ФЛОРЕНС НАПОЛІ (29): "Я ЗНАЙШЛА СВОЮ ЛЮБОВ"

зайвою

Ланцюги були розірвані після 11 років токсичних стосунків з чоловіком, який перетворив її на найгіршу версію. "Квіточку, чому ти так зловживаєш собою? Не можна так далі ...", - сказала вона вголос і зі сльозами на очах, дивлячись на себе в дзеркало. Хоча вона визнає, що має надмірну вагу стільки часу, скільки себе пам’ятає, проблема посилилася протягом останніх кількох років, коли він скерував весь біль від розбитого серця на шкідливу їжу.

"Це було цілком пристрасть до звичайної соди, Я не міг ковтнути ковтка води, бо ненавидів її ", - згадує усміхнений Флор, вихователь дитячого садка.

Крім того, поганий вибір їжі супроводжувався абсолютно сидячим життям. "Я важив 115 кіло з 1,74 метра. Це вже була проблема зі здоров’ям, я навіть не міг підбігти до автобуса, боліли коліна, кістки та спина. Очевидно, що він не любив мене і йому потрібно було докорінно змінитися ", - наголошує він.

Попереду був довгий шлях, і вона це знала. "Спочатку мені відмовили піти до дієтолога, оскільки я не відчував готовності до того, щоб хтось мені допоміг, і я не міг визнати, що у мене серйозна проблема. Тому я почав трансформацію наодинці з передумовою зміни однієї шкідливої ​​звички на Перше, що я зробив, це усунув соду ... і як це мені коштувало! Але коли я побачив, що досяг її, я поставив іншу короткострокову мету, поки не переконався, що цього разу зміни відбудуться будь на все життя - пам’ятайте про його початки у придатному світі в травні минулого року–. Через два місяці я зустрів свою нинішню дієтологку Жаклін Нанні, якій я багато завдячую. Більше, ніж дотримуючись певної дієти, я зробив багато сумлінних робота, в якій я дізнався, що саме це спричиняє кожну їжу в організмі. Було дуже важко покинути це тіло, думаю, що 10 місяців тому я важив більше 100 кіло, і зараз мені 60 ".

Оскільки її страх полягав у тому, щоб залишитися із закрилками та в’ялою шкірою, Флор записалася Тренажерний зал. Однак спочатку тіло не реагувало на нього, і він вирішив почати повільно, йдучи по біговій доріжці або крутячи педалі на велосипеді.

"Потім я додав програму ваги, і було неймовірно, як це мотивувало мене бачити результати зусиль у спортзалі. Сьогодні я дивлюсь у дзеркало і не можу повірити. Моє тіло змінилося на 100%, я не визнаю мої ноги та руки. Я любив бути свідком усього, чого досяг, і знаю, що здатний набагато більше ", - пояснює він, не стримуючи емоцій.

Сьогодні Флор запевняє, що від тієї дівчини, яка не піклувалася про себе, нічого не залишилося: "Я ніколи не уявляв, що зможу отримати тіло, яке маю сьогодні. Зараз я самотня, але я знову щаслива, бо знайшла свою власна любов. Я настільки зосереджена на собі, що нічого не шукаю в людях, я пускаю це на самоплив. Раніше я не могла мати багато соціальних стосунків, тому що мені було погано з самим собою, і мене знущали. Сьогодні я інша людина ". Зараз він переосмислює вивчення харчування або фізичного виховання. Це те, що коли ти любиш те, чим займаєшся, хочеш поділитися ним з усім світом.

МАКСИМО АЦЕВЕДО (31): "Я ЗМІНИВ ЗВИЧКИ ЯК РЕЛІГІЮ"

"Щоб схуднути майже на 50 кілограмів, мені довелося клацнути і навчитися боротися за свої цілі. Це стосується не лише схуднення, вам потрібно робити внутрішню роботу і супроводжувати втрату жиру великим розумовим і навіть духовним процесом. Я дізнався, що ніхто не збирається піклуватися про мене, що невдача є найкращим учителем і що ми не повинні боятися змін ", запевняє цей промисловий дизайнер.

Все почалося в грудні 2016 року, коли йому було вручено диплом в УБА. Хоча Максі страждав ожирінням з дитинства, він зізнається, що за роки його навчання ситуація погіршилася. "У моєму домі ніколи не було проблеми з тим, що я маю зайву вагу, тому я цього не визнавав. Тоді інформації про харчування та спорт було не так багато. Я виріс з дуже низькою самооцінкою, став жертвою знущань і ніколи не дивився в дзеркало Він пояснює, не приховуючи смутку, який спричинив його образ. Але найгірше прийшло в гонці, бо я ночі і ночі не спав, готуючи доставку. Я пам’ятаю, що, щоб отримати енергію, я з’їв флан з дульсе де лече. Якщо ні, моя голова не працювала. І ось так я став важити 120 кілограмів".

