Для чого призначена вода із селери і як вона готується?

селера Це важливий інгредієнт на кухні не тільки завдяки його перевагам, а й універсальності при приготуванні таких рецептів, як салати, бульйони, гарніри та рагу. Але останнім часом вода селери, суміш, виготовлена ​​з цього овоча, яка смачна і дозволить насолодитися усіма її властивостями. Крім того, його зазвичай поєднують з цибулею, оскільки його смаки не тільки дуже добре доповнюють суп.

Інтенсивний смак і характерний аромат, вулик виділяється низькою калорійністю при вживанні в сирому вигляді. З цієї причини його ідеально вбудувати у свій раціон для схуднення, і оскільки він разом з водою викликає ситість, зменшує голод і ті дивні бажання, які нам доводиться перекушувати між їжею.

У цій статті ми покажемо вам як зробити з селери воду для схуднення, які її властивості, для чого він призначений і, звичайно, деякі протипоказання цієї їжі.

Які властивості води селери?

Перш за все, поговоримо про його харчову інформацію. У складі селери ми знаходимо ніацин, тіамін, рибофлавін, вітаміни С, К, В6 і В5, натрій, кальцій, магній, цинк, марганець, фосфор, апіол, міристицин, білок, знежирене і, перш за все, вода.

Цей овоч можна їсти сирим, приготованим на пару або приготованим. У будь-якому випадку, використовуючи селерову воду, ми скористаємося її властивостями, і можемо скористатися більшою, якщо додати до напою інші овочі та фрукти, такі як огірок, цибуля, лимон або помідор. Все, що спадає на думку і залишає гарний смак. Серед переваг, які дає вам селера, ми маємо:

• Це сечогінний і очищаючий засіб, ідеальний союзник для вашої детоксикаційної дієти, оскільки він бореться із затримкою рідини та сприяє вигнанню, як ананас.
• Пийте воду натщесерце Він служить для насичення, полегшує травлення, покращує кишковий транзит та зневоднює, сприяючи виведенню газів.
• З вищевказаних причин, селера допомагає схуднути живіт доки ви харчуєтесь здорово.
• За вмістом антиоксидантні вітаміни, сприяє нейтралізації вільних радикалів, підтримці молодості шкіри та міцного волосся.
• Беручи його сирим, ви отримуєте більше переваг від усіх поживних речовин. Другий варіант - запарити його.
• Контролюйте рівень холестерину в крові.
• Протизапальні ліки.
• Відхаркувальний засіб.
• Він зволожує, оскільки 88% його складу становить вода.
• Деякі дослідження стверджують, що він має заспокійливий ефект для лікування тривоги.

Як зробити воду із селери та цибулі для схуднення?

Ви, швидше за все, хочете приготувати селерову воду для схуднення, на додаток до свого інтенсивного смаку. Цікавою деталлю є те, що його можна подавати гарячим або холодним, тому він підходить і для літа, і для зими. Інгредієнти та посуд, необхідні для цього домашнього рецепту:

• Половина цибулини.
• Селера.
• 1,5 л мінеральної води.

Покрокова процедура полягає в наступному:

1. Помийте два овочі.
2. Нагрівайте воду, поки вона не почне кипіти.
3. Додайте нарізані овочі і почекайте 7-8 хвилин.
4. Зніміть каструлю з вогню і залиште суміш настоюватися ще 10 хвилин.
5. Процідіть напій і підсолоджуйте його перцем, медом, лимоном або іншим продуктом на ваш вибір.
6. Зберігайте залишки в холодильнику і пийте протягом трьох днів.

> Також дізнайтеся, як приготувати ананасову воду з селерою для схуднення З усього вареного селери можна готувати чай (коріння, насіння та стебло) . Є навіть ті, хто додає в настій листя, які, на думку деяких вчених, мають лікувальні властивості, оскільки вони цілющі. Зі свого боку, насіння мають більш інтенсивну діуретичну дію. Вони не продаються як ліки, але є екстракти, які ви можете придбати в аптеці. Однак перед початком лікування слід проконсультуватися з лікарем.