(# 127101) Вудловий раб gyuri860213 (# 127100)
тоді ти можеш бути мускулистим або не хочеш бути таким волокнистим. З такими параметрами я дійсно не думаю, що вам потрібно 150 каналів або лише якщо ви хочете скинути ці 4 кг дуже швидко.
(# 127102) KisDoc 7etape (# 127093)
Це було зроблено восени 2016 року, тоді я хотів завантажити його сюди через щось, але не зробив.
Навіть зараз бл. хоч форма однакова, я худий, але "волокнистий".
Мої ноги смокчуть, хоча моя верхня частина тіла також знаходиться в нормальному освітленні.
Ось малюнок (сподіваюся, я зможу зняти його пізніше, я не хочу, щоб мене жували, о, і не дивіться на тло)
[Відредаговано]
(# 127103) Woodslave KisDoc (# 127102)
добра волокниста або вас ніхто не жує
(# 127104) aelod Woodslave (# 127099)
Так, змагання будуть завтра.
Тоді з’їжте це і не рахуйте. Я вже почав записувати на аркуші паперу, що я буду їсти наступного тижня .
Тиждень поза кімнатою, і я їжу те, що мені здається хорошим.
Добре сушити.
[Відредаговано]
(# 127105) gyuri860213 Woodslave (# 127101)
Він запитав шістьох неопелів, хто був мускулистим курвою
У будь-якому випадку, я не хочу бути надто млявим, було б достатньо, якби ці 2-3 см жиру зійшли з мого живота. Ну, я знаю, що там немає жирного жиру👎, але єдине, що мене турбує, це відсутність млявості. Я не заздрю
Woodslave aelod (# 127104)
після змагань з бодібілдингу я був би валшегом, я б теж так думав.
У будь-якому випадку, перш ніж я з'їм курячі грудки-брокколі-зелена квасоля, а потім побачу це. Скажімо просто, я відчуваю, що зараз можу зупинитися. Я зачекаю, чи діти та жінка з’їдять їх усіх і не залишаться
я все-таки з'їдаю один з домашнім полуничним варенням, у мене так чи інакше всього 2000 калорій менше 200 калорій. Цього достатньо
[Відредаговано]
(# 127107) aelod Woodslave (# 127106)
Тоді зробіть це з вівса. Або з яблук. Ви натираєте два великі яблука, вичавлюєте сік і виливаєте його під кокосовий жир. Ви смакуєте, їсте, це смачно, ви щасливі
Woodslave aelod (# 127107)
Я не буду мучити його. IIFYM є. Калорії в гарбузах не мають значення Форма змагань цього року не зникає (див.)
Я приймаю рекомендацію щодо калорійності
[Відредаговано]
Woodslave Woodslave (# 127108)
4x
(# 127110) 7etape Woodslave (# 127108)
Проблема млинців полягає в тому, що я волію також не починати для нього, тому що я не зупиняюся під 5.
(# 127111) Woodslave 7etape (# 127110)
Так. з усією цією "шкідливою" їжею в будь-якому випадку, це проблема. Навіть якби я сказав, що це поміститься в рамці, скажімо 1 шматок, скибочка тощо. Буде 4-5 або 10.
Скільки має бути щоденне споживання кальцію? 1000 мг або 1500 мг?
(# 127113) Angel2014 aelod (# 127104)
Тепер вони були тут із повідомленням Ботонда, в якому мені сказали зав’язати твої штани! Ви теж зустрінетесь! Він є одним з тренерів молодшого чемпіонату Чилі -90 кг.
Fittness21 Csepel Я тренувався тут раніше.
[посилання] також займався цим видом спорту.
[Відредаговано]
(# 127114) HussarF Angel2014 (# 127113)
Angel2014 HussarF (# 127114)
Ні . оскільки йому також довелося дати йому зразок.
(# 127116) aelod Angel2014 (# 127113)
І тоді мені тепер слід лякатися?
(# 127117) Angel2014 aelod (# 127116)
Ніяк я добросовісно не писав, що завтра ви зустрінетесь.
(# 127118) aelod Angel2014 (# 127117)
Привіт! Я шукаю диски-бампери, щоб їх можна було закріпити в домашній кімнаті. Ви уявляєте, де я міг би виставити повний комплект дешево?
(121220) Woodslave Angel2014 (# 127115)
о ні, зараз . Малюнок нижче виглядає дуже ймовірно.
(# 127121) aelod Woodslave (# 127120)
Vidafitness. там таккер також коксується
(# 127122) Dybo Woodslave (# 127106)
Це краще, ніж справжня річ. Цей сніданок подається 2-3 рази на тиждень. З вівса, полуниці, мінімум кленового сиропу.
Aventador91 Senki11 (# 127119)
залитий бетон
(# 127124) aelod dybo (# 127122)
Виглядає добре. Під час дієти я зібрав кілька рецептів, а потім випробував їх
(# 127125) HussarF dybo (# 127122)
Чому б вам тоді не їсти звичайні млинці? Якщо ви зимуєте з кленовим сиропом, то це не має значення.
Ви випадково не знаєте, який абстрактний мозок скерував цю людину до мене?
Попередити про спільний доступ pm, швидко видалити.
(# 127128) Jim-X Angel2014 (# 127126)
Ти ніщо.
(# 127129) Дядько Шумі Ангел2014 (# 127041)
Я не думаю, але це так зараз?
Раніше на ньому було 450 кілограмів, а зараз загальна вага 302 кіло. Я переглянув чимало машин просто в Інтернеті, а ваги, і я ніде не знайшов більше 120 фунтів. Це просто більше не підходить.
Я розробляю спеціальні носилки для стегон, і схоже на висоту, яку я вже досяг, тому що на дизайнерському столі - 156 центів, який, як ви показуєте, становить 152 центи. Тепер доріжка, на якій піднімається вага, обов’язково менше цієї. Я маю діапазон 50 см для блоку вагою 100 кг (я розраховую на безпосередньо товщу вагу), я підозрюю, що в заводських машинах це не може бути набагато більше 60 макс. 70 центів, якщо це вирішено з більш плоскою вагою.
Отже, якщо передавальне число становить 1: 1, ви можете не скористатися цією відстанню (залежно від того, де вона закріплена на важелі), але для того, щоб ви відчували блок 100-120 кілограмів як 220 кіло, вам потрібно 1: 2 передавальне число, яке можна вирішити лише вагою шляху, пройденого ногою, подвійне. Для цього буде недостатньо 150-сантиметрової вежі, але навіть 2-метрової.
Ось ще один опис машини, висота якої вже становить 140 сантиметрів. Це правда, що якимось чином вони набирають майже 160 кілограмів ваги, і якщо така придатність вже вирішена із співвідношенням 1: 1, сподіваємось, не зменшується вдвічі (це трапляється), бо тоді ситуація погіршиться.
Отже, на цій машині на нозі можна виміряти максимум 160 кілограмів, що також є надзвичайною продуктивністю, якщо її зменшити вдвічі, то на 80 - це теж непогано.