Багато хто навіть не подумає, що другий найсильніший сезон дієт у році починається саме в цей час, на початку осені. Однак, якщо ми скористаємося порадою експерта, ми можемо бути не лише стрункішими на наступний літній сезон, але ми можемо також очікувати набагато більш стійких результатів.
Створено: 21 жовтня 2015 р., 10:26
Змінено: 23 жовтня 2016 р. 9:50
"Цікавим фактом є те, що під час весняного сезону дієти, як правило, стають нетерплячішими, бажаючи швидших результатів, тому що починається сезон бікіні", - говорить лікар. "У цьому випадку вибір методу може бути не одним більш тривале схуднення але люди забігають у перший дієтичний салон і користуються послугами, які можуть бути не такими оптимальними для них ".
Осінні дієти можуть бути ефективнішими за весняні
Чому осіння дієта є більш вдалою?
Цікаво, що осінній сезон дієт зовсім інший, називається "категорія якості" ті, хто хоче схуднути, починають худнути. "Ті, хто хоче схуднути восени, набагато ретельніші. Це означає, що вони уважніше розглядають методи та можливості для довгострокового успіху", - пояснює експерт.
Яка ваша ідеальна вага?
За допомогою нашого калькулятора можна розрахувати свою ідеальну масу тіла!
"Осінні дієти не так поспішають, їм досить досягти ідеальної ваги на наступний сезон, що може означати надлишкову вагу до 20-30-40 фунтів. З мого досвіду, багато вони, як правило, більш довговічні результати, досягнуті для тих, хто дотримується дієти. Але в будь-якому випадку, також характерно, що якось ритм початку навчання в нас усіх. Багато людей отримують шок, коли настає перший дощовий день, і вони не вкладаються у свої улюблені джинси, топи. Звичайно, це може бути спричинено літніми закусками (полум’я, морозиво, коктейлі) або навіть більш легким літнім одягом ", - сказав лікар, додавши, що це разом є дуже сильною мотивацією почати розслаблену дієту, щоб не потрібно міняти весь гардероб!