Ще в січні, як тільки я почав уважно стежити за своїм харчуванням та калоріями, єдине, що я хотів, - це шоколад. Тоді моя сестра вирішила дати шоколад (і весь цукор) за позику (що є смішним і буквально неможливим викликом), тому я спробував те саме, що лише погіршило мій смак. Тоді це був День Святого Валентина ... і для виправдання. Якби не морозиво, це була будь-яка шоколадна кондитерська плитка, до якої я міг потрапити. У фільмі я пішов прямо до Губер (хто не любить Губер?) І чому Годіву продають у всіх книгарнях Barnes & Noble? Жорстокий. Але врешті-решт я змусив себе нагодувати декілька брусків відомого зуба, і на щастя (і нарешті) моя справа з какао поволі припиняється.
Однак одна з найбільших речей у шоколаді полягає в тому, що він насправді не так поганий для вас - звичайно, невеликими, дуже темними партіями. нам потрібні ендорфіни. В іншому випадку, нам усім слід пройти по кухлях, однакових із тими, хто чекає на метро спекотного літнього дня. Але ми повинні бути обережними.
Кілька хитрощів: оскільки, на жаль, шоколад, здається, не забуває (КОЖ-небудь), важливо, щоб ви перекусили вже на повний шлунок - таким чином, замість того, щоб втамувати голод, ви просто задоволені своїм бажанням. Ще одна порада: знайдіть відносно корисну закуску з уже вбудованим шоколадом, наприклад, жувальні батончики Fiber 1 (Овес та шоколад). Оскільки більшість людей не рухаються біля злаків (це дійсно схоже на їжу для кроликів, але мені це подобається), і оскільки більшість людей намагається зустріти 25 грамів клітковини на день, це чудова альтернатива. Вони мають смак кокосового горіха, висушеного та карамельного батончика, покритого шоколадом, на 25 відсотків у дешевій на вигляд білій упаковці, але вони хваляться 35% щоденного споживання клітковини та лише 130 центрами. Зазвичай я не шанувальник барів для обміну їжі/енергетичних батончиків/жувальних батончиків, тому що, на мою думку, вони завдають більше шкоди, ніж користі, але 4 грами жиру в батончику з 1 клітковини - це, на мій погляд, невелика жертва, щоб отримати здорове здоров’я мій щоденний шоколадний маркер.
Ви можете знайти їх у будь-якому великому продовольчому ланцюзі на острові зернових!
Як ви отримуєте шоколад? Розкажіть нам у коментарях.