тривогою

Як харчується сестра герцогині Кейт? Особливу увагу він приділяє дієті перед спортивними виступами.

Сестра герцогині Кейт, Піппа Міддлтон (32), завзята спортсменка. І він постійно доводить свою пристрасть до руху. Будь то марафон в пустелі, чи 54-кілометровий біговий лиж або велосипедна подорож по Сполучених Штатах, Піппа може все це зробити. І тому можна подумати, що при такому спалюванні калорій можна їсти що завгодно. Однак все навпаки.

Вона поговорила з журналом Hello про свій план дієти. "Я з'їдаю три основних прийоми їжі на день, які складаються в основному з цільнозернових продуктів та багатих енергією вуглеводів", - сказала вона. "Залежно від рівня підготовки, я буду балувати порціями коричневого рису, солодкої картоплі, сочевиці або лободи. Я снідаю житній тост або вівсяну кашу ».

Якщо її чекає вибаглива спортивна вистава, вона ще більше уваги приділяє своєму харчуванню. «За тиждень до виступу я харчуюся ще відповідальніше. Я виключу алкоголь, цукор та штучну їжу ".