Як лежати, сидіти, рухати легеню хворого?
WEBPatient - доктор Мелінда Лайтос, пульмонолог
Найпоширенішою проблемою для хворих на легені є утруднене дихання, тому вони намагаються знайти правильне положення навіть під час сну. Ось кілька порад, як лежати, сидіти, рухати хворого на легені.
Наскільки побудована хороша кардіотренування?
Ми можемо багато чути про терміни кардіотренінг та аеробні вправи - особливо стосовно втрати ваги та наслідків для здоров’я, - але не завадить пояснити, що ці терміни насправді охоплюють. В орієнтації dr. Тамаш Баньяй, лікар-ортопед та спорт, «Живіть більше за 5 років»! допоможе експерт програми.
Згідно з опитуванням, витривалість угорських дітей є критично слабкою
Чверть угорських студентів страждають від надмірної ваги або ожиріння, а рівень їх витривалості пригнічує - виявили результати Національного єдиного тесту на фізичну форму студентів (NETFIT), проведеного в 2014/2015 навчальному році.
Велоспорт - рекомендовано вашим спортивним лікарем
Відомі численні різновиди їзди на велосипеді: гірський, дорожній, пішохідний, спінінг - назвати лише декілька. У всіх спільне, що ними можна займатися і насолоджуватися віком та статтю. Давайте подивимось, про що йдеться!
Вплив бігу та бігу на тіло - думка спортивного лікаря
Хто б міг подумати, що в результаті регулярного бігу ми не тільки станем більш підготовленими, витривалішими, витривалішими, але ми будемо ще щасливішими. Результати наукових досліджень також проливають світло на вплив регулярного бігу на підвищення фізичного задоволення. Давайте подивимось, про що йдеться!
Витривалість серцево-судинної системи - Вплив фізичних вправ
Вправа - це пристосування органів та систем органів до послідовних фізичних навантажень. Серцево-судинна система, дихальна система, система скелетних м’язів, видільна система, нервова система, імунна система, обмін речовин тощо. вона зазнає змін, які відіграють певну роль у підтримці здоров’я та навіть реабілітації деяких захворювань.
Ми також робимо інтервальні тренування?
WEBPeteg - Kálmánczhey Emőke, фітнес-тренер
Слово інтервал стає все моднішим у наші дні, коли справа стосується плану тренувань або вправ. Але чи ми справді знаємо, що означає цей термін та пов'язані з ним рухи? І чи справді ми готові до інтервальних годин? І чи справді це служить меті, яку ми хочемо досягти?
Фахівці в медицині способу життя: кінезіологи-люди
В угорському суспільстві зростає потреба розвивати здоровий спосіб життя, і все більше людей бачать, що вони можуть суттєво впливати на своє здоров'я своїм способом життя. Розвитку оптимального способу життя сприяють людські кінезіологи, робота яких сьогодні підтримується створеною сьогодні Професійною майстернею з людської кінезіології.
Небезпека марафонського бігу - Дослідження
Дослідники та бігуни з Канадського фонду "Серце та інсульт" дали практичну відповідь на питання, чи є марафонський біг корисним чи шкідливим для серця. Дані МРТ були використані для визначення того, що відбувалося із серцями марафонців під час пройдених кілометрів.
Важливість харчування у футболі
Наполегливі тренування, які тривають місяцями, можуть бути «удареними по мозку» при несприятливому харчуванні та недостатньому споживанні рідини. Для того, щоб футболіст досяг максимальної продуктивності протягом подвійного 45-хвилинного матчу, правильне харчування та зволоження відіграють помітну роль. Давайте подивимось, які основні критерії характеризують найпопулярніший вид спорту у світі.