Желатин - це в основному безбарвна речовина, виготовлена з тваринного колагену, і має ряд позитивних наслідків для здоров’я.
1. Стимулює обмін речовин:
Желатин багатий аргініном, який є амінокислотою, що стимулює обмін речовин. Кращий обмін речовин може значно збільшити кількість спалених калорій, тим самим прискоривши втрату ваги. Однак дослідження показали, що аргінін може призвести до летального результату для тих, хто має артеріальні проблеми. Тому проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як включати желатин у свій раціон.
2. Багатий білком:
Желатин багатий білком, тому його варто включити у свій раціон. Хоча білок в желатині також виробляється організмом, желатин стимулює активність інших білків. Наприклад, якщо ви їсте половину курки, смаженої на грилі, білки в желатині стимулюють активність білків у курці.
3. Стимулювати ріст м’язів:
Желатин багатий на амінокислоти і, крім аргініну, містить лізин, який необхідний для росту м’язів.
4. Знімає біль у суглобах:
Желатин знімає біль у суглобах, особливо коли біль посилюється. Оскільки желатин містить багато амінокислот, це допомагає запобігти ослабленню і дегенерації хряща в суглобах. Желатин не може вилікувати проблеми із суглобами, але може запобігти погіршенню проблеми.
5. Здорові нігті:
Желатин містить велику кількість амінокислот, які не тільки зміцнюють нігті, але і добре впливають на зламані нігті. Желатин багатий білком і тому є важливою речовиною для нігтів.
6. Втрата ваги:
Желатин не містить жиру, холестерину та цукру, тому популярний серед тих, хто хоче схуднути. Крім того, він стимулює метаболічну активність, завдяки чому ви можете швидше спалити зайві калорії
7. Здорове волосся:
Желатин багатий білком, тому він не тільки позитивно впливає на нігті, але також може бути використаний для ефективного лікування зламаних і пошкоджених кінчиків волосся. Желатин допомагає зробити волосся міцнішим, довшим і швидше рости. Це також робить волосся здоровим і блискучим. Желатин, як правило, є матеріалом тваринного походження, хоча іноді його можна виготовити з морських водоростей.
8. Травлення:
Желатин стимулює травлення, особливо при споживанні їжі, яка важко перетравлюється або довго проходить через кишечник. Однак желатин допомагає проходженню і всмоктуванню їжі в кишечнику.
9. Засіб для чищення
Желатин вільно використовується для приготування алкогольних напоїв, для приготування пива, вина, сидру і навіть для приготування безалкогольних напоїв. Желатин згущується і скупчує домішки в рідині, тим самим очищаючи напої. Скупчену бруд легше видалити з рідини.
10. Здорова шкіра:
Желатин - одна з найбільш часто використовуваних речовин у косметичній промисловості. Желатин згущує косметику, завдяки чому вона довше залишається на шкірі. З іншого боку, це робить шкіру сяючою та гладкою завдяки вмісту білка.
- Корисний вплив блакитного винограду на шкіру, волосся та здоров’я в 10 пунктах Здорове харчування
- Користь для здоров’я морських водоростей у 25 пунктах Здорове харчування
- Користь барбарису для здоров’я в 10 пунктах Здорове харчування
- Користь для здоров’я ворон у 13 балів Втрата ваги, спалювання жиру dr
- Сприятливий вплив волоських горіхів на шкіру, волосся та здоров'я в 15 пунктах Здорове харчування