12 липня 2016 року - Герман Макія Колон
Багато пацієнтів, які звертаються за інформацією про ринопластику, стурбовані часом відновлення та часом, коли вони зможуть займатися спортом після ринопластики.
Якщо ви серед 49% людей, які щодня займаються фізичними вправами в Іспанії, і ви думаєте змінити форму носа за допомогою ринопластика в Мадриді вас зацікавить ця стаття.
Неважливо, чи любите ви піднімати тяжкості або, навпаки, віддаєте перевагу йозі чи спінінгу, вправи мають вирішальний вплив на процес відновлення ринопластики. В ідеалі, перший тиждень докладається 25% звичайних зусиль, другий 50%, і це буде лише до четвертого, коли можна буде досягти 100%. Кістки носа гояться приблизно за шість тижнів. У процесі загоєння слід уникати контактних видів спорту та високої інтенсивності та тривалості.
Прогулянки дозволені навіть на наступний день після операції. Насправді рекомендується помірний рух для сприяння кровообігу та усуненню тромбів, що утворюються після ринопластики.
Вправ, яких слід уникати протягом першого тижня, є бігові або будь-які аеробні заняття, що передбачають високий пульс. Щоб допомогти кісткам здорово відновитися, ніздрі закупорюють на два-три дні, що робить будь-який вид спорту неможливим.
Як ми вже згадували раніше, заняття спортом, при яких існує можливість контакту, слід відкласти на місяць після операції. вправи на сонці, Ви також повинні почекати, щоб не допустити, щоб опік заважав процесу відновлення та спричиняв подальшу шкоду. Більше того, кожен раз, коли існує можливість перебування на сонці, пацієнт повинен використовувати високозахисний сонцезахисний крем.
Процес відновлення ніколи не буває однаковим у двох пацієнтів, тому медичний моніторинг Це принципово. Деяким людям потрібно менше часу, щоб повернутися до напруженої роботи у тренажерному залі, а іншим потрібно трохи більше часу.
Тепер швидше одужає нова ультразвукова ринопластика
Доктор Макія - один з піонерів ультразвукової ринопластики в Іспанії. Якщо вас турбують набряки та синці від ринопластики і вам незабаром потрібно повернутися до свого робочого життя, ультразвукова ринопластика може допомогти вам:
- Більш точні та природні результати
- Менше синців, набряків та набряків.
- Поверніться до роботи чи навчання або за менший час.
- Менше шансів вторинної ринопластики
Герман Макія Колон
Лікар Макія Колон - косметичний та щелепно-лицевий хірург-експерт з ринопластики та фемінізації обличчя. Він є директором Icifacial Clinic в Мадриді, Іспанія. Зверніться до Icifacial, щоб отримати безкоштовну консультацію без обов'язків.
Відеоконсультація по Skype, якщо ви живете за кордоном
Поділіться, якщо інформація була вам корисною
38 коментарів до "Вправи після ринопластики"
Привіт! Я Даніела, і це справді так, ніби я мрію про ринопластику ха-ха-ха, але єдине, що мене зупиняє, це те, що я припиняю тренування на більше часу, я триатлоністка, плаваю щодня (сильна тренувальна підготовка). Як довго я не зможу тренуватися? Не можу проплисти крізь окуляри.
Доброго дня Даніела,
Вам слід почекати принаймні 4 тижні, щоб відновити енергійні фізичні вправи. Після цього часу ви зможете насолоджуватися всіма вправами, які хочете, і новим носом.
Якщо у вас виникнуть запитання, ми будемо раді допомогти вам у першій безкоштовній консультації з оцінки.
Всього найкращого,
Icifacial
Сердечне привітання…. моє запитання: чи хочу я зробити ринопластику з місцевою анестезією ... Мені 25 років, і я щодня викладаю уроки йоги ... скільки часу мені слід чекати, щоб відновити свої заняття?
На добраніч Хосе Луїс,
Якщо заняття йогою не передбачають різких рухів, приблизно через 2-3 тижні ви можете їх відновити. Рекомендується відновити заняття спортом через 4 тижні після втручання, хоча цей час може змінюватися в залежності від розвитку кожного пацієнта.
Нарешті, ваш хірург визначатиме, коли ви можете займатися.
Всього найкращого,
Icifacial
Доброго дня, я піднімаю тяжкості і хотів би знати, скільки часу мені слід чекати, щоб повернутися до тренувань, враховуючи, що я маю оптимальне відновлення.
Доброго ранку Хуан!
Час є відносним, оскільки це залежить від вашого розвитку після операції. Як правило, зазвичай рекомендується принаймні 4 тижні, щоб ніс заживав і уникав можливої кровотечі через підвищення тиску при виконанні цього виду вправ.
