Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Я вже говорив вам у попередній статті, чому я вирішив припинити невдалі дієти, програми фізичних вправ, зміни способу життя. Оскільки, скільки разів я не втрачав 15-20-25 кілограмів, я завжди набирав вагу назад і завжди отримував трохи більше, ніж спочатку. Звичайно, я наркоман, але мені ніколи не вдалося утримати набрану вагу. Навіть зараз у мене не надто надмірна вага, бо, хоч я і невисокий, насправді ніхто ніколи не сказав би мені, що я майже 100 фунтів. Незалежно від того, стоячи перед дзеркалом, видовище було катастрофічним.
Тож я вирішив: мені потрібне остаточне рішення.
Я не думаю, що є люди, які не бояться операції, я її теж боявся, але зовсім не від наркозу чи ускладнень, а від того, що це незворотний процес. Те, що вони вивезли, вони вже не можуть повернути. Я боявся, що пошкодую. Я боявся, що саме я не втрачу вагу і не схудну, але він почуватиметься жахливо, ніколи не зможе їсти смаку ...
Мої страхи на сьогодні вщухли.
"Кожного разу, коли я схудла на 15-20-25 кілограмів, я завжди отримувала назад"
Хірургія - ніби я щойно потрапив в інший світ
Я прооперував себе в приватній лікарні в Будапешті. Це втручання (рукав) проводиться в чотирьох місцях в Угорщині, два з яких є державними установами, але у всіх чотирьох місцях (досить багато) воно має бути оплачене, ТБ його не підтримує.
Для мене було дуже приємним сюрпризом, що увага та доброта, що характеризували 48 годин, які я провів у приміщенні. Я ніколи не був голий на мить, і всі виглядали людьми, допомагали мені, чим могли.
В операційній я усміхався аж до наркозу. Я знаю це з того, що у мене була маленька фотокамера всередині, і я взяв її, коли заснув. Цифра досягла моїх вух, бо я був впевнений, що відтепер я нарешті контролюватиму свою вагу. У той же час було досить дивним озирнутися на той факт, що з одного моменту до наступного я втрачаю свідомість, ідеальна перерва фільму, анестезіолог марно пестить моє обличчя і просить мене сильно зітхнути, я не відповідайте.
Операція була виконана з використанням найсучаснішого обладнання, ендоскопічної камери високої роздільної здатності та ультрасучасних інструментів, що пройшло близько двох годин без ускладнень.
Після операції людину пробуджують негайно, але він не відразу приходить у свідомість, або, принаймні, він нічого не пам’ятатиме після пробудження. Чоловік сказав мені, що я тоді ще скаржився на біль.
Однак наступного разу, коли я прокинулася (і змогла спочатку ідентифікувати свого чоловіка, потім обличчя лікаря, або навпаки, але принаймні я не запитувала чоловіка, чи все в порядку всередині, і не запитувала лікаря про своїх котів. Я більше за цим сумую), тому мені не було болю при цьому пробудженні, тому що мені на той час дали знеболюючий засіб.
Ви можете бачити, що саме я пережив зараз у цьому відео, я зробив це для вас!
Щоб уникнути тромбозу, з одного боку, робили спеціальні панчохи, а з іншого - лімфомасажний апарат для накачування ніг працював годинами. П'ять крихітних 1-2-сантиметрових ранок були закриті абсорбуючим швом, затягнуті хрест-навхрест невеликими смужками клею, і тепер, через чотирнадцять днів після операції, ледве щось видно.!
Наступного дня після операції я вже міг пити, правда, до цього часу я звик до спраги, тому я просто помахав водою, яку отримав. Мій біль був чудово полегшений, ліжко було надзвичайно зручним, у нього був власний монітор, wifi, телевізор, відеотека (включаючи частини містера Біна), аудіокниги (чудова класика теж!), Ігри, радіостанції ... з ним годинами. Потім, вранці на третій день операції, можна було повернутися додому з порадами, порадами дієтолога, заміною ліків та заміною пластиру.
річ була зовсім не така небезпечна, як я очікував,
і біль можна було прекрасно впорати з отриманими таблетками, а потім із краплями, вилученими з аптеки. Отже, операція була набагато менш поганою, ніж я думав, і я весь час почувався в безпеці.
І жирові прокладки тануть ...
