Сніданок: склянка води з половиною лимонного соку, 2 дкг мюслі із зародків пшениці, 2 дл нежирного молока, трохи яблука або ківі.
Десята година і перекус: тарілка супу з цибулею-пореєм.
Обід та вечеря: тарілка супу з цибулею-пореєм із зеленою петрушкою у супроводі скибочки хліба з насінням з нежирним маслом або маргарином.
Сніданок: склянка води з половиною лимонного соку. Шматочок насіннєвого хліба, злегка змащений маргарином і п’ятьма кг 20-відсоткового жирного сиру, злегка приправлений.
Десята година і перекус: тарілка рису зі смаком кориці або цедри лимона, можливо, з соленим карі.
Обід: китайська страва з рису. До порції рису додайте 8 дкг подрібненої курки на грилі та пару, приготовлену на пару. Його можна присмачити нежирним маслом та різними спеціями.
Вечеря: молочний рис з яблуками. Зварити 4 дкг рису з 2 ножами ванільного цукру або кориці в 2 дл молока. Підсолоджуємо і подаємо як гарнір з кількома скибочками яблука.
Сніданок: склянка води з половиною лимонного соку, 20 дкг мюслі з пшеничних пластівців, 2 дл нежирного молока, 1 ківі.
Десята година і перекус: 1 склянка томатного супу, 1 столова ложка тертого сиру.
Обід: 10 дкг рибного філе на пару з лимоном і 2 помідорами на грилі, багато петрушки.
Вечеря: хліб вдвічі або в чверть. Покладіть поверх залишився томатного супу, посипте столовою ложкою сиру.
- Розумна маркетингова дієта щодо овочів - вражаюче ім’я, інформаційні матеріали та портал життя InforMed, овочі,
- Головна для балансу кислотної основи - портал медичних послуг та способу життя InforMed
- Анатомія та функції нервової системи тупикового напрямку - нервова клітина InforMed Medical and Lifestyle Portal,
- Минулого року сім мільйонів людей померли від раку у всьому світі Огляд преси - Інформаційний портал медичного та побутового життя InforMed
- Сінна лихоманка - портал медицини та способу життя InforMed