ваги

Вплив зайвої ваги та ожиріння на психіку людини

Показано, що надмірна вага та ожиріння відповідають за низку фізичних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, опорно-руховий апарат та деякі види раку. Збільшення жиру в організмі також має великий вплив на психічне самопочуття та психічне здоров’я.

З психологічної точки зору ожиріння є складною проблемою, при якій правдою є те, що деякі психологічні явища або психічні розлади беруть участь у розвитку ожиріння, а деякі пов’язані з цим.

Психологічні «фактори ризику» розвитку ожиріння

Розвиток ожиріння - це поєднання психосоціальних, екологічних, генетичних та біологічних факторів. Особи, у яких діагностували психічний розлад, такий як депресія або тривожність, часто мають труднощі з контролем споживання їжі, не мають фізичної активності, але також часто приймають ліки, побічним ефектом яких є збільшення ваги.

Якщо ожиріння вже розвинулося, загальним результатом є «порочне коло», де підвищена тривожність чи самотність та інші неприємні психологічні стани, пов’язані з ожирінням, змушують ще більше вживати їжу, що може тимчасово полегшити психічне напруження, але лише посилити проблему.

Психологічні наслідки ожиріння

З соціологічної точки зору ожиріння в даний час сприймається негативно. Значна частина населення дотримується думки, що люди з ожирінням мають слабку волю, відсутність мотивації і, загалом, можуть звинувачувати себе.

Тому їх часто неправильно розуміють і виштовхують на маржинку суспільства, іноді навіть знущаються в школі чи на робочому місці, що лише примножує неприємні психологічні проблеми, з якими ці люди щодня стикаються.

Повні люди також часто страждають від браку впевненості в собі та труднощів налагодити романтичні стосунки. Документально підтверджено, що лише невеликий відсоток людей задоволений своєю великою вагою і лінується щось з цим зробити. Переважна більшість людей неодноразово намагається зменшити вагу.

Невдалі спроби схуднути, які часто призводять до ще більшої ваги, ніж до початку дієти, дуже неприємні з психічної точки зору. Тому необхідно знайти програму скорочення, яка є стійкою у довгостроковій перспективі, забезпечує психічне благополуччя під час самого скорочення, а також мінімізує ризик ефекту йо-йо. Такою програмою є також дієта Profidiet. Більше інформації та технічної допомоги можна знайти тут.