За допомогою цієї статті ви зможете прояснити свої сумніви щодо Дієта Гербалайф, одна з альтернатив з найбільшим науковим престижем для Росії втратити вагу, але щодо яких ви повинні вжити певних запобіжних заходів.
Що таке дієта Гербалайф
На сьогоднішній день отримання продуктів Herbalife дуже просте і доступне, а також процес дотримання дієти для схуднення: вона по суті складається з замініть два рази на день шейком Гербалайф, які не тільки мають приємний смак, але також забезпечують важливими поживними речовинами та вітамінами, заохочення кращого обміну речовин, а також контроль споживання калорій.
Це не означає, що ви будете мати лише один безкоштовний прийом їжі на день, дієта Herbalife пропонує систему з 5 прийомами їжі на день: сніданок де основним інгредієнтом буде коктейль Гербалайф, але який ви також можете доповнити настоєм, рослинним концентратом та білковим препаратом, як у Вечеря. Вдень вони теж піднімають два проміжних прийоми їжі (опівдні та вдень) дуже легке, яке може складатися з шматочка фрукта або білкової плитки.
Слід зазначити, що для того, щоб дієта працювала і мала сенс, слід основний прийом їжі протягом дня він також повинен бути збалансованим; тобто він повинен містити щонайменше 50% овочів, окрім чверті продуктів, багатих білком - наприклад, м’яса -, а іншу чверть - бобовими, крохмалем та/або крупами.
Це надійний бренд?
Herbalife розповсюджується майже в 100 країнах світу та має майже 40-річну історію престижу. Найбільші сумніви щодо Гербалайфу виникли у його системі маркетингу, яку стали вважати пірамідальною; хоча один великі дослідження Федеральної торгової комісії, яка тривала між 2014 і 2016 роками, лише завершивши ряд коригувань своєї бізнес-моделі, також виключаючи, що це пірамідна система.
Однак щодо якості на сьогоднішній день немає жодного серйозного аргументу, який міг би дискваліфікувати продукцію, виготовлену за допомогою велика наукова та харчова строгість, саме тому вона має мільйони послідовників по всьому світу, не тільки для схуднення, але і для підтримання більш повноцінного та збалансованого харчування.
Переваги дієти Гербалайф
Ось основні переваги дієти Гербалайф.
Дотримуватися не складно
На відміну від інших дієт, що представляють складні та обмежувальні схеми, дієту Гербалайф дуже легко прийняти, а тому її дуже просто підтримувати. Це не означає різкого позбавлення їжі, але передбачає оптимізацію харчових звичок, доповнену формулами, які також мають хороший смак і дуже прості у приготуванні.
Це природно
Гербалайф не містить жодного інгредієнта, який класифікується як токсичний органами охорони здоров’я в таких регіонах, як Північна Америка та Європа. По суті, це формула, яка містить екстракти з продуктів абсолютно природним, але там, де позитивні властивості краще використовувати для повноцінного харчування людини.
Це поживно
На відміну від інших дієт для схуднення, які можуть спричинити серйозний ризик для здоров'я через обмеження деяких поживних речовин, у цьому випадку це також високоживна дієта. Вживання формул Гербалайф дозволить вам переконатися, що ви вживаєте необхідні поживні речовини для правильної роботи організму, зменшуючи лише ті елементи, які можуть сприяти накопиченню жиру, серед інших факторів, що сприяють набору ваги.
Це безпечно
На сьогоднішній день також не існує наукових досліджень, які б змогли виявити будь-яку взаємозв'язок між продуктами Herbalife та будь-яким типом захворювань. Існують лише підозри щодо ризику печінки, хоча вони трапляються лише у випадках, коли надмірне споживання перевищує рекомендовані кількості для різних типів дієти з продуктами Гербалайф.
Це поступово
Ця дієта також призначена для поступового схуднення, що є найбезпечнішим способом. Існує в середньому зниження на 5%, і хоча кожне тіло різне, є втрата до 2 кілограмів на тиждень .
Недоліки дієти Гербалайф
Тут ви можете побачити точки проти.
Відскок
Одне з найбільших побоювань щодо дієти Гербалайф - це відновлення, яке воно може спричинити; хоча було доведено, що це пов'язано не з фактом відмови від прийому продуктів Гербалайф, а з поверненням до поганих харчових звичок. Тобто, ви не наберете вагу, якщо припините купувати продукти Herbalife, але можете відскочити, якщо їсти непропорційно знову, хоча це ризик, який присутній майже у будь-якій дієті і який вирішується таким же чином, підтримуючи збалансовану дієту.
Купуйте товари Herbalife
Ще одним недоліком є те, що це товари, які піддаються підробці. У цьому сенсі важливо переконатися купуйте лише через уповноважених дилерів, як ті, що ми рекомендували в цій статті, щоб уникнути можливих проблем.
Завершення
Дієта Гербалайф діє, але також важливо, щоб була повна воля дотримуватися дієти. Безпечна альтернатива: хоча це, мабуть, і не найдешевший варіант, він не надто дорогий і представляє один із способів схуднення, що має найбільшу медичну та наукову підтримку.