Велотренажер - це один із найпопулярніших інструментів сьогодні вдома для підтримки тренування, який найкраще може зіграти свою роль, якщо ми знаємо, як і як ним користуватися. У нашій статті ми даємо відповіді на найпоширеніші запитання.
На основі яких даних я вибираю тип велотренажера?
У випадку з велотренажером найважливішими критеріями порівняння є:
- вага маховика (кг),
- спосіб завантаження велотренажера (ручний або сервомотор),
- велотренажер дозволяється макс. вантажопідйомність,
- тип велотренажера (сидячий або лежачий - спинка),
- будь-які навчальні програми,
Іншим важливим аспектом є співвідношення ціни/вартості велотренажера та тривалість гарантійного терміну.
Давайте розглянемо аспекти вибору велотренажера більш детально
Яка гальмівна система?
опір сучасних велотренажерів - це магнітне гальмо. Магніт, що наближається і віддаляється від маховика, дає ефект гальмування. Оскільки немає тертя, відсутні зношені деталі та шумове навантаження.
- Велотренажери зазвичай мають 8-16 рівнів складності.
- Навантаження можна здійснити за допомогою поворотної ручки (ручне регулювання) або натисканням кнопки (регулювання сервомотора).
- Тільки сервомоторні велотренажери мають програму тренувань.
Вага маховика велотренажера
При більш важкому маховику процес руху стає більш плавним і зручним для суглобів.
Позиція користувача
Ми розрізняємо два типи велотренажерів відповідно до ситуації користувача:
- традиційний сидячий велотренажер,
- лежачий або спинний велотренажер.
Тренажери на спинці:
- його зручне сидіння з двох частин підтримує спину,
- це забезпечує ідеальну позу, навіть тим, хто має проблеми з хребтом
- спеціальне тренувальне положення зменшує навантаження на серце і
- покращує кровообіг в ногах.
Максимальна маса тіла
Однією з найважливіших даних є велотренажер. Не можна перевищувати максимальну вантажопідйомність. Вантажопідйомність велотренажера - це також міцність конструкції.
Навчальні програми
Існує стільки типів програм вправ для стільки велотренажерів. Деяким це не подобається, тому кожен велотренажер має також програму вручну. У цьому випадку опір може бути змінений користувачем.
Серед програм вправ на велотренажері:
- програми спалювання калорій,
- програми поліпшення стану,
- конкурсні програми,
- цільові програми
Є деякі типи велотренажерів, які також мають програму «порожніх» тренувань, тому ви можете знову зберегти тренування та згадати його одним натисканням кнопки під час наступного використання.
Імпульсно-керована програма
У цьому випадку велотренажер змінює свій опір відносно встановленого значення частоти пульсу (наприклад, 140 ударів в хвилину). Таким чином, ваш пульс може залишатися в потрібному діапазоні пульсу протягом усього тренування.
Блок живлення
Енергія, необхідна для роботи велотренажера, може забезпечуватися акумуляторами, мережевим підключенням або власним генератором. Отже, у разі підключення до мережі необхідна розетка поблизу. У разі ультрасучасної генераторної системи енергія забезпечується рухом, який виконує сам користувач.
Що таке спінінг sвелосипед obak?
Спінінговий велосипед - це спеціальний велотренажер з високою стійкістю, спеціальною конструкцією керма та великим маховиком.
- Спінінговий велосипед найбільше схожий на гоночний,
- Опір маховика, як правило, є фрикційним гальмом, але існує також магнітний опір спінінгового велосипеда.
- Велоспорт на спінінгу - це дуже ефективне тренування на витривалість та високу калорійність, доброзичливе для суглобів та різноманіття.
- Хороша музика є сильним мотиваційним фактором для спінінг-велоспорту.
Інші питання, пов’язані з вибором, придбанням та доставкою колеса для вправ
Наскільки точним є вимірювання пульсу на велотренажері?
Вимірювачі імпульсу зчеплення або долоні працюють з межею помилок 5-10%.
- Ремінець серцебиття на грудях підходить для точного вимірювання частоти серцебиття.
- Тому це рекомендується для програм з контролем пульсу.
Який грудний пульсометр слід купити для свого велотренажера?
Грудні монітори серцевого ритму на 5 кГц (наприклад, Polar T31) підходять для велотренажерів.
- Дані монітора серцевого ритму в грудях виявляються сумісним велотренажером для бездротового з'єднання.
- Точні дані про пульс користувача постійно отримуються та відображаються на велотренажері.
- Після тренування нагрудний ремінь потрібно витерти насухо, щоб розірвати зв’язок між ремінцем і велотренажером.
Як я можу отримати більше інформації про виробника велотренажера?
Знайдіть пункт меню виробників у верхній панелі меню веб-сайту, клацніть на ньому та виберіть на сторінці виробника велотренажерів, який вас цікавить.
Як придбати велотренажер?
Ви можете замовити велотренажер, вибравши товар на веб-сайті.
- Поклавши вибраний велотренажер у кошик, ви можете продовжувати покупки.
- Кнопка кошика додає 1 товар до кошика за замовчуванням, але ви можете змінити це.
- Вміст кошика завжди відображається після того, як ви помістили в нього товари, і ви можете переглянути його в будь-який час.
- Ви також можете спорожнити вміст кошика, натиснувши на кошик.
- У вас є можливість змінити адресу доставки та виставлення рахунку перед поданням замовлення.
- Протягом 24 годин після розміщення замовлення ми повідомимо вас телефоном або електронною поштою про очікувану дату доставки.
Скільки коштує доставка велотренажера додому?
Доставка велотренажера безкоштовна у всій країні по всій країні.
Я можу попросити, щоб велотренажер був зібраний у мене в квартирі?
Так, застосовуються такі тарифи:
- Вартість складання велотренажера - 10 000 форинтів у Будапешті та його околицях.
- У випадку з більш віддаленою адресою, це залежить від відстані, ми повідомимо вас заздалегідь.
Яка гарантія на велотренажер?
Тривалість гарантійного періоду залежить від виробника, але мінімальний - 1 рік.
- Для деяких виробників велотренажерів гарантія може становити від 2 до 3 років.
- Іноді виробник велотренажера надає окремі гарантійні умови на електроніку та раму, це може становити 5-10 років.
- Умови гарантії виробника можна знайти в пункті ГАРАНТІЯ.
Технічне обслуговування велотренажера
Іноді слід перевіряти болтові з'єднання велотренажера.
- Грудне вигодовування після збільшення грудей - питання та відповіді
- Спалювання жиру Сформуйте пояс для схуднення талії Питання та відповіді - G7 Спалювання жиру
- Дієта з питань харчування та відповідей - Медичний портал та спосіб життя InforMed
- Supradyn Immune огляди та досвід, поширені запитання, інструкція з експлуатації
- Проблеми спалювання жиру Втрата ваги, ккал кг