Коли він згадує, ніби це був фільм, у день, коли він виступив зі своїм останнім проектом Він глибоко вдихнув, надув груди і пообіцяв: "тепер моя черга". "Це була зміна думки. ППо-перше, я визнав, що маю проблему і що в моїх руках її змінити. Я шукав дієтолога, я розпочав функціональні тренування і я сприйняв свою зміну звичок як релігію ", - з гордістю говорить він через три роки після цього натискання.

У 28 років він вирішив навчитися харчуватися здорово: "Мої звички були найгіршими, багато рафінованої борошна, цукру та газованих напоїв. Тому спочатку мені доводилося раз на тиждень ходити до дієтолога, щоб навчити мене добре харчуватися: завжди поважати сніданок, робити перекус (як фрукт чи йогурт), не пропускайте обід, повторіть післяобідню закуску і вечеряйте легше. І звичайно, мені довелося сильно зменшити порції! ", - каже він.

Він також записався до функціональної групи в Тігре, де до цього дня він строго ходить три рази на тиждень: "TЯ все ще пам’ятаю, що зашкодило першому класу, мені було 72 години, не маючи можливості сидіти в туалеті, і я не міг зійти зі сходів. Усі думали, що я не повернусь, але я не зупинився, поки не досяг своєї мети ".

Максі пишається своїми досягненнями. "Не забудьте це записати рік тому Я також кинув палити. Я люблю бути здоровим, і я не маю на увазі лише худий. Сьогодні моя самооцінка сильно піднялася, я відійшов від людей, які гальмують мене, знайшов нових друзів з функціональної команди ... і я йду на більше! ", - каже він. Ви складаєте план нарощування м’язів вже півроку. PНезабаром він додасть заняття з гімнастики, щоб продовжувати набирати силу та витривалість.

МАРА ЖОЗЕ ОЛІВЕРО (35): "Я ВІДПОМАГАЮ, ЩО МИ МОГО ПІДВИТИСЯ ЯК ФЕНІКС"

Перший раз, коли ця мила на вигляд блондинка ступила в кабінет дієтолога, їй було всього 12 років. "Я була кремезною дівчинкою з Чако, у школі всі з мене глузували, мені доводилося купувати одяг у магазинах великих розмірів, і я пам'ятаю, що мене навіть пояс літака стягнув", - згадує Марія Хосе - дизайнер одягу, - деякі з нескінченних дієт, які він робив, поки не виявив фітнес.

"Я робила все, але, хоча я йшла вниз, я не могла встигати. Я завжди була заклопотана і скеровувала всю свою тривогу їжею", - уточнює вона, додаючи почуття гумору до проблеми, яка супроводжувала її більшу частину життя. І щоб дати нам уявлення, Маджо уточнює: "Якби я хотів з'їсти морозиво, я б не купив конус ... Я з'їв би кілограм! А як би торт спокусив мене, я пішов би до пекарні і купити цілий ".

"Все вийшло з-під контролю в 2016 році, коли я завагітніла. Клянусь Богом, я набрала 45 кілограмів і важила 92 лише 1,65 метра. Я досі не можу повірити, як дійшла до цього пункту", - майже сердито розкриває вона себе ., через три дні після пологів у моєї доньки Леонтіни була коарктація в аорті, і її довелося перевезти на медичному літаку в Буенос-Айрес на операцію. Мої ротові муки були такі, що через сім місяців після пологів у неї було лише скинув шість кіло ".

Натхненна тим, що стала найкращим прикладом для своєї дочки, Марія Хосе вирішила змінити своє тіло, змінивши маленькі (великі) деталі, які мають значення: "Я відчував, що мені доведеться воскреснути, як Фенікс. Тож я почав ходити по вісім кілометрів на день і їсти трохи здоровіше, але із здорового глузду. Я маю на увазі, я замінив цукор підсолоджувачем, а смажену їжу - хлібобулочними виробами, наприклад. За два тижні я схуд на три кіло і був щасливий, але застоювався, і настав час сідати руки професіоналів ". Вже з більшим ентузіазмом щодо перших результатів вона почала відвідувати дієтолога Чако, який навчив її харчуватися збалансовано та супроводжував дієту рутинним режимом заліза з понеділка по п’ятницю з Фабіаном Фонсекою («сьогодні, більше, ніж особистий тренер, він мій друг і психолог. Мені це дуже допомогло ", уточнює він).