І повсякденне життя прийшло додому. Насправді у мене не було б жодних проблем, і ніщо не завадило б мені, якби живіт не болів ні в одну точку. Але це частина операції, її всі пройшли. Причиною болю є грижовий стібок у глибині. До того ж, більше нічого не боліло, на четвертий день після операції, я думаю, я міг повернутися на роботу, навіть якби пішов до офісу та редакції. Я, навпаки, працюю вдома, тому без проблем сидів перед комп’ютером. Через десять днів після операції все ще було важко, і це лежало. Боляче. У перший тиждень після операції я міг спати лише у вітальні, сидячи наполовину, я просто не міг знайти іншого положення, в якому внутрішній шов не забився б і не пошкодив.
Звичайно, кожна людина має різну здатність терпіти біль, також можливо, що хтось інший не мав проблем лежачи, але щось інше боліло або все боліло чи нічого, це насправді дуже індивідуально.
Тепер, коли я розповів вам, що спричинило проблему, давайте дізнаємось, чому я був дуже радий!
Наприклад, що
Я втратив 5 фунтів жиру за 14 днів.
З одного боку, я з жиру знаю, що мої лусочки такі, а з іншого, перед операцією мені довелося робити двотижневу дієту, яка зменшує печінку, і за цей час я вже вигнала всю застояну воду в мені.
Тож те, що від цього часу горить, - це вже жир!
І я все це зробив, зовсім не голодуючи. Ще раз повторюю: я зовсім не був голодним. Ви можете собі це уявити?
Ви коли-небудь дожили до того, щоб прожити день і насправді витримати без укусу, бо вам це навіть не потрібно? Ви можете собі уявити, як виходити до холодильника, відкривати його, він наповнений усілякими земними смаколиками, приготованими та купленими в магазині делікатесами, але ви - наче ви просто дивитесь на магазин металевих виробів - дивитесь на полички з нудним обличчям.?
Бо це те, що відбувається з цього моменту!
Я НЕ ГОЛОДНИЙ. І відтепер це буде особливістю.
Я харчуюся, бо піст шкідливий. Звичайно, раніше я постив день-два, але з одного боку це був величезний бій, болів живіт, а з іншого боку я був змушений рано чи пізно здатися, бо інстинкт життя переможний .
Однак за допомогою цієї операції частина шлунка, яка виробляє так званий грелін, або гормон голоду, видаляється. Наслідком цього є те, що я взагалі не дбаю про їжу. Або мене просто цікавить мій мозок. Це все одно призведе до дивацтва, що мої очі, мій мозок хочуть чогось, але в той же час це робить мій живіт абсолютно холодним, чи я це щось їжу, або просто спостерігаю.
Тому я харчуюся, здебільшого тому, що мені доводиться вживати близько 60 грамів білка на день, щоб я не почав руйнувати власні м’язи під час дієти. Насправді моя дієта на найближчі кілька днів, тижнів, місяців складатиметься з вживання їжі з максимально високим вмістом білка, оскільки в шлунку мало, я не можу їсти багато за один раз.
Я досі любив білки, білкові порошки, м’ясо, яйця, сир, сир, йогурт, молоко, вони все ще будуть у меню, але в перші дні лише в рідкій, а згодом і в пастоподібній формі.
Це конкретно означає, що молочні, білкові коктейлі та розбавлені вершкові супи можна їсти протягом перших кількох днів. Щоб людина могла уявити, скільки вона з’їла і скільки в ній білка, потрібно все це десь тримати.
У мережі є додаток, де, на мою думку, майже всі існуючі продукти та продукти, приготовані з них, перераховані вище, тому, якщо ви вкажете, скільки грамів ви спожили, програма обчислює.
Завдяки цьому, я знаю, що у свій перший день вдома мені вдалося спожити лише трохи більше 200 калорій. Ні, я цього не писав. Двісті калорій.
Зараз я там, через добрі десять днів після операції, так що якщо я відійду від класичної їжі з високим вмістом білка і з’їм щось більш різноманітне, більш багате вуглеводами (наприклад, картопляне пюре або молочна крупа), я все ще можу їсти до 500 калорій на день.
500 калорій! Це чудово, чи не так? 500 калорій, щоб я зовсім не був голодним. Насправді, якби я захотів, я міг би витягуватись цілий день, не харчуючись. Але я не хочу, тому що це не пост, це прагнення до високого споживання білка.
Ось як можна їсти (жити)
Щоб я міг уявити, що я можу їсти чи скільки, я скажу тобі одного дня.
Протягом останніх десяти років, коли я справді постійно сидів на дієті, я звик пити максимум одну молочну каву з підсолоджувачем, оскільки вранці я не голодний.
