дієти

  • Округи
  • До Чайри
  • До Маріньї
  • На Гору
  • До Уллоа/Меліде
  • Регіон Луго
  • Рібейра Сакра
  • Саррія

Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO) рекомендує призначати "реалістичну" та "прийнятну" дієту пацієнтам, які повинні зіткнутися з тим, що їх "хронічна проблема", і тому вони повинні контролювати свій раціон "протягом усього життя".

Представляючи a інформаційна кампанія в іспанських лікарнях про те, що споживання пива може бути присутнім при дієтичному лікуванні ожирілих, Доктор Мануель Гаргалло з лікарні Вірген-де-ла-Торре в Мадриді проголосив "провал" "радикальних і заборонних позицій".

Гаргалло вважає необхідним "прийняти певні звичаї предків", наприклад, споживання пива, чиї зв'язки з абдомінальним ожирінням, за його словами, "не науково доведено", або їжте нуга на Різдво, і чиї заборона дієтологами та ендокринологами "смішна", оскільки "падає на глухі вуха".

Він вважає більш ефективним регулювання та дозування цього типу ліцензій Їх доводиться відрізати, оскільки багато людей, які мають генетичну схильність до набору ваги, "розчаровуються, коли бачать, що не можуть схуднути", і вони закінчуються "нудний"подбати про своє харчування.

Що стосується так званих "диво-дієт", це означає, що їх успіх полягає в "пропонуванні зміни в режимі харчування", за допомогою якого "вражаючі результати досягаються в перші тижні і навіть місяці", але наполягав на тому, "хто у нього проблеми з ожирінням, він має їх назавжди ".

"Як тільки вони опускають охорону, вони повертають втрачене", - сказав Гаргалло, який також попередив про "Серйозні розлади харчування", що викликають ці революційні формули.

На думку експерта, ситний ефект дієт, заснованих на споживанні однієї або двох їж, є "помилкою", оскільки "врешті-решт вам нудно їсти тільки м’ясо або лише грейпфрут", а також наголосив, що протягом року вони ще не продемонстрували свою ефективність, ніж різноманітні та збалансовані дієти.

"Єдина наукова реальність полягає в тому, що ви худнете, коли їсте менше", мав на увазі доктора Гаргалло, який додав:" це зрозуміло недоїдання сприяє схудненню, але це не шлях".

Експерт попередив про "тривожний приріст" населення страждають ожирінням в Іспанії, що вже становить близько 20 відсотків, Тим часом у Галичина - 23 відсотки, приблизно за даними 2009 року.

ДЕМОНТУЙТЕ '' ЛЕГЕНДИ '' І '' МІФИ ''
Зі свого боку, професор Хесус Роман Мартінес, президент наукового комітету Іспанського товариства дієтології та харчових наук, виступав за розбирати "популярні легенди та помилкові вірування" які існують навколо споживання пива, яке "безпідставно звинувачують" у проблемах із зайвою вагою.

Про "міф" про "Пивний живіт" підкреслив, що він зазвичай супроводжується гіперкалорійними продуктами, такими як сухофрукти або чіпси і що існує звичка не дивитись на інші причини, такі як, наприклад, "м'яч-крісло".

Мартінес нагадав про це пиво "виготовляється з води", має "низький ступінь алкоголю", забезпечує поживними речовинами, вітамінами та антиоксидантами і, згідно з кількома науковими дослідженнями, зменшує ризик серцево-судинних проблем та затримує появу симптомів остеопорозу.