- Біорезонанс BICOM Optima
- Як працює біорезонанс?
- Харчування за групою крові
- Як харчуватися - група "АВ"
- Як харчуватися - група "А"
- Як харчуватися - група "В"
- Як харчуватися - група "0"
- Харчування для вагітних
- СОМАВЕДИК
- Доктор. Нона
- Продукція ENERGY
Харчування за групою крові АВ
ЗАГАДКА, виняткова, харизматична, загадкова
Сильні сторони: пристосована до сучасних умов, високотолерантна імунна система поєднує в собі позитивні риси груп А і В
Слабкі сторони: чутливий травний тракт, тенденція надмірної толерантності імунної системи дозволяє мікробну інвазію, негативно реагує на подібні умови, як група А або В
Ризики для здоров’я: хвороби серця, рак, анемія
Дієтичний профіль: змішане харчування, м’ясо, морепродукти, молочна їжа, тофу, квасоля, бобові, крупи, овочі, фрукти
Ключ до схуднення: Уникайте червоного м’яса, квасолі, насіння, кукурудзи, жита. Вони допомагають: тофу, рибі та іншим водним тваринам, молочним продуктам, овочам, морським водоростям, ананасу
Аксесуари: вітамін С, глід, ехінацея, валеріана, кверцетин, глід
План вправ: заспокійливі вправи для концентрації, такі як: йога, таджі, в поєднанні з легкими фізичними навантаженнями, такими як: піші прогулянки, їзда на велосипеді, теніс, плавання
Група крові АВ є універсальним реципієнтом. При необхідності він може отримувати кров з будь-якої групи крові, але здає лише групу АВ.
Це злиття 2 груп крові. Люди з групою крові АВ часто сильніші та активніші, ніж люди з групою А, що ведуть сидячий спосіб життя. Вони генетично запрограмовані на споживання м’яса, але не мають необхідної кількості шлункової кислоти для його ефективної переробки. Поживні речовини м’яса, яке вони їдять, з часом зберігаються у вигляді жирів. Для того, щоб схуднути, необхідно обмежити споживання м’яса, вживати його в невеликих кількостях і доповнити раціон овочами і тофу. Недоречно вживати звичайну квасолю, боби ліма (щомісяця), кукурудзу, гречку, кунжут, усі страви, приготовані з пшениці. З іншого боку, фундук також може їсти сочевицю, як люди з групою крові А.
Продукти, що підтримують набір ваги
Червоне мясо - важко засвоюється, збільшує запаси жиру, збільшує вироблення токсичних речовин
Квасоля посіяна - порушує роботу травних ферментів, повільно метаболізується
Місячні боби (Ліма) - порушує роботу травних ферментів, повільно метаболізується
Кукурудза, гречка - знижує ефективність інсуліну
Пшениця - уповільнює травлення та обмін речовин, перетворює енергію в жир, пригнічує активність інсуліну
Продукти, що підтримують схуднення
Тофу, морська риба - підтримують ефективний обмін речовин
Молочні продукти - збільшують вироблення інсуліну
Листяні овочі - покращує ефективний обмін речовин
Морські водорості - збільшують вироблення інсуліну
Ананас - допомагає травленню, збільшує споживання енергії, збільшує перистальтику кишечника.
На ринку морські водорості з вмістом йоду: хлорела, KELP, KOMBU, ARAME, міхурові водорості
OSOŽNÉ, НЕЙТРАЛЬНІ, НЕПРОБІЖНІ ПРОДУКТИ
Консервована їжа - це для вас ліки, нейтральна їжа та непридатна отрута. Слід віддавати перевагу корисній їжі нейтральній їжі і максимально обмежити, щоб виключити непридатні продукти, що містять шкідливі лектини, які можуть спричинити мукозит, що може бути схоже на харчову алергію.
М'ясо та птиця
Як і група А, вони не виробляють достатньої кількості шлункової кислоти, щоб ефективно засвоювати більше м’яса. Вони потребують тваринного білка, особливо баранини, баранини, кролика, індички замість яловичини. Слід уникати курячого м’яса, такого як група крові В, і не слід вживати копчене та мариноване м’ясо, яке дратує шлунок. М’ясо можна вживати 1-3 рази на тиждень меншими порціями.
Вигідний: баранина, баранина, кролик, індичка
Нейтральний: печінка, фазан
Невідповідні: яловичина, свинина, телятина, курка, качка, куріпка, перепілка, гра, м’ясо бізона, бекон, шинка, серце
Морські та прісноводні тварини
Вони є прекрасним джерелом тваринного білка для людей з групою крові АВ. Риба повинна бути на дієті щодня.
Якщо у вашій родині був рак молочної залози, додайте в меню равликів.
