Ці Гун або Тай-чі

Я не хочу бути промоутером чи промоутером східних технік вправ. Однак результати змушують приділяти дедалі більше часу цій вправі протягом декількох хвилин вранці. Те, що я бачу як найбільші переваги?

тіла

  1. Завдяки музиці та наборам рухів вправа виходить дуже гармонійною та заспокійливою.
    Тренери часто це визначають як цілющу силу енергій.
  2. Завдяки поєднанню еластичності та плавності рухів у поєднанні з диханням, вправи допомагають мені сконцентруватися та краще сконцентруватися. У мене абсолютно нові ідеї (можливо, лише за допомогою містики та новизни) 🙂
  3. Не сумнівайтеся, як ви рухаєтеся застиглими і заблокованими суглобами, нервами, хребтом, кінцівками. Тільки плавання та вода дадуть вам стільки складних рухів.
  4. Вправи можуть бути приємними та розслаблюючими, але також дуже напруженими,
    ви маєте можливість ознайомитись із низкою інструкцій та вправ у мережі.
    Якщо ви хочете дізнатись більше, у Брно є група, яка зосереджується на фізичних вправах.
  5. Ви можете практикувати вправу в будь-який час і в будь-якому місці, для цього вам не потрібно нічого робити.
  6. Рекомендую час від часу спробувати. Ідеально підходить на свіжому повітрі та на сонці. НадихАтись.

Наступне відео на французькій мові, але форма обробки ідеально відображає його принципи та значення для сучасної поспішної людини.