Важливо зрозуміти причину запалення шлунку, оскільки таким чином легше буде почати лікувати дискомфорт.

Запалення шлунка, це незручне і болюче відчуття того, що в шлунку є щось, що чинить великий тиск назовні, може бути спричинене багатьма причинами: накопиченням рідини в животі, газами в кишечнику від вживання їжі з високим вмістом клітковини, симптоми синдрому роздратованого кишечника, непереносимості лактози, кісти яєчників, кишкової непрохідності, вагітності, передменструального синдрому, міоми матки або збільшення ваги.

боротися

Важливо зрозуміти причину запалення шлунку, оскільки таким чином легше буде почати лікувати дискомфорт. У випадку, якщо воно має харчове походження, коли, коли ми їмо їжу, на яку у нас алергія, а тому наш шлунок запалюється, є життєздатні рішення. Серед них і ці 8 продуктів для боротьби із запаленням шлунка:

? Зелений лимон. Зливаючи кілька крапель у теплу воду щоранку, ви можете допомогти зволожити організм, зменшити алергічну дію та детоксифікувати імунну та травну системи. Лимон допомагає зміцнити організм, діючи сечогінним та енергійним засобом з вітаміном С. Ідеально споживати цю суміш натщесерце, щоб заохотити травлення, поліпшити зволоження тіла та зменшити запалення.

? Монетний двір. Ця олія допомагає розслабити травні м’язи, розсіюючи незручні симптоми поганого травлення - наприклад, синдром подразненого кишечника. Рішенням може стати м’ятний чай з медом.

? Огірок. Оскільки огірок містить кремнезем, вітамін С та кавову кислоту, він є ідеальною їжею для зменшення запалення шлунку. Спробуйте фруктовий настій, включаючи огірок, щоб запобігти затримці води.

? Кульбаба. На додаток до пребіотиків, ця квітка допомагає зміцнити корисні бактерії в травному тракті. Його функція полягає в детоксикаційному діуретику та підтримці травлення. Спробуйте чай з кульбаби.

? Імбир. Цей бульба ідеально підходить для травлення, оскільки завдяки своїм фенольним сполукам він стимулює та стимулює процеси. Це означає, що він зменшує надлишки газу та тиску, що знаходяться в тракті, знецінює м’язи травлення, допомагає зробити процес легким та ефективним.

? Яблучний винегер. Ця їжа допомагає збалансувати рівень рН та рівень глюкози в крові. Що стосується запалення, яблучний оцет допомагає регулювати процеси травлення, зменшуючи тим самим надлишок газів та запалення від слабкого травлення. Візьміть чайну ложку яблучного оцту, розчиненого в теплій воді? Це можна зробити разом із лимонною сумішшю?.

? Ріпа. Як і ви, ріпа може допомогти послабити спазми в травному тракті; а також для запобігання запаленням і метеоризму.

? Зелений чай. Мало того, що він зволожує та є антиоксидантом, зелений чай також діє як сечогінний та протизапальний засіб. Чай пуер, ферментований чорний чай, містить ферменти, які можуть допомогти поліпшити травлення продуктів, які ще не перетравлені. Якщо ви не хочете зелений або чорний чай, чорну каву? Без цукру? може допомогти зменшити запалення. Якщо ви помітили більше запалення, це ознака того, що у вас алергія на каву.

? Авокадо. Є ті, хто каже, що авокадо - це масло від природи, але за регулярних заходів воно може бути чудовим протизапальним засобом для шлунку. Також горіхи, такі як мигдаль, фісташки та фундук. Але пам’ятайте, що все, що перевищує, може мати негативні наслідки; оскільки в цьому випадку це може спричинити запалення шлунка.