Отримуйте пропозиції щодо відповідних наукових статей WhatsApp на місці.
Я хочу пропозиції
Ми завжди задавались питанням, чи можуть чоловіки та жінки по-іншому схуднути. У цьому дослідженні Беніто, П. Дж. Та співавторів (2017) з науково-дослідна група Лабораторії фізіології фізичних вправ, порівнювали зміни в різних анатомічних регіонах після контрольованої програми схуднення.
Доведено, що втрата ваги на 10% призводить до значного поліпшення резистентності до інсуліну, імовірно, це пов’язано як із втратою жирової маси в тулубі, так і зі збільшенням співвідношення маси ніг/жиру на ногах. У програмі схуднення вісцеральний жир, як правило, зменшується значно більше, ніж підшкірний жир під час фізичних вправ та дієти. Але незрозуміло, чи впливає на мобілізацію та розподіл загальної жирової тканини в різних регіонах стать під час програм схуднення.
Це дослідження включало загалом 180 суб'єктів (48 жінок із надмірною вагою, 36 чоловіків із надмірною вагою, 48 жінок із ожирінням та 48 чоловіків із ожирінням). Усі особи були набрані для участі у 22-тижневій програмі схуднення (дієта + фізичні вправи).
Ви можете побачити методологію дослідження у статті, яку ми покажемо нижче:
В результатах, отриманих в результаті дослідження, не було потрійної взаємодії (ІМТ, стать та анатомічна область) щодо відсотка зміни маси тіла, але існувала взаємодія між ІМТ та анатомічною областю, а також між статтю та анатомічною областю. Дослідження показує, що втрата жиру відбувається по-різному у чоловіків та жінок. Хоча втрата маси в тулубі на 9,2% більша для чоловіків, ніж для жінок, жінки зазнають на 10% більше втрат у ногах, ніж чоловіки.
Андроїдний та гінеоїдний регіони не реагували подібним чином на очікувані зміни, хоча результати узгоджуються з більшими втратами у чоловіків в андроїдній області та у жінок у гінекологічній зоні.
Руки та ноги - це, як правило, регіони, які втрачають найбільше ваги серед учасників ожиріння, але чоловіки втрачають найбільший відсоток маси тулуба. Крім того, були виявлені відмінності між чоловіками та жінками в районах маси лівого стовбура (750 г), маси правого стовбура (700 г), загальної маси стовбура (1400 г) та маси андроїдів (350 г) і, нарешті, в загальній масі у учасників із зайвою вагою (1300 г), з вищими значеннями для чоловіків, ніж для жінок. Регіон, який втрачає найбільше ваги та жиру, - це тулуб, за яким слідують ноги, а потім руки, коли втрата спостерігається як функція загальної ваги або втраченого жиру. Без сумніву, стовбур є найбільш активною областю з точки зору зміни жиру. Це може бути пов’язано з великою кількістю накопиченого жиру, вісцерального або підшкірного. Крім того, область стовбура є найбільш метаболічно активною.
Доведено, що особи з вищим початковим жиром в організмі мають вищу швидкість зміни ваги. Хансен та його колеги вже показали, що учасники з вищим ІМТ втрачали більше ваги після втручання порівняно з тими, хто мав ІМТ, як це сталося в цьому дослідженні.
Нарешті, як висновок, автори показали, що ІМТ та стать мають певний вплив на втрату жиру, особливо в деяких анатомічних регіонах.
Benito, P. J., Cupeiro, R., Peinado, A. B., Rojo, M. A., Maffulli, N., & PRONAF Study Group. (2017). Вплив попереднього індексу маси тіла та статі на регіональні зміни жиру під час втручання для схуднення. Лікар та спортивна медицина, 45 (4), 450-457.
Посилання, які з’являються в тексті та цікаві:
Aasen, G., Fagertun, H., & Halse, J. (2010). Вплив втрати регіонарного жиру, оцінений DXA, на резистентність до інсуліну та дисліпідемію у чоловіків із ожирінням. Скандинавський журнал клінічних та лабораторних досліджень, 70(8), 547-553.
Холл, К. Д. (2007). Взаємозв’язки між жиром і масою без жиру: теорія Форбса переглянута. Британський журнал харчування, 97(6), 1059-1063.
Хансен, Д. Л., Аструп, А., Тубро, С., Фінер, Н., Копельман, П., Хільстед, Дж.,. І Гулдер, М. (2001). Провісники втрати ваги та підтримки протягом 2 років лікування сибутраміном при ожирінні. Результати європейського багатоцентрового дослідження STORM. Міжнародний журнал ожиріння, 25(4), 496.
Вам сподобався цей допис у блозі? Ми маємо набагато більше для вас, отримуйте пропозиції щодо наукових статей від WhatsApp на місці. Я хочу пропозиції
опублікував
Доктор Хав'єр Бутрагеньо Ревенга Школа управління ожирінням 16 квітня 2018 року