Якщо ви хочете прийти у форму до польоту і не хочете дотримуватися дієти без потреби, спробуйте це відповідно до того, що говорять зірки. Можливо, просто так зайві кілограми підуть набагато швидше, ніж ви думаєте.

відповідно

Схуднути відповідно до знаків зодіаку

Чи знаєте ви, хто повинен забути про молоко та молочні продукти у своєму раціоні, кому шкодить м’ясо і, навпаки, кому допоможуть? Подивіться, як ви знаєте, як просуватися до ідеальної фігури завдяки зіркам.

Овен

Для вічно непокірних Овнів сніданок є ключовим, якщо вони хочуть скинути зайві кілограми. Слід також почати вживати здоровіші олії та вживати більше овочів. Однак, якщо ви не навчитеся регулярно їсти, забудьте про ідеальні вигини.

Дуже важливо виключити з раціону цукор під час їжі. Уникайте печива, шоколаду або цукерок. Ці продукти не дозволяють викидати, навіть якщо ви їсте порівняно мало протягом дня. Головне - підтримувати рівень цукру постійним. Тому, якщо ви відчуваєте краплю, тягніться до горіхів або сухофруктів.

Близнюки

Почніть ранок зі свіжих соків та смузі. Ідеально, якщо ви їсте овочі в будь-якій формі більшою мірою. Ви можете побалувати його різними гарнірами. Але слід уникати м’яса. Це саме те, що може надмірно збільшити вашу вагу.

Основна проблема Раків полягає в тому, що вони харчуються особливо під час стресу і швидко. В результаті вони отримують набагато більше, ніж їм потрібно. Вони повинні намагатися їсти спокійно, насолоджуватися їжею і знаходити для цього достатньо часу. І результати прийдуть набагато швидше, ніж ви очікуєте.

Якщо ви народилися в знаку Лева, вам не слід навіть думати про жирне і копчене. У вашій фігурі ці страви - найбільше опудало. Натомість вам слід збагатити свій раціон грибами. Готуйте їх по-різному. Ви глибоко виграєте від гливи, яка навіть покращує роботу імунної системи.

Панна

Діви - найчесніший знак в їжі. Вони знають все про здорову їжу. У них на тарілці багато овочів і фруктів, вони уникають важкої їжі. Навіть якщо їм потрібно скинути, це не має значення одного-двох фунтів після свят. Тоді для них достатній день детоксикації, і вони повернули свою чудову фігуру.

Якщо ви хочете схуднути, ваш ворог - рис, картопля, хліб чи макарони. Слід уникати вуглеводів. Це спричиняє значні проблеми в обміні речовин Якщо обмежити їх, ви побачите відносно швидкий ефект.

Скорпіон

Скорпіонам слід в основному покладатися на спорт, щоб підтримувати свою фігуру. Їх обмін речовин згорає відносно швидко, їм просто необхідна фізична активність. Спробуйте ранковий біг, плавання або їзду на велосипеді.

Стрілець

Зокрема, слід додати до свого раціону корисніші жири. До того ж, якщо замінити м’ясо рибою і обмежити вечерю, ви знаходитесь на найкращому шляху до фігури своєї мрії.

Козеріг

Хоча здорове харчування - не найпопулярніша тема для вас, вам слід покладатися на нього, щоб схуднути. Вони ранять вас за все складніше, що вам, напевно, подобається. Чіпси, картопля фрі, гамбургери, або смажена їжа, або вареники з бриндою. Так, вам доведеться відмовитись від усього цього.

Водолій

Коли ви народилися в знаку Водолія, вам слід повністю виключити молочні продукти. Тобто, якщо ви хочете схуднути. Вони створюють найбільшу проблему на шляху до вашої прекрасної фігури. Спробуйте пропустити їх протягом місяця, і ви самі вирішите, що робити далі. Але ми вже знаємо відповідь.

Рибі слід уникати односторонньої дієти. Вони позбавляють їх енергії, тому за відносно короткий час вони повертаються до початкового меню. І ефект йо-йо є у світі. Побалуйте себе усім, але меншими порціями і частіше.