Кожна майбутня мама задається питанням "Тренуватися чи не тренуватися?". Це питання може найкраще вирішити ваш лікар, а також ваші почуття. Однак, якщо ви отримали великий ТАК від лікаря, виникає інше запитання: "Де робити вправи?" Щоб допомогти вам знайти правильний центр для ваших вправ, ми вирішили підготувати найбільший перелік варіантів вправ для вагітних у нашій столиці Братиславі. Ми віримо, що це допоможе:-).

йога

Йога Братислава

ВООЗ КОНТАКТ ДЕ ЩО
1 Gravitfit/Mgr. Барбора Вьоресова, акушерка www.gravifit.sk Медичний центр Шустекова, 4 поверх, блок А, Братислава антенатальні заняття, йога вагітності, пілатес для вагітних, вправи для вагітності, пілатес після пологів, дитяче обладнання
2 Спеціалізована лікарня з ортопедичного протезування www.snop.sk Заградницька 42, Братислава вправи для вагітних, аквааеробіка для вагітних
3 танцювальна студія Шанс танцю, www.sancatanca.sk Кемпеленова 2, Братислава граві йога, день для майбутніх батьків; дитячі масажі; курс першої допомоги дітям; зустрічі під час вагітності - переживання, рух, розслаблення
4 Сімейний центр Prešporkovo, o.z. www.presporkovo.sk Гросслінгова 48, Братислава gravidafit, допологова допомога; руху під час вагітності;
5 Психофізична підготовка до пологів - кандидат медичних наук. Янка Грабчакова www.priprava-porod.sk Рузова долина 19, Б.А. Фітнес-вправи для вагітних; Підготовка до пологів;
6 Студія Мішель http://www.studiomichelle.sk Drieňová 1/E (Eden Park), Братислава фізичні вправи під час вагітності; назад до форми після пологів; здорова спина
7 Клуб Големів - Центральний http://www.golemclub.sk Методова 6, Б.А. вправи для вагітних
8 Студія Чудо http://miracle-maternitycare.webnode.sk Дунайська 31, BA оздоровлення для вагітних; Курс підготовки до пологів; Вправи за Мойсеєм
9 Для Натал, громадського об’єднання www.pronatal.sk Й. Станіслава 41, BA - Довгі частини Підготовка до пологів; Вправа для вагітних
10 Мгр. Мирослава Сіва - Матервія www.matervia.sk кожен курс проходить в іншому місці - вам потрібно перевірити сторінку Комплексний курс підготовки до пологів, годування груддю, шеститижневого періоду та дитини; Підготовка душі і тіла до пологів; Вправи для вагітних з танцями живота; Інтерв’ю з дулою; Школа носіння;
11 Мгр. Мартіна Дідекова - Психопрофілактика www.psychoprofylaxia.meu.zoznam.sk Клуб "Аполлон", Сукенницька вул., BA - Млинські Ниви Фізичні вправи для вагітних; Підготовка до пологів
12 Fyzio Care - приватна фізіотерапевтична установа http://www.fyziocare.sk Русовська дорога 19, BA Вправи для вагітних та після пологів
13 Джойзон www.joyzone.sk Федінова 7, Б.А. Фізичні вправи для вагітних; Фізичні вправи з немовлятами; Йога після пологів з дитиною; Навчання мами з дітьми;
14 Чекаємо бабусю - підготовка до батьківства http://www.cakamebabo.sk Центр Тай-чі, Strážnická 2, BA Чекаємо бабусю - підготовка до батьківства;
15 Zora Centrum Bratislava, s.r.o. www.zoracentrum.sk Vajnorská 98/H Вправи для вагітних
16 Гармонія Мама www.gravidjoga.sk індивідуальні курси проводяться в різних місцях Йога вагітності, гіпноз, післяпологова йога;
17 V-fit - спортивно-релаксаційний центр, o.z. www.v-fit.sk Герценова 8/Ф, Б.А. Фізичні вправи для вагітних;
18 Материнський центр Podunajské Biskupice, o.z. www.mcbiskupice.sk Латорика 4, BA Курси для вагітних
19 Пологовий будинок Будатко www.budatko.sk Холіцька 30, Б.А. Вправа для цегли; Підготовка до пологів під час вагітності
20 Сімейний центр Obláčik www.oblacik.sk Гейровське 2, Б.А.-Ламач Фізичні вправи для вагітних; Консультації з питань грудного вигодовування для матерів та матерів
21 Сімейний центр Ráčik www.racik.sk Хороша дорога 9, БА-Краснани Йога (і не тільки) для вагітних

Чи знаєте ви інші центри у вашому районі, куди вони можуть прийти практикувати цеглу? Поділіться своїми порадами з нами в коментарях під статтею. Ми раді, коли матері не приховують і не залишають себе активними завдяки фізичним вправам. Якщо у вас немає можливості відвідати ці центри в Братиславі, або вам потрібно заощадити гроші, не впадайте у відчай. Є Fitshaker, де ви знайдете, наприклад, популярну вправу для жінок Baby Fit, які з комфортом займатимуться у вашій вітальні;-).