Вигідний: лосось, скумбрія, форель, сардини, щука, тріска, тунець, равлик, косатка, морський диявол, окунь, північна краснопілка, махімахі, осетер, біліка, алоза
Нейтральний: короп, свіжа оселедець, плотва, зубатка, акула, каракатиця, срібний окунь, мідії, вухо, ікра, морський гребінець, риба-меч
Недоречний: креветки, кальмари (кальмари), анчоуси, маринована оселедець, тріска, вугор, устриці, жаби, раки, краб, камбала, окунь, морська, різнобарвна, жовтохвоста риба, черепаха, підошва, підошва, баракуда
Молочні продукти та яйця
Найлегше засвоювані молочні продукти готуються шляхом молочнокислого бродіння з використанням культур (кефіру, йогурту), вони благотворно впливають на людей з групою крові АВ. Якщо ви отримуєте підвищену кількість слизу, проблеми з диханням, синусити, інфекції середнього вуха, вам слід зменшити кількість молочних продуктів у своєму раціоні. Яйця підходять, але вони містять багато холестерину, і люди групи АБ схильні до серцево-судинних захворювань. Ви повинні з’їсти 2 яєчних білка з одним жовтком.
Персональний: сир рікотта (італійський нежирний сир), фета, фермерський сир, козячий сир, козяче молоко, кефір, моцарела, йогурт
Нейтральний: нежирне молоко, молочна сироватка, пахта, соєвий сир (тофу), соєве молоко, сир (Ейдам, Емменталь, Гауда), швейцарський сир, мазаний сир, плавлений сир
Невідповідні: незбиране молоко, масло, американський сир, блакитний сир, сир (Брі, Камамбер, Пармезан), морозиво
Масла та жири
Людям з групою крові АВ слід замінювати тваринні жири, затверділі рослинні жири та інші рослинні олії оливковою олією, яка знижує рівень холестерину в крові. Всього 1 столова ложка на день.
Вигідний: оливкова олія
Нейтральний: ріпакова олія, лляне насіння, арахісове масло, олія печінки тріски
Невідповідні: кукурудзяна олія, кунжутна олія, шафранова олія, бавовняна олія, соняшникова олія
Горіхи та насіння
Обережно вживайте ядра та насіння. Всього 1 столова ложка на день. Вони є хорошим джерелом білка, але містять багато жиру та різних лектинів, які обмежують дію інсуліну. Арахіс зміцнює імунітет. Їжте максимум 1 столову ложку на день.
Персональний: арахіс, арахісове масло, волоські горіхи, фундук, лісове масло,
Нейтральний: мигдаль, мигдальне масло, кеш'ю, горіхи хікорі, пекан, горіхи макадамії, бразильські горіхи, фісташки, зерна лічі (лічі)
Недоречний: кунжут, кунжутне масло (тахіні), насіння соняшнику, масло насіння соняшнику, мак
Квасоля та бобові
Сочевиця має протиракову дію для людей групи АВ, хоча вона не рекомендується для групи крові В. Але звичайні боби та боби ліми (щомісяця), які уповільнюють вироблення інсуліну у людей групи А, мають однаковий вплив на людей групи АВ.
Вигідний: Квасоля Пінто, квасоля, квасоля, червона соя, зелена сочевиця
Нейтральний: зелена квасоля, зелена квасоля з довгими стручками, біла квасоля, мідна квасоля, суха біла квасоля, боби тамаринд, домашня сочевиця, червона сочевиця, горох, зелений горошок, червоний горошок, червоний горошок
Недоречний: квасоля адуке, квасоля азукі, чорна квасоля, вапно (ліма)
Крупи
Вживання пшениці не рекомендується при скорочувальній дієті при астмі, оскільки це сприяє збільшенню вироблення слизу. Люди з групою крові АВ можуть споживати зародки пшениці та висівки раз на тиждень. Вівсянка, соєві пластівці, пшоно, крохмаль, рис, соєві гранули мають сприятливу дію, але їжу, що містить гречку і кукурудзу, слід утримувати.
Вигідний: пшоно, вівсяні висівки, вівсянка, пшениця з спельти, рис, рисові висівки
Нейтральний: амарант, ячмінь, жито, пшеничні висівки, зародки пшениці, семизернові злаки
Недоречний: гречка, гречана каша, кукурудзяні пластівці, кукурудзяне борошно
Хліб та випічка
Рекомендується 1 скибочка хліба або 1 шматок хліба на день. Хліб грубого помелу та хліб не рекомендуються. Рекомендується хліб із зародків пшениці, де клейковин лектин розщеплюється під час пророщування. Це хліб Ессель, Єзекіїль.
