Водна аеробіка - це аеробна вправа у воді (яка охоплює приблизно 1/2 грудей). Він спрямований на підвищення фізичного стану, зменшення ваги та формування тіла.
Водне середовище благотворно впливає на хребет та опорно-руховий апарат. На відміну від інших видів аеробіки, це вправа без будь-яких потрясінь і найефективніше захищає не тільки наші суглоби, а й серцево-судинну систему.
Заняття складаються з простих вправ, без хореографічних наборів. Їх можуть відвідувати як початківці, так і досвідчені. Залучитись можна будь-коли протягом року. Загальна програма уроку складена відповідним чином для всіх вікових категорій. У той же час, менш фізично та фізично підготовлені люди можуть закінчити урок.
На практику ходять не тільки молоді жінки та дівчата, а й жінки середнього та старшого віку. Вправи особливо підходять людям з різними проблемами зі здоров’ям (опорно-руховий апарат, після операцій, після травм - як доповнення до реабілітації, при підвищеному артеріальному тиску, надмірній вазі тощо).
Ресторан:
бронювання місця та замовлення: 045/532 51 91, [email protected]
Пенсія:
бронювання проживання: 045/532 51 91, [email protected]
Для ресторану ми приймемо навчених ЧАЙНУК та КУЧАР.