Вам більше не потрібно страждати від салатів, насіння тощо, тим, хто хоче схуднути. Згідно з останньою методикою, можна їсти що завгодно, але строго лише вісім годин на день.
Хітовою дієтою цього року є восьмигодинна дієта. Правило дуже просте: їсти можна все, що завгодно, але лише в певні вісім годин дня, які визначають всі.
Метод був виконаний каліфорнійським біологом, доктором. Сатчідананда Панда розроблений двома відомими американськими письменниками Девідом Цинценко і Пітер Мур розкрито для громадськості.
Відповідно до принципу нової супер дієти, основною причиною ожиріння є те, що люди весь день набивають живіт.
Дослідження доктора Панди показало, що якщо ми їмо лише у певні вісім годин дня, наш організм може спалювати більше їжі, незалежно від того, що ми споживаємо.
Доктор Джула Падос, президент Форуму з питань харчування, допомагає схудненню близько 18 000 пацієнтів із ожирінням з 1983 року на посаді завідувача ліпідного відділення лікарні Святого Імре в Будапешті. Раніше він сказав нашому виданню, що п’ятдесят відсотків дієт досягають успіху через шість місяців з медичним оглядом, тоді як лише п’ять відсотків успішні без медичного огляду.
Ми також попросили професора про його думку щодо восьмигодинної дієти.
- Цей метод може бути корисним, оскільки за вісім годин той, хто їде, їсть менше, ніж зазвичай. Якщо хтось може дотримуватися цих восьми годин, то може схуднути разом із ним, - каже д-р. Гюла Падос. Однак, на думку дієтолога, зовсім неважливо, в який час доби припадають ці вісім годин.