Всього найкращого,
Icifacial
Привіт, у мене проблема з ніздрями, тому минулого літа я відчував проблеми з диханням. Моє питання полягає в тому, що я думаю прооперувати ніс, але в той же час, естетично, чи можна все зробити за одну операцію? Я боюся, що зі мною щось станеться, тому що мій високий і низький кров'яний тиск схрещується, і я не знаю, чи це пов'язано з носом, я не міг дихати, не надходив кисень до мозку, залишаючи я не в свідомості, лікар сказав мені, що те, що зі мною сталося, небезпечно. І що ти повинен знати, тому що це трапляється зі мною, вони не знаходять нічого роблю операцію, але я також боюся того, що зі мною сталося, що це повториться, особливо якщо спекотно, що ти можеш порекомендувати. З іншого боку, я зробив бефларопластику і хотів би видалити шрам з повік, я роблю не знаю, чи можливо це і коли я можу виконати цю процедуру, оскільки я прооперований лише місяць, дякую за інформацію Луз Стелла Санчес
Доброго ранку світло,
Маючи високий або низький кров'яний тиск і нестачу кисню в мозку, це не має нічого спільного з носом, тому що коли хтось не може добре дихати носом, він відкриває рот, щоб дихати.
Стосовно шраму на повіках там, мені доведеться почекати кілька місяців, щоб він знову добре виглядав. Час, необхідний для загоєння рубця, становить один рік, але три-шість місяців, і спостерігається хороший результат.
Ми сподіваємось, що ми допомогли вам.
Всього найкращого,
Icifacial
Привіт, докторе, добрий день, я зробив носорога місяць тому, тиждень виносив сина майже два роки, чи це впливає на вагу дитини під час моєї операції? Слід зазначити, що я не схвильований, не кровоточив і нічого іншого .
Доброго ранку Мафер,
Абсолютно нічого не відбувається, не хвилюйтеся.
Всього найкращого,
Icifacial
Хороший день.
Шановний докторе.
Я оперував риносептопластику 4 місяці, тиждень тому почав ходити в спортзал і піднімати тяжкості, відчуваю сильний тиск і поколювання у всьому носі і найгірше те, що ніс набряк.
Я повинен залишити спортзал.
Дякую за вашу пораду.
Доброго ранку Кріс,
Вам слід починати потроху займатися спортом, це нормально, що коли напруга зростає внаслідок ефекту інтенсивних вправ, ці речі трапляються.
Я б краще порекомендував аеробні вправи.
Всього найкращого,
Привіт докторе, доброго ранку, я спортсмен з важкої атлетики і мрію про носорога, але мене турбує, скільки часу на відновлення мені потрібно? Дякую Доку! 🙂
Доброго дня Даніела,
Через тиждень ви можете потроху займатися аеробними видами спорту, а приблизно через 10-15 днів починайте більше тренуватися.
Всього найкращого.
Щиро дякую за відповідь Доку, приємного дня.
Вас вітає Даніела і так само. Всього найкращого.
Привіт! Я збираюся зробити ринопластику, однак я присвячую себе бодібілдингу і переживаю, скільки часу мені слід чекати, два, як довго я можу робити кардіотренування; У моєму випадку я роблю 60 хв при спалюванні жиру на пульсі на еліптиці, і три види вправ слід почати відновлювати першими, тобто; Перші ваги і мало часу кардіо або кардіо або кілька серій ваг і збільшити час і скільки часу. І нарешті четверте, скільки часу мені слід чекати, поки я почну завантажуватися важко і збільшувати свій розпорядок дня. Спасибі заздалегідь.
Доброго ранку Карен,
Зазвичай через 1 тиждень ви можете починати робити аеробні вправи. Залежно від кожного випадку та залежно від запалення, протягом наступних 2-3 тижнів можна збільшувати фізичні вправи та виконувати анаеробні вправи. На 100% ви були б через 3-4 тижні (залежно від кожного випадку)
Всього найкращого.
Доктор Доброго ранку. У мене місяць 2-ї ринопластики. (перший кінчик мого носа замовк) Вони поклали хрящ на кінчики. Коли я опускаю голову так, ніби зав'язую шнурки, я відчуваю тиск на ніс. Я боюся, що мій кінчик впаде з носа. Коли я зможу знову важко побігати. Дякую
Доброго ранку Веро,
Дуже мало один місяць після операції при ринопластиці. Поступово ці симптоми вщухнуть. Заняття на 100% сильно варіюються залежно від людини. Якщо воно не сильно запалене, ви можете починати займатися поступово сильніше.
Всього найкращого.
