Хоча її сестра - дружина майбутнього британського монарха та ікона моди, вона теж не відстає від неї.

покращують

23 травня 2016 року о 00:00 Анна Новотна, редактор Анна Новотна

Піппа Міддлтон, сестра герцогині Кейт, також може похвалитися чудовою фігурою та модним стилем.

Піппа на рік молодша за Кейт і привернула її найбільше уваги до королівського весілля, де вона провела до сестри сайдинг і показала вражаючу фігуру в білій сукні. У той час усі жінки світу прагнули такої сексуальної дупи і тонкої талії, як у неї.

Він катається на лижах, бігає, плаває.

Правда в тому, що прекрасна Філіппа, яка восени святкуватиме своє 33-річчя, не має фігури безкоштовно. Вона любитель спорту і дає дійсно захоплюючі виступи.

Наприклад, цієї зими в Норвегії вона брала участь у 50-кілометрових лижних лижах, а раніше керувала спартанськими змаганнями, що включали бігові та плавальні перегони з маршрутом довжиною близько 70 кілометрів.

Йому потрібні складні вуглеводи

А оскільки Піппа веде дуже активний спосіб життя, їжа повинна збігатися. Це означає, що він точно не живе лише на одному салатному листі. При зменшенні споживання калорій їй бракує енергії для занять спортом.

"Я намагаюся їсти цільнозернову їжу, яка наповнена складними вуглеводами. У такому дусі я їжу тричі на день », - пояснила вона в інтерв’ю журналу Hello Magazine.

Через швидкий темп життя та тренувань, тому вона включила до свого меню темний рис, сочевицю, лободу та солодку картоплю, а на сніданок зазвичай вівсяні пластівці або житній тост.

Іноді це грішить смаком

Звичайно, він не працює постійно в цьому режимі.

"Я люблю їжу, але намагаюся трохи більше охоронятись перед перегоном. І в той час я також виключаю алкоголь, рафінований цукор, оброблену їжу ", - пояснила Піппа.

Але якщо він перебуває у так званому «проміжному періоді» і не готується до вищих виступів, у нього також буде шоколадна чи картопляна стружка.

"Я виріс, вірячи, що здоровий спосіб життя - це поєднання всього з мірою. Тож фізичні вправи, здоровий раціон, але іноді якийсь гріх ", - зі свавільною посмішкою зізналася вона.

Ні Дюкан, ні Аткінсон

Однак він може дозволити собі гріх, бо знає, що дуже швидко потіє. Піппа рухається принаймні три рази, в ідеалі п’ять разів на тиждень.

"Будь то півгодини бігу, тенісу чи ходьби, фізичні вправи завжди покращать мій настрій і, звичайно, моє травлення", - додає красуня, яка, як кажуть, ніколи не пробувала жодної з "перевірених" дієт, будь то Аткінсонова чи Дункана.

Легендарне весільне плаття. Сексуальна попка Піппи зачарувала світ. Фото: Reuters

Він має красу в генах. Обидві сестри Міддлтон виглядають чарівно. Фото: ABC NEWS