Вигідний: рисовий хліб з неочищеним хлібом, хліб з ессеїв, Езекіель, хліб Васа (вид печива), хрустящий плавник (кнекеброт), рисовий пиріг, 100% житній хліб, хліб із соєвого борошна
Нейтральний: хліб без глютену, високобілковий хліб без пшениці, хліб з вівсяних висівок, хліб із спельти, хліб з чорного вівса, булави, багатозерновий хліб, тверда пшениця
Недоречний: кукурудзяний хліб
Зерно та макарони
Меню повинно містити більше рису, ніж макаронних виробів. Уникайте кукурудзи та гречки. Віддавайте перевагу стравам з вівсянки та жита. Їжте висівки та паростки лише раз на тиждень.
Вигідний: рис (басмати, коричневий, білий, натуральний), вівсянка, рисове борошно, ячне борошно, житнє борошно,
Нейтральний: пшеничне борошно спельти, борошно твердих сортів пшениці, борошно Грем, пшеничне борошно, булгур, лобода, макарони зі шпинату
Недоречний: гречана каша, макарони з артишоку, локшина соба
Овочі
Слід їсти овочі сирими або вареними та тушкованими щодня. Ви також можете їсти помідори, які не підходять для інших груп крові. Їжте тофу, він має протиракову дію. Уникайте кукурудзи та кукурудзяних продуктів.
Персональний: буряк, брокколі, петрушка пастернак, американський бивень, кульбаба, часник, бивень, солодка картопля (солодка картопля), селера, огірки, цвітна капуста, баклажани, гірчиця, листя ліхтарів, темпе (індонезійська соєва страва), тофу, джем з коренів
Нейтральний: цикорій, цибуля, хрін, гарбуз, кольрабі, цибуля-порей, салат, шпинат, біла редька, спаржа, пагони бамбука, китайська білокачанна капуста, раска, морква, коріандр, імбир кропу, салати зелені різних видів, гриби, гливи, оливки зелені, Грецька, іспанська), картопля (біла, червона), помідори, каштани, кабачки, пекінська капуста, капуста (червоно-біла), брюссельська капуста
Невідповідні: домашній артишок, Єрусалим, паприка (червона, зелена, жовта), редька, авокадо, кукурудза, гриби шиітаке, гриби морки, чорна оливка
Фрукти
Вам слід віддати перевагу більш основним фруктам, таким як виноград, сливи, малина. Їжте 1 плід на день або 100-150 г найкраще вранці.
Апельсинів краще уникати, вони не приносять користі шлунку. Грейпфрут, лимон і ананас знову корисні. Банан не підходить, замініть його абрикосами та інжиром та деякими видами динь, які також містять калій.
Вигідний: вишня, чорниця, виноград, ананас, сливи, агрус, грейпфрут, ківі, лимон,
Нейтральний: яблука, абрикоси, ожина, журавлина, чорна смородина, червона смородина, фініки, чорна основа, інжир (свіжий, сушений), лайми (зелені лимони), дині, нектарини, персики, груші, чорнослив, родзинки, малина, полуниця, мандарини, папайя
Недоречний: апельсин, банан, кокос, гуава, манго, гранат, ревінь, зіркові фрукти (карамбола)
Овочеві та фруктові соки
Людям з групою крові АВ слід щоранку випивати склянку теплої води з соком, вичавленим з половини лимона, щоб позбутися слизу, що осіла під час сну. Після цього рекомендується склянка розведеного соку грейпфрута або соку папайї.
Вигідний: вишня, капуста, морква, селера, чорниця, виноград, папайя
Нейтральний: яблуко, яблучний сидр, абрикоси, огірки, грейпфрут, ананас, сливи, лимонний сік, овочеві соки із рекомендованих видів
Недоречний: помаранчевий
Спеції
Сіль слід замінити морською або водоростями, вони благотворно впливають на серце та імунну систему. Соєве м’ясо має дуже хороший ефект. Уникайте перцю та оцту, замість цього використовуйте лимонний сік з олією та зеленню. Використовуйте часник, це загальнозміцнюючий засіб і природний антибіотик. Вживайте цукор та шоколад в обмеженій кількості.
Персональний: каррі, часник, хрін, Місо (ферментований соєвий суп), петрушка
Нейтральний: імбир, агар, базилік, лавровий лист, кріп, морська капуста, мед, кленовий сироп, майоран, м’ята перцева, патока, насіння гірчиці, мускатний горіх, червоний перець, соєвий соус, раска, кардамон, ріжковий хліб, естрагон, розмарин, шафран, шавлія, сіль, цибуля, шоколад, гвоздика, коріандр, соус тартар, кориця, тамаринд, орегано, чебрець, куркума, ваніль
Недоречний: аніс, чорний перець (цілий, мелений), білий, свіжий перець, ячмінний солод, кукурудзяний крохмаль, желатин, яблучний оцет, бальзамічний оцет, винний оцет, каперси, маніока, кайенський перець
Інгредієнти
Через можливий рак шлунка людям з групою крові АВ слід уникати маринованих інгредієнтів. Також не використовуйте кетчуп, оскільки він містить оцет.
