Цитрусовий блог La Paz
В Цитрусові Ла-Пас ми захоплені лимоном і тому підкреслюємо всі його переваги. Останнім часом про це багато говорять переваги пиття лимонної води і сьогодні ми розповідаємо вам тут
Покажчик змісту
Лимонна вода У чому її користь?
Вода необхідна для здоров'я та самопочуття, тому рекомендується випивати 2-3 літри води на день. У свою чергу, лимон - потужний антиоксидант, який захищає клітини від вільних радикалів, запобігає серцево-судинним захворюванням і дуже багатий вітаміном С. Крім того, щоденне його вживання покращує травлення та імунну систему.
Лимонна вода - це здорова звичка, завдяки поєднанню потреби в гідратації та властивостей лимона. Якщо ви сприймаєте це як звичку, споживання теплої води з лимоном має багато переваг.
Переваги пиття лимонної води
Випийте склянку вода з лимоном щоранку може допомогти нам принести користь нашому організму:
Зміцнення імунної системи
Завдяки тому, що лимони багаті вітаміном С і калієм, лимонна вода є союзником для профілактики застуди та контролю артеріального тиску.
Допомагає контролювати жир
Лимон багатий пектином - ситним агентом. Вживаючи воду з лимоном вранці, ми допомагаємо втамувати голод, а оскільки це лужний напій, зменшуємо вагу.
Врівноважує РН шкіри
Оскільки лимон є лужним фруктом, він запобігає надмірній кислотності в тканинах і тим самим запобігає захворюванням, що походять від цієї кислотності.
Стимулює евакуацію
Гаряча або тепла вода з лимонний сік допомагає стимулювати скорочення м’язів у стінці кишечника, полегшуючи евакуацію. Крім того, вітаміни та мінерали, що містяться в лимоні, сприяють виведенню токсинів з кишечника.
Полегшує травлення
Як ми вже підкреслювали, гаряча вода стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, це сприяє евакуації, а також полегшує травлення. Щоденне вживання води з лимоном сприяє самопочуттю всього організму.
Детоксифікує організм
Лимон - природний детоксикант, який атакує токсини, присутні в нашому організмі. Це сечогінна їжа, яка полегшує процеси схуднення та очищення. Серед багатьох своїх властивостей він виділяється тим, що врівноважує і регулює організм. Це потужний союзник проти печії та кислотності шлунка.
Завдяки лужним властивостям лимона, він запобігає утворенню кислот із метаболізму та реактивує реакції елімінації. Тож це чудовий протиревматичний засіб.
Очищає шкіру
Високий вміст вітаміну С в лимоні сприяє зменшенню зморшок і дефектів шкіри. З цієї причини лимон широко використовується для лікування обличчя та вугрів. Вживання води з лимоном допомагає виводити токсини з крові та підтримувати чистоту шкіри.
Лимонна вода корисна, але з обережністю
Усе надлишкове - це погано, тому, хоча лимон або вода з лимоном надає багато поживних речовин та користі для нашого тіла та нашого здоров’я, його потрібно вживати обережно:
- Лимони повинні бути стиглими, щоб вийшов сік.
- Вживайте воду з лимоном зі свіжовичавленим соком і в даний момент.
- Як і всі звички, їх потрібно виконувати збалансовано.
Чудодійних формул не існує, однак завдяки правильному харчуванню та продуктам, багатим такими властивостями, як лимон, можна отримати багато переваг. З цієї причини ми рекомендуємо вживати воду з лимоном 7 днів поспіль та три вихідні дні, якщо у вас хороше фізичне здоров’я. У періоди зміни дієти або ситуації сильного стресу пийте воду з лимоном лише через день. Якщо ми починаємо дієту, добре вживати воду з лимоном щодня протягом перших 15 днів від початку дієти.
В Цитрусові Ла-Пас Ми сподіваємось, що ці поради допоможуть збалансовано споживати більше води з лимоном. Якщо ви хочете краще знати наші сорти лимона, ми запрошуємо вас відвідати наш веб-сайт або соціальні мережі (Facebook, Twitter, Instagram та Linkedin).