Британська співачка Адель останнім часом дуже схудла. Фізична трансформація, яка заінтригувала користувачів Інтернету. Відомий спортивний тренер вважає, що вона знайшла секрет цієї вражаючої втрати ваги. Газета Експрес розповідає нам про цю тему.

Протягом декількох місяців Адель зазнає метаморфозу. Усміхнені, сяючі та дуже стрункі, її фотографії хвилюють деяких її шанувальників. За словами наших колег з Gala, співак втратив понад 70 кілограмів . Ця метаморфоза змусила шанувальників піклуватися і захоплюватися нею в рівній мірі. Відомий тренер хотів пояснити причини такої втрати ваги.

"Вона змінила свій спосіб життя".

В інтерв’ю із The Sun, Каміла Гудіс, відомий зоряний тренер, розкрила б секрет нової лінії Адель. За словами спортсмена, схуднення співачки не має нічого спільного зі спортом: "вона не любить займатися". Жінка, яка кілька місяців тренувала співачку на "Skyfall", нібито дала їй кілька порад, як схуднути.

Серед них - відмова від обробленої їжі, цукру та газованих напоїв. "Я не думаю, що вона любить займатися, але 90% досягається здоровим і збалансованим харчуванням, споживаючи менше калорій на день і витрачаючи більше енергії", - говорить тренер Бразилії., вірна подруга Айди Філд, дружина Роббі Вільямса .

Секрет з голосами

Каміла Гудіс, схоже, схиляється до спеціальної дієти, а не до надмірних фізичних вправ. А) Так, з часу її розриву з Саймоном Конєцьким у травні 2019 року, Кажуть, що мати Анджело (6 років) розпочала дієту Sirtfood. Техніка, яка полягає у включенні у свій раціон продуктів, багатих сиртуїнами, таких як темний шоколад, цибуля, гречка, капуста або червоне вино, серед іншого.

Газета Експрес підтвердила цю теорію. Кажуть, що співачка розпочала цю дієту за порадою своєї подруги Кеті Перрі.

"Дієта Sirtfood", дієта, яка зазнала критики

Дієта Sirtfood базується на "суперпродуктах", дуже багатих сиртуїнами, сімейством ферментів. Вважається, що ці ферменти підсилюють імунну систему та допомагають захистити від певних захворювань.

Це аргументи авторів дієти Ейдана Гоггінса та Глена Маттена. Розділено на дві фази: перша з 7 днів, коли ми не перевищуємо 1000 калорій/день, і друга з 14 днів, протягом яких ми переходимо до 1500 калорій/день із суворою дієтою. Дієту повторюють до досягнення ідеальної ваги.

Небезпечна "диво-дієта" для багатьох дієтологів. Вони вказують на недоліки, які може спричинити цей тип дієти.

Так само вони вважають, що втрата ваги запаморочлива: це буде занадто швидко і може спричинити сильну втому, і навіть гірше, тому що організм позбавлений білка, кальцію, вітаміну D та інших складних вуглеводів та омега 3. Нарешті, ця дієта була б занадто суворою, і ті, хто її застосовує, мали б високий ризик "ефекту йо-йо".

Дієта Sirtfood чи ні, Адель, схоже, в захваті від її трансформації, яка незабаром може повернути її до музичних студій!

аделі
instagram