зменшують

  • харчова добавка
  • протизапальні ліки
  • запалення
  • здоровий
  • травлення
  • Здоров'я

Два простих рослинні ферменти, бромелайн та папаїн, які мають ряд додаткових корисних властивостей для організму, також можуть допомогти при розладах травлення та запальних захворюваннях.

Фермент бромелайн міститься в ананасі, тоді як папаїн міститься і в папайї, але крім свого першоджерела, вони також використовуються в харчових добавках. І те, і інше корисно для організму з дещо іншої причини.

Протизапальний бромелайн

Фермент ананаса, бромелайн, допомагає зменшити біль, знімає набряклість і пришвидшує загоєння травм, тому настійно рекомендується приймати його після операції. Він має сильну протизапальну дію, тому також є ефективною підмогою при артриті.

Фермент сприяє розщепленню білка, званого фібрином, який також пригнічує утворення тромбів, що, як доведено, знижує ризик розвитку серцевих нападів та інших судинних захворювань. Оскільки він бере участь у розщепленні білків, він також полегшує процес травлення.

Вони також допомагають при загоєнні ран

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Burn Care and Research, було показано, що професійне місцеве застосування бромелаїну прискорює загоєння ран та опіків. Він очищає рани і прискорює видалення мертвого епітелію.

Папаїн допомагає функції клітин, що продукують колаген, і тому він також цінний при загоєнні виразки та ран та при лікуванні шкірних захворювань. Ферменти також використовуються у кремах, але щоб уникнути алергічної реакції, завжди важливо проводити тест на поверхні шкіри перед використанням.

Стаття продовжується після рекомендатора

Показано, що разом з кількома іншими ферментами та амінокислотами папаїн та бромелайн зменшують м’язові болі та лихоманку, а також забезпечують швидшу регенерацію, тому їх також рекомендують спортсменам.

Травний папаїн

Папаїн, як і бромелайн, бере участь у розщепленні білка, сприяє травленню, знімає здуття живота і запор. Дослідження 2013 року показало, що використання ферменту з папайї як харчової добавки також зменшує симптоми хронічних розладів травлення.

Перед застосуванням ферментів обов’язково зверніться до лікаря, оскільки можуть бути протипоказання, такі як подразнення горла та шлунка, а також порушення згортання крові та не рекомендується перед операцією. Ви також можете мати алергію або перехресну алергію на фрукти і знизити рівень цукру в крові, саме тому діабетикам потрібно бути обережними.