Трав'яні чаї
Людям з групою крові АВ слід пити трав’яні чаї для зміцнення імунітету, профілактики серцево-судинних захворювань та раку. Ліхтар, лопух, ромашка ехінацея - імунна система. Глід, солодка - серцево-судинні захворювання, зелений чай - імунітет, кульбаба, корінь лопуха, суничне листя допомагають в засвоєнні заліза при анемії.
Вигідний: імбир, шипшина, ромашка, глід, листя малини, гінгсен, зелений чай, ліхтар, лопух, ехінацея, солодка
Нейтральний: Перець кайенський, кульбаба, петрушка, м’ята перцева, кора в’язу, основа, шавлія, пустирник, валеріана, кора дуба, біла береза, лікувальне залізо, звіробій, листя полуниці, щавель звичайний
Недоречнийсіно, хміль, липа, кабан, алое, жимолость, дощовий черв'як, конюшина червона, ревінь, сенна, корейка
Напої
Червоне вино дуже підходить, воно позитивно впливає на серцево-судинну систему. Одна-дві чашки звичайної кави без кофеїну збільшують кількість шлункової кислоти і містять ті ж ферменти, що і соя. Чергування кави та зеленого чаю має найбільш благотворний ефект.
Вигідний: кава, кава без кофеїну, зелений чай
Нейтральний: пиво, газована вода, червоне вино, біле вино
Недоречний: міцні напої, ігристі напої, дієтичні закуски, чорний чай
Дієтичні добавки
Вітамін С - антиоксидант може блокувати дію нітритів, які утворюються під час куріння, копчення та засолювання м’ясних продуктів. Нітрити мають канцерогенну дію на людей з низьким рівнем шлункової кислоти. Приймайте 2-4 дози 250 мг вітаміну С щодня, бажано з дартсу.
Найбільш підходящі продукти з вітаміном С: ягоди, грейпфрут, ананас, вишня, лимонна брокколі
Глід - зміцнює серце, знижує артеріальний тиск, підвищує гнучкість судин, розчиняє атеросклеротичні бляшки, доступний як натуральний засіб, настоянки.
Кверцетин - Це біофлавоноїд, який містить, наприклад, цибулю, дуже сильний антиоксидант, у 100 разів сильніший за вітамін Е, є частиною боротьби з раком.
Маріан Пестрек - детоксикує печінку, підшлункову залозу, жовчний міхур. Він також існує у формі олії.
Бромелайн (ананасові ферменти) допомагають засвоювати білки
Ехінацея - проти ракового захисту імунної системи
Валеріана - боротьба зі стресом
Вправа
Ми живемо в хронічному, постійному стресі. Це може спричинити 50-80% всіх захворювань. Це несприятливо впливає на імунну систему. Потрібно навчитися його розбивати.
Люди з групою крові АБ реагують на стрес адреналіном, що призводить до страху, дратівливості та гіперактивності. Сигнали стресу надходять і послаблюють імунітет. Підвищена чутливість нервової системи викликає ослаблення захисту антитіл. Організм занадто виснажений, щоб боротися з бактеріями та вірусами. Якщо люди з групою крові АВ тривалий час живуть у стресі, у них можуть розвинутися хвороби серця та різні типи раку. Тому дуже важливо вміти знімати стрес за допомогою вправ, які заспокоюють і допомагають зосередитися. Підійдуть тайджі, гольф, швидка ходьба, їзда на велосипеді, плавання, танці, йога, стретчінг. Необхідно регулярно робити вправи 3-4 рази на тиждень по 30-60 хвилин.
Особистість
Люди з групою крові АВ - це суміш чутливих і різких людей групи А, більш врівноважених і цілеспрямованих людей групи В. Результатом є духовно багата і багатошарова натура, яка діє у всіх сферах життя, не боячись взагалі наслідків . У нього дуже слабка імунна система. Вони популярні, вони чекають на вас з розпростертими обіймами, вони не сердяться, якщо ви викликаєте у них розчарування, і в кожній ситуації та кожному запитанні вони відповідають максимально дипломатично. Багато цілителів і духовних вчителів належать до групи крові АВ. Вони емоційні, пристрасні, доброзичливі, довірливі, співчутливі. Вони виняткові особистості.