Створено: 31 серпня 2017 13:14
Змінено: 31 серпня 2017 року о 16:22
На полицях магазинів та аптек є вже багато насіння - від коріандру до насіння чіа, але лише одиниці знають, яке з них для чого підходить.
Коріандр
Листя коріандру благотворно впливають на травлення і знімають нудоту та нудоту. Деталі тут.
Коріандр - одна з найдавніших трав у світі, насіння якої подрібнюють або смажать його найкраще використовувати в індійській кухні. Він багатий залізом, міддю, кальцієм, магнієм і цинком, містить незамінні жирні кислоти, а також вітаміни С і К. Це добре впливає на імунну систему, травлення, зір та його антибактеріальну дію.
Коноплі
Він містить багато амінокислот, вітамінів групи В, ніацину та незамінних жирних кислот. Допомагає контролювати рівень цукру в крові, щоб підтримувати гормональну систему в рівновазі, вона також має протизапальну та знеболюючу дію.
Обов’язково
Дуже багатий на вітер, ось чому відмінний імунітет. Він також містить багато магнію, марганцю, фосфору, міді та вітаміну В1. Це допомагає збалансувати гормональну систему, підтримує імунну систему, покращує якість сну, а також чудово підходить для лікування астми та ревматоїдного артриту.
Кардамон
Він багатий кальцієм, магнієм, калієм, вітамінами групи В та вітаміном С, а також дуже високим вмістом антиоксидантів. Він надає зігріваючий ефект на організм, надалі протизапальний та протизапальний, допомагає подолати поверхневі інфекції, і при очищенні дихальних шляхів.
Грентальма
Він також містить білок, клітковину, незамінні жирні кислоти, бета-каротин і вітаміни С і К. Допомагає схуднути і підтримувати здоровий організм, Він знижує кров'яний тиск, а через високий вміст антиоксидантів також корисний для імунної системи, а також має депресивний ефект. Допомагає збалансувати рівень холестерину та знищити залишки організму.