У цьому новому житті я навіть не хочу так сильно, коли встаю, у перші дві-чотири години п’ю лише рідину, без калорій. Найкращим, звичайно, була б мінеральна вода без міхурів або вода з-під крана, але я не міг пити її до операції.
Тому я п’ю льодяний чай без калорій, розведений водою. Десь близько години я їжу вперше: в 1 дл вершкового супу кладу натуральний білковий порошок, збагачую його, а при необхідності розбавляю невеликою кількістю бульйону або йогурту.
Кінцевий результат - менше півтора десятиліття супу середнього тіла, який я приємно повільно ложкою ложу. Ви включите ще чотири-п’ять прийомів їжі подібного калібру протягом дня. 1 дл нежирного і вуглеводного супу становить 15-40 калорій, до яких надходить 3-5 грам білкового порошку, додаючи додатково 12-20 ккал. Я дециметр повний.
Раніше я також їв натуральний йогурт, який смакую за допомогою білкового порошку. Їх вдома як мінімум шість-сім, тому це ніколи не буде нудно!
Звичайно, питання в тому, що тепер буде із задоволенням? Можливо, це був один із моїх найбільших побоювань перед операцією. Чи з’їду коли-небудь щось смачненьке? Моя відповідь на це полягає в тому, що на даний момент ніяких емоцій, пов’язаних з їжею, немає, і це насправді полегшення, тому що
у моєму житті дотепер їжа відігравала занадто велику роль у духовному.
Ті, хто раніше переніс операцію, повідомляють, що вони можуть смачно поїсти через один-два роки після операції, до цього часу кількість значно зросте, і в цей час вже не буде проблемою споживати 1200-1500 калорій їжі. Але до того часу ви дізнаєтесь, скільки з того, що можна з’їсти, щоб або схуднути далі, або залишитися в ідеальному стані без всяких клопотів. Оскільки ми все ще їмо набагато менше, ніж середній дорослий, приблизно грубі дитячі пайки, ми можемо зробити цього маленького дуже, дуже смачним і якісним - ось на що ми справді заслуговуємо!
Близько 10 вечора, що для мене все ще в самому розпалі, тому що я тип сови, я сварливими очима дивлюсь, де я вживаю білок, і якщо мені все одно не вистачає 10-15 грамів, може прийти ще один білковий коктейль.
Я знаю, що це звучить досить страшно, можливо, теж страшно, але повторюся, я не голодний! Для мене досі було немислимо витрачати години, не бігаючи біля холодильника, як того вимагав мій шлунок.
Це ще не все, і це як би вибити з людини інстинкт, інстинкт, який до цього диктував їсти, їсти, їсти, бо хто знає, чи вистачить їжі завтра! Еволюція змусила нас це зробити, і ми, колекціонери, п'ємо з цього сік.
Я ще не їв шоколаду, не знаю, яким би він був, але багато хто каже, що їхні смаки настільки змінилися після операції, що їх шоколадна залежність залишилася непоміченою за одну ніч.
На даний момент я відчуваю, що мені без шоколаду гладко, і я вдома (не мало), але можу ходити поруч з ним плавно.
Зараз мій біль повністю зник, я можу все, хоча сон іноді все ще страждає.
З іншого боку, ваги знову є моїм другом, день у день число на них менше!
Приємно знати, що відтепер ця тенденція буде тривати.
На думку тих, хто раніше прооперувався, вага буде зменшуватися щонайменше на півроку, але, можливо, навіть на рік, звичайно, не такими темпами, бо якби так продовжували, знадобилося б про З втратою ваги на 40 кг, ми дуже скоро помремо з голоду.
Переважна більшість операцій може досягти бажаної ваги за один рік, особливо якщо вони починалися не з 180 фунтів.
І тоді ось, мабуть, найбільший урок для мене на даний момент: я відчуваю, що добре зробив, не чекаючи, поки моя вага стане 120, 140, 160 або навіть 200 фунтів, але навіть зараз, у такому стані менше 100 фунтів, я "Зловив" це. Тим, хто втрачає 60-80-100-120 фунтів або навіть більше, майже напевно знадобиться пластична операція. Для мене, якщо мені пощастить, можливо, я все-таки зможу адаптуватися до своєї шкіри.
Але давайте спочатку туди! Зараз я вивчаю своє нове життя, беру на себе нові звички і дивлюсь на зміну ваг та дзеркала.
Я жодної хвилини не пошкодував, що нарешті обрав цей шлях!