Jelqing - це в основному дуже проста вправа, чого слід досягти через деякий час збільшення пеніса. Практично кожен чоловік може спробувати, і це легко може бути першим варіантом і для вас, якщо ви не повністю задоволені розміром пеніса. І хоча подібні вправи є, мабуть, найдешевшим методом (він нічого не коштує), деякі Інтернет-підручники, а також посібники з книг вже нараховуються. У цій статті ви зможете дізнатися про вправи на джелкінг - і безкоштовно.
Перш за все, давайте поговоримо про те, що саме таке єлкінг і на чому воно базується, навіщо це практикувати і для кого це підходить і навпаки для кого ні. Далі буде докладно описана процедура вправи - з точки зору малюнків та написання, яких результатів можна досягти за допомогою цієї вправи, а також з якими ризиками пов'язано. Чи існують інші способи підтримки та покращення збільшення пеніса? Нарешті, ми поговоримо про ці можливості.
ПОРАДА: Якщо ви шукаєте швидке та зручне рішення, Я рекомендую їх вам таблетки не тільки для збільшення пеніса (але будьмо реалістами і не очікуйте більше зайвого сантиметра під час тривалого використання цих продуктів), а також для підтримки ерекції, потенції та чоловічого лібідо - У мене особисто найкращий досвід роботи з ними: ✅ Vimax, ✅ eJoy та ✅ Zerex.
Jelqing - навігація статтями
Jelqing - що це конкретно і для чого практикуватись так
Jelq або jelqing на подив багатьох, в тому числі і мене, вже досить популярний метод, метою якого є збільшення пеніса. Це насправді буквально розтягує пеніс (Якщо ви все ще не можете собі це уявити, тоді jelqing також нагадує комусь про доїння). Він передбачає масаж тканин, підтяжку шкіри та створення «мікротріщин». Це нібито призводить до того, що пеніс виглядає довшим або товщі завдяки регулярному більш масивному кровотоку та розширенню еректильної тканини. На думку багатьох чоловіків, варто займатися джелкіном?
- оскільки це збільшує довжину пеніса -- у в’ялому та зупиненому стані
- оскільки це збільшує окружність пеніса -- у в’ялому та зупиненому стані
- оскільки покращує ерекцію -- регулярне покращення кровообігу також означає кращу ерекцію
- оскільки це сприяє більшій тривалості ерекції (зменшує ризик передчасної еякуляції за рахунок зниження чутливості до сексуального збудження)
Перш за все, однак, слід спочатку сказати, що більшість доказів успіху цього методу є неофіційними -- поки що немає достовірних досліджень цієї процедури ...
Трохи історії джелкінгу
Jelqing вже відомий у біблійні часи ...
Правильно, джелкінг був добре відомий ще з біблійних часів, коли вже в цей період були згадки про арабів з великими пенісами, чого вони досягали таємничими вправами. Призначення? Щоб чоловік у гаремі міг задовольнити кожну жінку ... До цього дня, як кажуть, ним користуються, наприклад, бедуїни - Одного разу, досягнувши статевого дозрівання, юнаки ознайомились із секретами цієї вправи і практикували її щонайменше 30 хвилин на день, поки не досягли повноліття. Згодом частоту зменшували до 2-3 разів на тиждень, щоб зберегти розмір пеніса і бадьорість.
З сучасної історії я згадаю, що джелкінг поширився у другій половині 20 століття, наприклад, у такій Північній Америці. і в сучасну епоху глобалізації це вже відомо по-справжньому у всьому світі.
Як це має працювати?
Вправа «Джелкін», але також інші відомі вправи, які повинні допомогти при збільшенні пеніса (розтяжка, вправи Кегеля) вони мають сенс лише в тому випадку, якщо ви тренуєтеся протягом тривалого часу. І регулярність теж важлива. Принцип * - тобто поступове розтягнення статевого члена і, отже, вплив на кровоносні судини та м'язи - застосовується до обох основних параметрів: довжини та товщини (об'єму) пеніса. Що, на думку деяких, це не зовсім таке «задоволення» і проста вправа, про яку я згадав на початку статті - це питання думки. У всякому разі, факт є jelqing повинен виконуватися технічно правильно, інакше він не працює.
*Суть цього методу полягає у створенні кільця з великого і вказівного пальців, в яке ви вставляєте свій пеніс. Потім ви акуратно затискаєте пальці і починаєте масажувати пеніс у напрямку до жолудя. Цей рух чинить тиск на гладкі м’язи статевого члена, судини та тканини, і завдяки йому після тривалого впливу пеніс насправді може стати дещо ширшим, більшим та твердішим, оскільки м’язи зміцнюються та зміцнюються постійними фізичними вправами . Цю практику також можна виконувати насухо, але в ідеалі за допомогою мастила на водній або масляній основі. ПОРАДА: дивіться деякі → мастила в сертифікованому магазині.
Однак потрібно реалістично сподіватися
Як і майже в усьому житті, немає необхідності перебільшувати очікування та залучати здоровий глузд. Обладнання чоловіка генетично обумовлене, і його значне збільшення просто неможливе (крім радикальної операції). Це також стосується jelqing - це спрацює лише тоді, коли ви усвідомлюєте, що це допоможе вам досягти максимально можливого природного потенціалу. Що це означає? Після тривалих вправ довжиною близько 2 см і належним потовщенням. Максимум.
