Я завжди була стрункішою жінкою.
За першу вагітність я набрав 30 кг, але через півроку я вже мав початкову вагу. Мені було лише 19 років. Після 13 років я знову завагітніла, але мені було важче позбутися цих кілограмів. А після своїх сорока я щороку просто набирала вагу.
Я перестав зважуватися
Я знав, що маю зайву вагу, але ігнорував це. Поки мій лікар не почав мене попереджати. У мене розвинувся високий кров'яний тиск, апное сну та розрив меніска. Вони страждали від моїх ніг, мого серця, всього мого тіла. Я чув, що сестра мого друга дуже схудла. Те, що він, як кажуть, п’є деякі напої та низькоенергетичну їжу і навіть не повинен робити фізичні вправи. І ось 16 квітня 2018 року я потрапив до пані Вадовичової, яка є консультантом з питань харчування NUTRI FOOD PLAN у Нових Замках та в Братиславі - Петржалка.
Я боявся "не дам"
Я боявся, що це буде напружено, але відразу після першої зустрічі я знав, що це буде не так складно. Рука на вазі наблизилася до 100 кг. Стегна, талія, груди, величезні в дюймах. Індекс ІМТ - ожиріння І ступеня. Я все ще приймав ліки від високого кров’яного тиску, тож отримав програму 2PLUS - три рази їжу NutriFood та споживання 200 ккал у вигляді твердої дієти. Я почав снідати регулярно, о десятій їв білу редьку, кольрабі, паприку, а після 18:00 нічого не їв. Я тримався на урочистостях і чесно зберігав усе необхідне. У мене не було ні торта, ні стейка, ні алкоголю.
На мій подив, чим менша втрата ваги, тим менша. Я відчував себе повним сил, я зовсім не втомлювався. Мені навіть довелося проконсультуватися з лікарем, щоб пропустити ліки від артеріального тиску, оскільки воно покращилося. Люди мене помітили і похвалили. Усі запитували мене, як я це зробив. Я також мотивував інших. Не кажучи вже про те, що мій розмір готового до вживання став від 50, 48 до 38, 36. Я щасливий, бо крім схуднення я навчився ще й здорово харчуватися. Я готую лише здорову їжу і випікаю десерти та тістечка, але лише за допомогою фітнесу або корисних рецептів. І звичайно, я дотримуюсь питного режиму. Я регулярно важу, і менше ніж через 3,5 місяці я зменшив свою вагу до дивовижних 68,6 кг. Я ще не тренуюсь, оскільки після операції на коліні, але сподіваюся, що незабаром зможу скористатися новою біговою доріжкою, яку я отримав у подарунок від чоловіка.
Дякую пані Вадовичовій за все. За допомогу, яку вона мені надала, допомогла не тільки здорово схуднути, але й навчила харчуватися здорово. Я дякую своїй родині за підтримку, особливо доньці, яка також намагається жити зі мною здоровим життям. Дякую також моєму начальнику, який тримав мене на роботі і якого я так мотивував, що вона також почала худнути за допомогою дієти NUTRI FOOD PLAN.
Я рекомендую всім, хто хотів би здорово зменшити надмірну вагу, скористатися програмами зниження ПЛАНУ НУТРІ. Це безпечна дієта, яка принесе користь не тільки зовнішньому вигляду, але і здоров’ю. Але найголовніше - спочатку все організувати у своїй голові, а потім відчуття себе відразу стає кращим, а світ набагато красивішим.
експерт
радить
Доктор філософії Мгр. Петра Вадовичова, к.м.н.
Консультування ПЛАНУ ПИТАННЯ NUTRI Братислава - Петржалка
,Я захоплююся пані Анжелікою і надзвичайно щаслива, що вона підтримує свою вагу завдяки здоровому збалансованому харчуванню, незважаючи на те, що у вільний час вона захоплюється не тільки фізичною активністю, а й випічкою. Завдяки її самодисципліні артеріальний тиск навіть покращився ".