THE лляне масло дуже багате на омега-3 жирні кислоти, особливо в альфа-ліноленовій кислоті. альфа-ліноленова кислота (ALA) незамінна жирна кислота, необхідна для нормального функціонування нашого організму, але ми не в змозі її виробляти, тому ми можемо отримати її лише із зовнішнього джерела. Окрім насіння льону, насіння конопель, насіння чіаму та горіхів також містять значну кількість альфа-ліноленової кислоти.
Омега-3 жирні кислоти також можуть бути включені в корм тваринам, переважно з морською рибою (оселедець, лосось, сардини, тунець) або з використанням олій, виготовлених з них.
Омега-3 жирні кислоти, включаючи ALA, допомагають створити та підтримувати оптимальну роботу мозку та здоровий зір, і можуть допомогти нам із високим рівнем холестерину.
Ми можемо підтримувати свій мозок за допомогою лляної олії, але ми можемо також використовувати препарати, що покращують мозковий кровообіг. Прикладами є женьшень, гінкго білоба або корінь троянди. Всі три лікарські рослини можуть бути корисними, якщо, наприклад, ми хочемо підтримати навчання і якщо ми виконуємо розумову роботу і потребуємо розумової свіжості.
Здоров’я очей
Омега-3 жирні кислоти також підтримують наші очі. Омега-3 жирні кислоти нам потрібні з внутрішньоутробного віку, оскільки око плода починає розвиватися з 4-го тижня вагітності. Омега-3 жирні кислоти нам також потрібні в дитинстві та підлітковому віці, оскільки саме тоді око починає знову розвиватися.
Якщо замінити його лляною олією омега-3 жирні кислоти, тому приймайте по одній столовій ложці на день після їжі.
Зниження рівня холестерину
Лляне масло може бути рішенням для високого рівня холестерину, оскільки воно може підтримувати нормалізацію рівня холестерину завдяки вмісту жирних кислот омега-3. Однак також необхідно дотримуватися правильної дієти, варто уникати тваринних жирів і продуктів, смажених у великій кількості олії. Бажано використовувати рослинні олії для приготування їжі, рекомендується кокосова олія, ріпакова олія, оливкова олія та олія виноградних кісточок. На додаток до лляної олії ми можемо також використовувати часникові препарати, або ми можемо регулярно вживати часник як спецію.
Solio Лляна олія холодного віджиму 200мл
Олія льону - лецитин, гірка речовина - використовується як лікарська речовина завдяки вмісту в ньому глікозидів синьої кислоти. Він також використовується спеціально для лікування запальних захворювань.
Solio Лляна олія 500мл
Олія льону - лецитин, гірка речовина - завдяки вмісту глікозидів синьої кислоти - використовується як лікарська речовина.