У тренажерному залі ми звикаємо ділити на чоловіків і жінок, і не лише в роздягальні. Вправи для жінок багато чоловіків вважають чимось придатним для моделей та чоловіків, які носять колготки, а не відповідні джинси. Однак у «жіночих вправах» щось є і приносить користь і чоловікам.

повинні

На практиці це приносить ефект, завдяки якому ви прийдете в хорошу форму, зможете дихати навіть по дорозі пішки на другий поверх, ваше серце буде у формі, а також ваш пеніс. Гарне серце також означає хорошу ерекцію.

Стрибки
Стрибки на батуті чудово сходять з розуму, але вони дуже ефективно змащують суглоби та зміцнюють внутрішні органи. У перші хвилини стрибків вам може стати нудно. Це саме тому, що ваше внутрішнє середовище не вчить коливатися. Після стрибка ви зможете здійснити круїз по бурхливому морю, а також турбулентність у літаку.

Йога пілатесу
Вони досить близькі один до одного. Вони зміцнюють центр тіла. М'язи живота і не тільки зовнішні, але і внутрішні, завдяки чому хребет не болітиме, ви будете сильнішими в середині тіла і гнучкішими. Розтяжка чудово стимулює лімфу і, таким чином, підтримує прекрасне фізичне здоров’я. Жоден хлопець не повинен дивитись на такі типи вправ крізь пальці.

Вправи Кегеля
Ми чуємо про них стосовно жінок та їхньої здатності вирощувати гнучку піхву. Однак скорочення м’язів від прямої кишки через тварин до нижньої частини живота приносить багато переваг. На додаток до меншої кількості раку передміхурової залози, ви будете контролювати ситуацію і зможете чудово контролювати свою еякуляцію. Навіть сила ерекції триватиме до старості. Ви все ще не хочете приєднуватися до жінок під час фізичних вправ?

Вам сподобається більше, ніж з барабанами
Великою перевагою жіночих вправ є той факт, що багато чоловіків досі не розуміють своїх сил, і тому ви будете в меншості. Ви не знайдете стільки красивих сідниць, витягнутих ніг і трясучих грудей навіть у якісному порно. А на заняттях у вас все це як удар, так і безкоштовно.