Вужча піхва - мрія багатьох жінок. І особливо збереження його в старості. Це не неможливо. Допоможе правильно налаштоване еротичне тренування.
Вправи Кегеля
Вони насправді є словом, обов’язковою поїздкою та базою, без якої ви просто не можете рухатися далі. Вони дійсно представляють важливе значення для стану піхви. І що в них найкраще? Їх можна практикувати практично весь день. Принцип полягає в скороченні тазового дна, від сечового міхура, через м’язи піхви та нижньої частини живота. Це не тільки сприяє поліпшенню еротичного стану, але також запобігає нетриманню сечі у старшому віці.
Присідання
Це звучить парадоксально, але завдяки їм ви формуватимете не тільки сідниці та стегна, але й те, що між ними. Тож присідання повинні бути включені в репертуар вправ на кожен день. Ви порадуєте не тільки себе, але і свого партнера.
Міст
Нічого вимогливого та водночас ідеально ефективного. Однак міст потрібно робити трохи інакше, ніж ми звикли. Ви лягаєте на землю, ставите ноги на попу і піднімаєте приклад вгору. Ваші стегна максимально близько до вас, а плечі повністю розслаблені. Тоді намагайтеся залишатися в такому положенні якомога довше. Ви відчуєте ефект від кохання протягом декількох тижнів.
Свічка та підставка на руках
Перевернуті положення засновані на йозі і корисні для кровообігу, лімфотоку, і багатьма вважаються повноцінними вправами-афродизіаками. Однак завдяки їм ви отримаєте не тільки більше смаку, але і кращу екіпіровку. У цих положеннях таз повинен утримуватися в заблокованому положенні. Це означає, що на ваших колінах буде практично вказано центр ваги, а також те, чи будете ви залишатися стояти на голові чи ні. Завдяки регулярним фізичним вправам у вас буде значно гнучкіша піхва.
Затягування піхви в любові
Спробуй це. Це дуже практична, але в той же час чарівна вправа. Під час занять любов’ю, коли ваш партнер не рухатиметься у вас, спробуйте охопити його ближче. Можливо, спочатку це буде непросто, потрібна практика. Тоді ви сформуєте правильні м’язи, які будуть радувати його і вас.