Вплив антицелюлітного лікувального масажу на зменшення

целюліт у дівчат з аеробної музичної гімнастики 35-45 років,

спортивної команди Роберто Польща муніципалітету Маріанао

Спортивна команда Роберто Польща

Ліцензія Nilsa Francis Sagу

Ключові слова: Лікувальний масаж. Музична гімнастика. Целюліт.

Це практичне теоретичне дослідження доекспериментального типу з мінімальним контролем та з попереднім і післятестовим дослідженнями для однієї групи.

Дослідження проводилось у період з вересня по листопад 2010 року, застосовуючи антицелюлітні методи терапевтичного масажу для цих жінок з компактним целюлітом для зменшення цього стану.

Критерії включення

  • 5 жінок, які займаються аеробною музичною гімнастикою у віці 35-45 років у спортивному комплексі Roberto Poland та мають компактний целюліт.

Критерії виключення

  • Жінки тієї ж групи, у яких компактний або інший целюліт.

Відбір зразків

Вибірка складалася з 5 жінок із групи жіночої аеробної музичної гімнастики, які мали середній вік від 35 до 45 років, зріст 1,65-1,75, вагу від 60 до 77 кг. Усі це «здорові люди», які систематично займаються спортом, самотні, живуть зі своїми родичами і мають компактний целюліт.

Це розслідування складалося з 36 сеансів протягом 12 тижнів та 3 частот щотижня протягом 3 місяців. Кожен сеанс дозувався протягом 30 хвилин роботи, загалом 1080 хвилин застосування. Були використані різні засоби, які дозволяли нормально функціонувати при запуску:

Масажний стіл завдовжки два метри, сімдесят сантиметрів завширшки та вісімдесят сантиметрів заввишки.

Був проведений ретельний бібліографічний пошук целюліту та поширених форм лікування із загальної медицини, масажів тощо.

З урахуванням усього вищезазначеного та за згодою пацієнтів на участь у цьому дослідженні, пацієнти були обстежені до і в кінці дослідження з метою знання патологій, які вони страждають, ліків, які вони споживають, та їх знань про антимасаж -целюлін.

Методи та процедури

З емпіричного рівня

  • Спостерігач: Цей метод застосовувався протягом усього розслідування.

  • Інтерв’ю. Соціально-демографічні змінні та характеристики целюліту були застосовані до дівчат та фахівців.

  • Експериментуйте. Він полягав у застосуванні антицелюлітних методик терапевтичного масажу.

  • Вимірювання: Ми використовуємо штангенциркуль для вимірювання% жиру та рулетку для визначення окружності талії стегна.

Аналіз та інтерпретація результатів

Спостерігаючи велику кількість людей, які страждають на целюліт з переважанням жіночої та чоловічої статі, та наслідки, які цей стан приносить організму, я вирішив застосувати чотири опитування щодо цих пацієнтів.

Під час аналізу результатів цього дослідження були зроблені наступні висновки.

Терапевтичний антицелюлітний масаж значно зменшив целюліт у поєднанні з аеробною музичною гімнастикою у групі пацієнтів, які навчались у спортивному комплексі Roberto Poland, муніципалітет Маріанао.

Всі вибрані пацієнти були жінками з переважанням віку 35-45 років, вони не страждали жодними вторинними захворюваннями.

Після закінчення розслідування 100% вибірки повідомили, що почуваються краще.

вплив

Беручи до уваги запропоновані цілі, аналіз результатів та висновки, до яких мені вдалося дійти, я пропоную.

Поширити використання антицелюлітного лікувального масажу у всіх областях фізкультури та оздоровчих центрів.

Провести дослідження на більшій кількості зразків з іншим типом целюліту, а також те, що пацієнти не виконують фізичних навантажень, щоб визначити вплив антицелюлітного лікувального масажу на зменшення цієї патології.

Заохочуйте широке населення практикувати антицелюлітний терапевтичний масаж як альтернативу фізичним навантаженням.

Бейкс, Ф. (2008) Пропозиція програми фізичних вправ для жінок з ожирінням 30-50 років у громаді Рехобот, Намібія. Дипломна робота. Пінар дель Рно.

Брагуїнський, Дж. І Колс. (дев'ятнадцять дев'яносто шість) Ожиріння, патологія, клініка та лікування. 2-е видання, Буенос-Айрес, The Athenaeum.

Каррілло, О. та Колс (2006) ї Ожиріння чи здоров'я? Ви обираєте. La Habana, Редакційний проект з питань збереження їжі.

Міністерство охорони здоров'я та соціального захисту (1996) Програма сприяння фізичним вправам. Хунта де Кастилія-і-Леун. Вальядолід, Іспанія.

Коррал Перес, I (2004) Масаж тіла. Іспанія.

Естевес Каллен, М. та Колс. (2004) Наукові дослідження з фізичної активності, їх методологія. Місто Гавана, редакційний спорт.

Фігероа, В. та Колс. (2005) Як харчуватися краще. La Habana, Редакційний проект з питань збереження їжі.

Франсуа Крефф, Альберт (1990) Дієта. Барселона, редакційне Paiditribo.

Галуська, Д. та. Кеттель Хан, Л. (2003) Ожиріння з точки зору громадського здоров'я, в: Поточні знання про харчування. 8-е видання, Технічна наукова публікація № 592, Вашингтон D: C.

Ернбендес Взцкес, М (1986) Фізкультурно-спортивні заходи для людей похилого віку. Мадрид, редакція INEF.

Національний інститут гігієни, епідеміологічної мікробіології (2006): Звіт про ІІ Національне опитування щодо факторів ризику та неінфекційних захворювань. Гавана.

Попов С. (1988). Терапевтична фізична культура. Гавана, Редакція Pueblo y Educaciуn.

Реймер Санчес, А та Колс. (2009) Вплив комплексного плану фізичних вправ у пацієнтів із ожирінням, які належать до Проекту фізичної активності та здоров’я Вищого інституту фізичної культури Мануеля Фахардо. Дипломна робота для здобуття ступеня бакалавра з фізичної культури.