Майже дві третини населення Південної Африки мають надмірну вагу або хворіють ожирінням, але більшість вважають себе здоровими, незважаючи на надмірну вагу. На думку дослідників, дані чітко показують, що значне ожиріння вже не є особливістю розвинених західних суспільств, пише в своєму бюлетені Факультет соціальних наук Університету Етвеша Лорана.

людей

Багаті та бідні також страждають ожирінням

За результатами недавнього опитування південноафриканського суспільства, проведеного медичною компанією GlaxoSmithKline (GSK), райдужна нація поступово з'їдає себе до смерті. Згідно з дослідженням, 61 відсоток місцевих жителів можуть бути класифіковані як люди з надмірною вагою, ожирінням або вже хворіють ожирінням. За словами експертів компанії, незважаючи на спортивний імідж, який країна розробила сама, 49 відсотків південноафриканців не займаються спортом, 71 відсоток ніколи не вмер, а 17 відсотків дітей до дев'яти років також значно перевищують рівень, який можна віднести до категорії здорових.

Результати дослідження переписують думку, що масове ожиріння буде проблемою лише у розвинених західних штатах. Згідно з результатами, які представляють 80 відсотків населення, проблема є спільною для всього населення Південної Африки, оскільки дослідники виявили, що ожиріння є принаймні настільки ж поширеним серед тих, хто має нижчий статус, ніж серед вищих соціальних класів. На думку GSK, спосіб життя, харчові звички або бідність - все це фактори, що впливають на фізичний стан. Результати показують, що в Кейптауні найвищий рівень ожиріння, дослідники виявили, що 72 відсотки місцевих жителів важать більше, ніж ідеально. 68 відсотків жителів Преторії та 59 відсотків Йоганнесбурга борються з проблемами ваги.

Вісімдесят сім відсотків респондентів, які класифікуються як надмірна вага, і 52 відсотки тих, хто вважається аномально ожирінням, сказали, що здорові. Хоча 47 відсотків визнають, що потребують певних вправ, 42 відсотки взагалі не турбуються про здоров'я. Однак, хоча 74 відсотки південноафриканців вважають своїх співгромадян ожирінням, лише 34 відсотки вважають себе надмірною вагою.

Є три способи змінити свій спосіб життя

У нашому циклі дієтичних майстер-курсів, який пройшов кілька місяців тому, наш дієтолог висвітлив усі проблеми, пов’язані з ожирінням. Крім усього іншого, є три способи змінити свій спосіб життя. Якщо ми знаємо себе в одному з типів, ми можемо легше виконати те, що запланували.

1: Нігіліста: Він відпускає пораду біля вух, не звертаючи уваги на сигнали свого тіла. У цьому випадку вам доведеться рахуватися з тим, що ваші шкідливі звички, саморуйнівний спосіб життя (неадекватне харчування, куріння, пиття, хронічний стрес) рано чи пізно проявляться в якійсь зміні органів.

2: Максимальний список: За одну ніч він викидає сигарету, відмовляється від звичного до цього часу розслаблюючого напою, керується раптовою ідеєю і готується до марафону, стаючи відданим прихильником органічного ринку та веганської кухні. Це трохи відразу.

3: Техніка: Він шукає вибір найближчих фітнес-залів та спортивних споруд, а також зменшує кількість викурених сигарет щодня. Замість хмільного алкоголю ви виявляєте, що вечірка приємна завдяки меншій кількості легких напоїв, а потім просто соку, а пітні тренування або курс танців також корисні для зняття стресу.

Ми не впевнені в дієтах

Опубліковано чимало нових досліджень на повних людях. За останні місяці ми виявили найцікавіше дослідження серед користувачів baratikor.hu. Відповідно до цього ставлення угорських жінок до дієти виявляє брак впевненості в собі та лінощі. Хоча багато людей хочуть схуднути, вони хочуть більш стрункої форми, але вони неохоче відмовляються від їжі, і у них завжди є вагомий привід для нетренування.

Чверть респондентів не можуть подружитися зі своїм тілом. 31% жінок сідають на дієту, коли відчувають потребу, а 13% планують схуднути та/або займатися спортом. Цікаво, що 47% респондентів не займаються спортом або рідко займаються ним, а люди старше 40 років пояснюють це фінансовими проблемами. Більшість людей розглядають спорт як запоруку тривалого схуднення, і лише 25% присягають на голодування - крім того, чим старший хтось, тим більше шансів відмовитись від смачних закусок, щоб схуднути.