Буенас тард
Я провів півтора місяці операції, я граю в баскетбол, і чесно кажучи, я трохи боюся бігати, я дотримувався уваги до листа, а також роздумував про придбання маски, але я не знаю, чи це так. розумно повернутися до гри, дотримуючись двох місяців, тоді вони наклали на мене прищеплення. Я заздалегідь ціную вашу увагу
Привіт Ельвіра, немає проблем продовжувати грати після півтора місяців операції.
Небезпека полягає в отриманні удару, але це завжди може статися, навіть якщо ви не робили операцію ринопластики.
Привіт докторе! 2 тижні тому мені зробили риносептопластику, поки що все йде супер! Мій хірург рекомендує повернутися до своїх вправ через півтора місяці (я займаюся кардіо, аеробними та присіданнями і піднімаю вагу всього 1 кілограм). Моє питання полягає в тому, чи можу я спокійно коментувати через півтора місяці, бо боюся, що під час тренувань ніс опухне або затримає процес знезапалення і побачу оптимальний результат (я знаю, що це приблизно через 6 місяців). Мені слід хвилюватися або почати півтора місяці, які не переривають мого процесу дезінчазону?
Привіт! Через півтора місяці ніс заживе належним чином, щоб ви могли повернутися до занять спортом. Однак для вашого спокою найдоцільніше - хірург знову побачить вас через місяць після операції, щоб оцінити ваш стан. Всього найкращого
Привіт, я займаюсь гандболом і мене цікавить ринопластика.
Повірте, що можна грати знову, навіть якщо спорт передбачає удари, а деякі з них можуть бути прямо в обличчя ?
Привіт Дієго, протягом післяопераційного періоду ти не зможеш займатися фізичними навантаженнями, але тоді ти зможеш знову грати без проблем. Я закликаю вас прийти до мене в кабінет, щоб дізнатись про весь процес лікування, і ви можете задати мені будь-які запитання, які у вас є.
Привіт, півтора місяці тому мені зробили септопластику, але я помітив, що в тій частині, де у мене був горб, є маленький кулька, і з правого боку я відчуваю себе кісткою. Не знаю, чи це нормально. Боюся, це покаже більше
Привіт Карла, рано побачити остаточний вигляд носа, але ми рекомендуємо вам піти на консультацію, щоб оцінити свій стан і поставити конкретний діагноз.
Здравствуйте!
У мене вже була ринопластика, і вона пройшла лише 6 тижнів (я вважаю, більше днів/тижнів, залежно від того, коли ви це читаєте). Я робив вправи по 1 годину щодня, переважно вправи для ніг. Можна відновити свої вправи з такою ж інтенсивністю, як і раніше?
Дякую!
Привіт Калеб, через півтора місяці втручання проблем немає, ти можеш відновити свою діяльність.
лікарю, у мене була ринопластика протягом трьох місяців, і я хотів би робити обтяження, але мені не хочеться, тому що я все ще відчуваю невеликий біль у кінчику носа, коли я натикаюся на руку, це нормально, і я можу робити вправи.
Доктор:
Я отримав маленький кульку після 9 днів моєї операції всередині носа, і мій лікар каже мені, що це синці, він вицідив їх, але я не витримую пробок. Цього достатньо, і пізніше у мене не буде проблем?
Заздалегідь дякую та вітаю
Привіт Ізабель, після операції можуть з’явитись синці, якщо ти пройшов лише 9 днів, то твоя операція була зовсім недавно, ти побачиш принаймні, коли вилки виймуть і дні підуть, ти почуватимешся краще, ти також оціниш результати. Всього найкращого
Привіт, добрий вечірній лікарю, моє запитання: я старшокласник, і я зробив себе як естетичним, так і функціональним; 2 місяці тому?
Привіт, Андреа, ми не рекомендуємо робити зарядку принаймні через місяць після операції, однак ми завжди бачимо пацієнта, щоб вказати, чи це підходить чи ні, найкраще звернутися до консультації, щоб оцінити свій стан.
Доброго дня, доктор, мені зробили риносептопластику 18 днів тому, я вже почав відновлювати свою діяльність, але верхня частина почала розбухати, і я вже їхав на мотоциклі, які наслідки будуть?
Привіт, я готовий зробити ринопластику, і мене турбує, коли я зможу повернутися до фізичних навантажень високої інтенсивності у тренажерному залі та відновити тренування з футболу, що, будучи контактним видом спорту, я думаю, займе деякий час, приблизно рекомендувати робити це без особливого догляду?
з повагою.
Привіт Марсело, ми не рекомендуємо робити вправи до принаймні місяця після операції, однак ми завжди бачимо пацієнта після цього часу, щоб сказати йому, чи може він робити фізичні вправи або йому слід чекати чогось іншого. Всього найкращого