціону, наш організм використовує його як засіб транспортування або поживних речовин, або відходів. Його функція полягає у зволоженні та полегшенні метаболічного процесу в організмі. Без цього наш організм не функціонує належним чином, накопичуючи велику кількість токсинів у нашому тілі. Водна дієта навіть пропонується для схуднення, що може бути дуже екстремально, але ефективно.

Властивості лимона для схуднення

З іншого боку, лимон - це натуральна їжа з характеристиками для схуднення, здатна виводити жир з крові та очищати значну його частину. Щодо його переваг, то можна виділити:

  • Містить вітамін С, допомагає усунути внутрішній жир, який накопичується навколо органів, і зменшує поверхневий жир у черевній області.
  • У ньому є флавоноїди, які допомагають виводити жир з крові.
  • Він багатий пектином або розчинною клітковиною, що допомагає нам зменшити відчуття апетиту, створюючи санаційний ефект.

Навколо лимонної дієти було створено велику кількість меню, яке досить просто опрацьовувати. Ви можете керуватися цією статтею, спеціально розробленою для опису прикладів меню лимонна дієта худне.

переваги

Користь лимонної води для схуднення

Під час стадії спокою нашого тіла протягом ночі, яка триває приблизно 8 годин у звичайних умовах, наше тіло природним чином втрачає гідратацію, лимонад, забезпечує необхідну кількість натщесерце, запобігаючи появі сухості, а вітамін С відповідає за очищення колагену нашого шкіри. Вважається основним джерелом профілактики вугрів.

  • Стимулює втрату ваги

Вживання води з лимоном на голодний шлунок полегшує кишковий транзит, покращуючи евакуацію, усуваючи токсини та викликаючи ситний ефект, зменшуючи надмірне споживання калорій.

  • Забезпечує лимонну кислоту для РН

Він багатий лимонною кислотою, необхідною для стабілізації рівня РН в організмі, контролює кислотність, спричинену споживанням обробленої їжі, цукру, серед іншого. Таким же чином він діє як травний тонік великих держав.

  • Вважається природним сечогінним засобом

Лимонна вода має особливість бути природним сечогінним засобом, а також діє як очищувач сечовивідних шляхів завдяки збільшенню об’єму сечі, виведенню загальних токсинів, очищенню сечового міхура та нирок.

  • Зміцнює імунну систему

Наявність вітаміну С робить його протизапальну дію, він безпосередньо сприяє засвоєнню деяких мінералів, таких як залізо, що є дуже важливою характеристикою під час дієти, щоб уникнути анемії. Дуже важливо контролювати застуду, застуду та грип, не допускаючи їх.

Як приготувати лимонну воду для схуднення?

Коли ми читаємо це, перше, що спадає на думку, - це фантастичний та освіжаючий лимонний сік, але це не так. Лимонна вода складається з підготовки двох літрів води, нарізки лимона і залишення його на ніч у холодильнику без додавання цукру. На наступний день приступайте до видалення скибочок, оскільки протягом ночі користь лимона переносилася на воду, яку слід пити протягом дня.

Варіанти лимонно-водної дієти для схуднення

Завдяки ефективності дієти на лимонному воді для схуднення з’явилися деякі варіанти дуже ефективно також для схуднення, таких як:

Тепла вода з лимоном для спалювання жиру

Цей рецепт складається з теплої склянки води протягом однієї хвилини, додайте приблизно 20 крапель або ½ лимона та перемішайте, а потім прийміть натщесерце. Послідовники цього варіанту запевняють, що споживаючи холодну лимонну воду, наше тіло потребує часу, щоб переробити її переваги, використовуючи більше енергії, тоді як коли воно споживається теплим, тіло легше переробляє всі його властивості.

Огіркова вода з лимоном для схуднення

Поєднання обох фруктів - це вигадка з неперевершеними характеристиками, коли мова йде про схуднення. Огірок має високий вміст води і страшний внесок у вуглеводи, що робить його ідеальним фруктом для людей, які хочуть схуднути. Поєднання з лимоном робить його більш привабливим, оскільки одночасно посилює вміст вітаміну С, а його сечогінна сила посилюється, запобігаючи затримці рідини.

Приготування просте, просто добре помийте огірок, наріжте його скибочками і помістіть у блендер з двома літрами води, додайте сік двох-трьох лимонів, збийте його і почекайте, поки обидва включать. Помістіть у холодильник і споживайте протягом дня; не забуваючи, що першу склянку слід робити на голодний шлунок. Також уникайте проціджування цього соку і не додайте цукор.

Вода петрушки з лимоном для схуднення

Це широко відомий як зелений сік, петрушка в поєднанні з силою лимона є дуже потужним коктейлем для схуднення. І це те, що петрушка вважається їжею, яка сприяє травленню і здатна усунути мимовільну кількість рідини.

Вживання цього напою необхідно робити протягом п’яти днів поспіль по одному за півгодини до сніданку. Рекомендується зупинитись і через п’ять днів відновити його знову. Його слід готувати безпосередньо перед споживанням, щоб досягти більшої користі, однак є люди, які готують його і зберігають у холодильнику.

Майстер-очищення лимонадної дієти

Ця дієта характеризується прийомом півтора літра лимонаду на день у супроводі кленового сиропу та кайенського перцю. І якщо ви хочете випити додаткової води, ви можете зробити це теж. Якщо ви хочете глибше зайнятися цією дієтою, ми запрошуємо вас детальніше прочитати, з чого складається лимонад-дієта Master Cleanse.

лимонної води для втрати жиру Це більше, ніж освіжаючий напій, це чарівне зілля і одне з тих домашніх засобів із харчовими та лікувальними якостями, які допомагають досягти вашої максимальної мети, одягаючи той одяг, який ви так любите.

Відео з додатковою інформацією:

У цьому відео, окрім ефекту схуднення, вони також пояснюють всі корисні характеристики цих продуктів для вашого здоров'я.

І в цьому іншому вони показують вам, як скласти рецепт, це дуже просто, але якщо у вас є які-небудь запитання, відео це вам пояснить.