Селена Гомес має секрет у своїх руках і розкриває їх, щоб зберегти рівний і твердий живіт.
Селена Гомес характеризується веденням здорового життя, оскільки їй важливо дбати про своє здоров’я. Якщо є таємниця, яку він хотів розкрити разом зі своїми послідовниками, він виконує режим вправ, щоб підтримувати рівний і твердий живіт.
Емі Рософф Девіс, Вона є особистим тренером художника, який гарантує, що всі вправи повинні йти рука об руку зі здоровим харчуванням, щоб все було успішним.
"Справа не в тому, щоб робити божевільні та нав’язливі тренування, а в тому, щоб займатися цікавими справами", - сказав юнак, який завоював серце молодіжної зірки.
Пілатес, ключ до плоского живота
Селена виконує різні дисципліни протягом тижня, хоча фаворитом і тренера, і студента є пілатес.
"Ми багато займаємось пілатесом, і вам не потрібно будь-яке спеціальне обладнання, щоб будь-де проводити тренування". На думку Емі Девіс, вправи, які найкраще підходять для Селена зберегти плоский живіт є ізометричні хрускіти нормальний і косий, а залізо, у всіх його варіаціях: бічні дошки, дошка, торкаючись руками протилежного плеча, дошка із підніманням задньої ноги.
- Фокус Селени Гомес для схуднення Стиль життя Las Estrellas TV
- Вправи для абс 12-хвилинних тренувань, щоб отримати рівний і міцний живіт GQ
- Відкрийте для себе найкращі вправи для практики в сім’ї, не виходячи з дому; Сандос Оздоровчий
- Складні вправи - чи найкращі вони для результатів?
- Вправи для гри на дому вдома три тренажерні зали, щоб надати їм тону GQ Іспанія