Групові вправи навчили її позбуватися напруги. Врешті-решт вона піддається пілатесу і надихає здоровий спосіб життя для інших.
Лорін Евартс - жінка, яка відчула смак до групових вправ і позбулася стресу та нервозності
У нього в крові здоровий спосіб життя з народження
Як він пише на своєму веб-сайті theskinnyconfidential.com, вона виросла у відносно здоровому місті Сан-Дієго. "Люди завжди в русі: серфінг, піші прогулянки, у тренажерному залі або у воді". У дитинстві вона присвятила себе багатьом захопленням. Особливо балет, теніс та футбол. Але, незважаючи на такий активний спосіб життя з дитинства, у неї була одна проблема: "Я завжди нервував якось. Це було поставлено не як тривогу, а як неприємне відчуття ". У старшій школі вона розпочала групову вправу, яка позбавила її від цих дискомфортів, і Лорін полюбила їх. Вона займалася, кидала м’ячі, слухала мотиваційну музику, а згодом виявила чарівність Чистого Бааре, поєднання балету, каланетики, пілатесу та бодібілдингу в такт музиці та один із найшвидших способів схуднути.
Лорін Евартс розповість, чому пілатес найкращий для вас
Це також мотивує інших за допомогою пілатесу
У підлітковому віці вона повністю піддалася здоровому способу життя, і сьогодні вона намагається спонукати інших до цього через свій щоденник, зустрічі та підвищення обізнаності серед молодих дівчат, а також активні вправи пілатесу, про які вона розповідає: "Я одержимий ним. Це одна з моїх улюблених вправ. Це вправа, повністю створена для моделей Victoria's Secret. Він подовжується, струнка і формується. Крім того, ви можете полежати половину часу "., пише та мотивує на своєму сайті.
Лорін Евартс знайшла внутрішній баланс у цій вправі, і сьогодні вона набагато щасливіша жінка.
Хоча вона дуже зайнята, вона завжди знаходить час для пілатесу. Він воліє тренувати його вдома. У наступному короткому відео Лорін показує на своєму веб-сайті, які прості та легкі рухи пілатесу ви можете робити вдома за 15 секунд. НадихАтись.
ВІДЕО: Лорін Евартс та Пілатес у своєму поданні протягом 15 секунд
Якщо ви ще не відкрили магію пілатесу, ось кілька причин, чому варто спробувати:
1. Комплекс вправ пілатес підходить для будь-якого віку.
2. Це забезпечить вам не тільки фізичну, але і душевну рівновагу.
3. Це профілактика рухових захворювань, оскільки покращує гнучкість тіла, його гнучкість.
4. Вчить правильно дихати і тим самим зменшує напругу та сприяє правильній поставі.
5. Формує худорляві та довгі м’язи, тим самим зменшуючи вагу.
- Ніколи не використовуйте імбир, якщо ви належите до якоїсь із цих 4 груп - Домашні засоби
- Найпопулярніший фітнес 2020 року Більше 20 мільйонів людей спостерігають за її тренуваннями, дотримуючись цих
- Найчитаніші справжні історії року Вас найбільше зацікавили ці 5 протягом року
- Не робити під час менструації Ці 7 занять швидко відмовляються!
- Поліція заарештувала щонайменше 50 людей під час маршу проти Лукашенко в Мінську