волосся

Спільне використання волосся в післяпологовому періоді, як його зміцнити і зменшити його випадання

Підпишіться на немовлят та багато іншого

Ми закінчили наш Спеціальний післяпологовий догляд, і він не міг пропустити запис, присвячений волоссю, оскільки після перших двох-трьох місяців після пологів у більшості жінок це дуже часто помічають значне випадання волосся.

Гормональні зміни - головна причина цього явища, яке може тривати від шести до десяти місяців. Після цього часу, волосся зазвичай відростає і залишайтеся на регулярній основі, хоча вам ніколи не завадить трохи вам допомогти, щоб ви могли виглядати як завжди красиво!

Чому так багато волосся втрачено?

Під час вагітності ми, як правило, маємо надлишок естрогенів - те, що у деяких грив стає смертельним через збільшення жиру, але в інших це перетворюється на блискуче, красиве та рясне волосся, яке здається кращим, ніж будь-коли.

Що відбувається після пологів? Знижуються естрогени та гестагени, а також вироблення кератину (білка, який становить більшу частину волосся), і це впливає на ослаблений волосяний фолікул, що призводить до втрати волосся.

Якщо до цього додати стрес, гормональні зміни або зменшення судинного потоку до шкіри голови, це нормально, що коли ми пропускаємо щітку, щоб розчесати волосся, воно повне волосків, які прощаються.

Деякі основні догляди

Якщо ми не хочемо погіршувати ситуацію, краще уникати занадто довгих відновлень або тугих пасом протягом сезону, а також використання прасок або сушарок із занадто гарячим повітрям. Якщо іншого варіанту немає, ми можемо скористатися варіантом загартованого повітря.

У ці місяці повністю виключаються барвники, випрямлення та інші хімічні процедури. Мити його найбільш вказівним є м’який шампунь, з рН, близьким до 5, оскільки, хоча існують також специфічні шампуні проти випадіння волосся, не всі з них рекомендуються для післяпологового періоду, тому, коли є сумніви, краще запобігти і вибрати м’який, придатний для щоденного використання.

Як ми вже згадували раніше, емоційний стан також впливає на здоров'я волосся, тому перш за все важливо сприймати все (включаючи випадання волосся). Практикуючи глибоке дихання або трохи йоги, це обов’язково допоможе.

Харчуйте волосся правильним харчуванням

Частина нашого волосся, яку ми бачимо, називається "мертвою", оскільки вона перестала отримувати кров. Жива частина волосся (волосяний фолікул) знаходиться під шкірою голови і живиться потоком крові через капіляри.

Беручи це до уваги, легко зробити висновок, що хороша дієта може зробити для нашого волосся набагато більше, ніж продукти, які ми використовуємо зовні, особливо якщо вони багаті Вітаміни групи В присутній у пивні дріжджі, зародки пшениці, соя, паростки люцерни, цільні зерна, горіхи, насіння, авокадо, помідор, бобові, картопля та брокколі.

У цій групі присутній знаменитий Біотин, відомий тим, що зміцнює волосся, нігті та шкіру та сприяє створенню кератину, чого ми також досягаємо з хорошою дозою Фолієва кислота його також можна знайти в пивних дріжджах, ендівії, шпинаті, апельсинах, буряках, горосі, насінні соняшнику, спаржі або сочевиці та в продуктах, багатих Цинк, такі як селера, баклажани, морква, коричневий рис, банани, пшеничні висівки, устриці та цільна вівсяна каша.

Також ми не повинні нехтувати їжею, яку вони нам дають Вітаміни А, Е і С, антиоксиданти та необхідні для утворення колагену, про що ми вже обговорювали в нашому дописі про те, як доглядати за розтяжками, не забуваючи пити достатньо води для гідратації.

Занадто низькокалорійна дієта сприяє ще більшому випаданню волосся, тому загалом, намагаючись включати вищезазначені продукти в наш повсякденний день, важливо, навіть якщо ми намагаємось схуднути, дотримуватися різноманітних і здорових дієта, відповідно до нашої ситуації, яка вимагає мужності та додаткової дози енергії.

Нарешті, зауважте, що якщо випадання волосся створює значні плями або воно триває довше десяти або дванадцяти місяців після пологів, необхідно проконсультуйтеся з нашим лікарем, щоб ви могли продемонструвати нам відповідне лікування.

Кожна жінка - це світ і її волосся, можна майже сказати, що інша частина.?

Спільне використання волосся в післяпологовому періоді, як його зміцнити і зменшити його випадання