Можливості, які пропонує розтягування пеніса, також згадуються в декількох наукових трактатах (хоча в основному це тягові пристрої - екстендери, тобто носилки для пеніса, але принцип той самий). Що наприклад?
- використання тягових пристроїв може подовжити пеніс на 2,5 см -- але лише за умови, що пристрій буде носитись безперервно протягом 3 місяців і 9 годин на день (дослідження з 2011 р.)
- це дослідження ще раз говорить про це тягові пристрої можуть мати порівнянні результати, як у хірургії
- на відміну від цього, це дослідження з 2013 р. тягового обладнання визнає ефективність лише при лікуванні деформацій статевого члена
- тягове обладнання вони не мають суттєвого впливу на довжину або обхват пеніса (дослідження з 2016)
Для кого джелкінг і коли ця вправа має сенс
Тож я почну з того, що він розроблений для чоловіків 🙂 Серйозно зараз. Ця техніка призначена для всіх, хто відчуває, що їм не вистачає зайвого шматка там і хоче змінити це таким природним чином. так багато, як тільки можливо. Це означає відсутність хірургічних втручань, відсутність носіїв, гирі та інших "налаштувань", які в кінцевому підсумку виведуть з ладу, ніж збільшать цей чутливий орган. Зазвичай Jelqing поєднують з таблетками для збільшення, можливо, з іншими вправами, гідронасосом тощо -- результат, звичайно, все-таки суворо індивідуальний.
Якщо ви хочете виконати вправу джелкінг, вам спочатку потрібна необхідна кількість терпіння і правильна рішучість. -- основою є регулярність і тривале повторення вправ. Стан також є задовільним станом здоров’я пеніса -- це означає повністю функціональний, без проблем з ерекцією, без ознак будь-якого захворювання (див. напевно, венерична хвороба у чоловіків) або неприродних деформацій.
Вправи Jelqing: як це зробити? Детальна інструкція
Ви вже знаєте, що таке джелкінг, для чого він використовується, для кого ця вправа підходить, а для кого ні. Якщо ви теж хочете спробувати, вам все одно потрібно знати, як це зробити. Тож давайте поговоримо та покажемо, як правильно практикується джелкінг і на що звернути найбільшу увагу. Це проста вправа - але з іншого боку, техніка дуже важлива!
Вправа «Jelqing» (написи)
➡️ Розминка до початку
Для початку вправи вашому пенісу знадобиться коротке «розтягування».. Нагрівайте його максимум 10 хвилин, спочатку змивши його теплою водою, а потім наклавши нагрітий рушник і обережно масажуючи. Справа в тому, що кровоносні судини розширюються природним шляхом, і приплив крові до статевого члена може бути оптимальним.
➡️ Ерекція в самий раз
Вам слід робити фізичні вправи після досягнення певного ступеня ерекції -- тому після розминки пеніс потрібно гідно стимулювати, щоб ви могли дістатись до нього і почати займатися. Деякі чоловіки працюють приблизно з третиною ерекції, інші віддають перевагу половині. Спробуйте те, що вам більше підходить, і подивіться. Однак це, звичайно, не повинна бути повною ерекцією (оскільки вона зупиняє відтік крові з пахвових тіл).
Мастило важливо
Необхідна ерекція досягнута - можна переходити до самої вправи. Але ще одна річ перед тим, як почати. Вам потрібна якісна мастило для достатнього ковзання рук по пенісу. Виберіть той, який ніжний до ніжної шкіри, найкраще на водній основі (можливо також олія). Не використовуйте класичне мило, лосьйон та інші невідповідні косметичні засоби - вони спричиняють висихання шкіри і можуть викликати неприємне роздратування (а з джелкінгом вам доведеться деякий час різати).
➡️ Правильна техніка
Ми перейдемо до самої вправи. Це йде так, що схопіть півня за корінь великим і вказівним пальцями (ви дійсно зробите символ "ОК"), трохи натисніть і тягніть у напрямку від кореня до кінчика. Є й інші альтернативи та вдосконалення - ви також можете спробувати V-подібний хват, або цілою долонею, або навіть обома руками.
➡️ Інтервали та повторення
Як і кожна вправа, джелкінг має деякі оптимальні інтервали та повторення, яких потрібно дотримуватися. Це один хід (незалежно від техніки захоплення) не повинно тривати більше трьох секунд. Поперше. Пізніше просунутий може розтягнути його на 5 секунд - так рух буде дійсно повільнішим. Повторення? Обведення слід робити не менше 100 разів послідовно. Для початку достатньо одного разу на день. Вранці, на обід, ввечері? Неважливо, це залежить від вас, просто не забувайте про регулярність.
Important Важливий також нахил пеніса
Нарешті, я згадаю ще одну важливу річ, а це нахил пеніса під час фізичних вправ. Це повинно змінитися під час вправи. Спробуйте повернути його рівномірно, тобто 25 рухів вгору, 25 вниз, 25 вправо і 25 рухів вліво. Кілька чоловіків кажуть, що таким чином можна досягти кращого результату (і швидше).
Вправа «Джелкін» - також фарбування
Я знаю, що краще побачити один раз, ніж сто разів почути чи прочитати, так що для майбутніх любителів джелкінгу Я також додаю кілька фотографій та трохи відео. Ви можете легко знайти його самостійно (наприклад, на YouTube). Але не забудьте прочитати коментарі, додані користувачами нижче, перед тим, як почати тренування відповідно до нього. Виберіть ту, де чоловіки найбільш задоволені виконаною технікою ...