Колишня співачка і дизайнер рекомендує цей метод своїм друзям, щоб залишатися здоровими і стрункими. Дізнайтеся все, що можна знати про лужну дієту.

Для Андреа Хартунг/@jartung

Вікторія Бекхем Це дивує кожним зовнішнім виглядом своїм виглядом, елегантним стилем та помітною худорлявістю. У чому секрет колишніх Spice Girls? Його колишній одногрупник Мел Сі повідомив британським ЗМІ, що він дотримується дієти, рекомендованої його подругою Вікторією лужна дієта, виглядати і почуватись так само добре, як вона.

Що таке лужна дієта?

дієта
Є про метод, який обіцяє досягти ідеальної ваги, збільшити енергію, покласти край проблемам зі здоров’ям і допомогти нам виглядати молодшими.

За даними веб-сайту Attraivas.es, лужна дієта полягає у досягненні рН крові до рівня лужності 7,4, Таким чином, хімічні реакції організму виробляються оптимальним чином

Як це і відбувається?

Відповідно до середовища, Ідея цієї дієти полягає в тому, щоб їсти лужну їжу, тобто дотримуватися дієти на основі овочів і фруктів, зменшуючи споживання м’яса, риби, яєць, молочних продуктів, цукру та алкоголю.

З іншого боку, на веб-сайті Healthy вони вказують, що інші продукти, що виробляють кисле середовище і яких слід уникати, щоб дотримуватися лужної дієти, є біле борошно, пшеничне борошно, рисове борошно, хлібобулочні вироби, морепродукти, шоколад, приправи та соління.

Навіщо зменшувати споживання кислої їжі?

Одним із пропагандистів лужної дієти є доктор Роберт О. Янг, автор Чудо рН, хто на це вказує "Існує лише одна причина захворювання, яка полягає в надмірній закисленості організму через, головним чином, неправильний спосіб життя, харчування та мислення".

Зі свого боку, доктор Сан Ван, який писав Зворотне старіння, пояснити що "Багато хвороб мають дегенеративне походження у дорослих і спричинені накопиченням кислих відходів в організмі, або іншими словами, через нездатність організму усунути надлишки кислих відходів, спричинені сучасним способом життя та неправильним харчуванням ".

Що ми можемо їсти?

Щоб дотримуватися лужної дієти, важливо вживати продукти, що виробляють "лужне середовище". Мова йде про брокколі, сирий шпинат, петрушку, селеру, часник, капусту, чорний інжир, родзинки, фундук, каштани, оливки, боби, сочевицю, авокадо, вишню, яблука, груші, кабачки та тофу.