Коли вона не працює у своїй солярійній лавці «La Solería» або не опікується маленькою Леонтіною, котра повинна приїжджати в Буенос-Айрес кожні три місяці на медичні огляди; Марія Хосе віддана собі: "Хоча сьогодні я задоволений своїми 54 кілограмами, фітнес став способом життя, який тримає мене в гарному настрої. ТКожної суботи я виходжу на пробіжку з групою бігунів, навчився готувати здорову їжу і тепер хочу набрати трохи більше м’язової маси ".

І, сміючись, вона каже, що сусіди завжди зупиняють її на вулиці, щоб запитати, як вона так сильно схудла. Відповідь проста: багато терпіння і волі.

ХОРХЕ ЛУІС ЛІТВІН (30): "Я ЗАВЖДИ НЕ НАВИДАВ БІГАТИ, АЛЕ ТОГО ДНЯ Я ЛЮБИЛ І НІКОЛИ НЕ ЗУПИНИВ"

1 година, 24 хвилини 6 секунд. Якби кілька років тому вони сказали йому, що це буде його відзнакою у 21К в Буенос-Айресі, Хорхе Луїс "Кокі" Литвин засміявся б. "

Все своє життя я сидів у сидячому положенні, і, відколи пам’ятаю, завжди був товстим хлопчиком у школі. Вони віддали мене у футбольну школу, карате і навіть у баскетбол, але я ніколи не зачепився, бо це було по-справжньому погано ", - згадує він з певною прихильністю до того нездорового хлопчика, у якого вже не залишилося завитків.

Однак найгірше було не те, що жив у цьому важкому та незручному тілі, а був об’єктом насмішок його супутників: "У мене в школі було багато знущань. Вони називали мене "товстим татом" і мене ніхто не обирав у командах з фізичного виховання. Але у мене немає образи. Я розумію, що ніхто не народжується поганим, а дражнити - це частина несвідомої жорстокості хлопців. Якщо батьки не вчать їх, що кремезний чоловік має таке ж бажання грати у футбол, як і худий, вони не повинні цього знати. Але у мене була самооцінка в мінус два ".

Клацання відбулося 14 лютого 2011 року, в день, коли він закінчив юридичний факультет. "Я визнаю, що я досить ботанік, на той час я проводив це за вивченням та харчуванням. Я так схудла, що у мене виникла щитовидна залоза, і я важила 87 кілограмів (N. de la R.: Поширюється на 1,65 метра), але я цього не усвідомлював - пояснює цей юрист, який спеціалізується на кримінальному праві -. Але коли я побачив фотографії того дня, коли вони клали мене в кульки, щоб кидати в мене яйця ... Я не міг повірити! Я взагалі не бачив себе представленим. Тож я скористався тим, що приїхав з рідного Коррієнтеса до Буенос-Айреса, щоб вчитися в аспірантурі, аби навчитися харчуватися здорово та змінювати своє тіло ".

Поміщений у квартирі в Палермо, цей пристойний юрист проконсультувався з дієтологом, змінив смажену їжу на хлібобулочні вироби і, перш за все, почав знижувати порції. Незважаючи на те, що дорога мала не один підйом і падіння, Кокі показав, що володіє сталевим заповітом, і всього за вісім місяців він схуд на 25 кілограмів: "Я купив десяток книг про харчування, кілька разів почав досліджувати і міняв спеціалістів. Крім того, я супроводжував дієту рутинним спорядженням у спортзалі будівлі". Помилка бігуна вкусила його лише в 2012 році, коли він супроводжував батька на пробіжці на пляжі в Пінамарі:

"Я не знаю, як це сталося, тому що я завжди ненавидів біг, але того дня я це любив і більше ніколи не зупинявся. На сьогоднішній день у мене було 20 гонок 10 тис., 10 гонок 21 тис. Та одна пригода 15 тис. У Кордові", - каже @ cokilitvin, як вони його знають у світі інстаграмерів, де за ним стежать понад 36 000 людей.

"Правда в тому, що я ніколи не уявляв би стати впливовим фактором. Насправді більшу частину часу я присвячую юриспруденції. Але поділитися своїм захопленням фітнесом в Instagram стало майже звиканням. Це дає мені багато енергії ", - запевняє він з посмішкою, гідною того, хто пишається собою.

Текст. Агус Дандрі. Фотографії. Максі Вернацца. Ми дякуємо: Культурний центр "Реколета".