За останніми даними, в Угорщині майже 800 000 людей живуть з типом діабету. Існує велика ймовірність того, що на більшості робочих місць буде принаймні один постраждалий працівник, а також багато колег та менеджерів. Роботодавці повинні знати ритм життя, який диктує діабет, щоб не оцінювати ситуації, що відрізняються від норми.
«Найголовніше повідомлення про хворобу полягає в тому, що хворий на діабет настільки ж повноцінний працівник, як і його здорові однолітки. Це повинно бути застосовано насамперед на ринку праці, і цим ми вже надзвичайно рухаємось до ідеальної держави ", - каже Марта, яка, як діабетик 2 типу, неодноразово відчувала негативні наслідки забобонів роботодавців, заснованих на відсутності знань та некомпетентності.
У зв'язку з цим рівень зайнятості та робочий день діабетика відрізняється:
- це також може впливати на вибір роботи, замість цього, вибір професії
- багаторазові добові дози інсуліну та моніторинг рівня глюкози в крові
- мінімум три якісних страви
- рух через задані інтервали, що призводить до частих перебоїв у роботі
- вимагає гігієнічного робочого середовища для контролю рівня цукру в крові
- частіші за середні перевірки стану здоров’я
Ключ - гнучкість
Таким чином, саме захворювання не пов’язане з фізичними обмеженнями, а суворо пов’язане з щоденним самоуправлінням. Останнє вимагає серйозної регулярності та гнучкості з боку працівника та робочого середовища. «Ми часто чуємо, що хворий на цукровий діабет не підходить для будь-якої роботи. Це правда, але не в тому сенсі, в якому це вперше звучить із заяви. Розпорядок дня складається з декількох дрібних елементів, тому це означає частіші переривання роботи. Однак це само по собі не означає зниження результатів роботи », - додає Марта, вища економістка, яка раніше була змушена звільнитися з добре оплачуваної посади через негнучкість своїх службових обов'язків.
Отже, хворий на цукровий діабет здатний працювати нарівні зі здоровими людьми, але багато в чому він має унікальні потреби.
На правильному шляху
Сьогодні Марті пощастило, що їй поставили діагноз захворювання перед тим, як вибрати кар’єру, оскільки вона змогла прийняти обґрунтоване рішення щодо можливостей та потреб. «Хоча в молодості я свято вірив, що колись стану архітектором, мені довелося відмовитись від цього перед обличчям діабету. Ні важкі фізичні навантаження, ні нерегулярний графік роботи, ні навіть можливий польовий візит для мене не є - і жодне з них не буває рідко на будівельному майданчику ". Як він каже, зараз він переживає те, що раніше читав, лише в розумних книгах: для таких діабетиків, які лікуються інсуліном, як він, ідеально підходить робота, яка забезпечує відносно спокійний, стабільний сеанс, передбачуване та передбачуване середовище.
Ці умови можуть гарантувати, що хворий на цукровий діабет може забезпечити регулярність прийому їжі та процедур, необхідних для стабільності рівня цукру в крові в будь-який час доби, без будь-яких проблем. Ці критерії чітко окреслюють, на яких роботах вам слід зосередитися. «Враховуючи, що в основному на робочому місці, де виконується класична, одноразова, розумова або, як мінімум, легка фізична робота, можна робити все вищезазначене, я перетнув свій цільовий хрест, нехай і з важким серцем, від архітектури до економіки. І під час пошуку роботи після закінчення навчання першочерговим фактором для мене було існування вибагливого офісного середовища, оскільки я знав, що без нього мене чекатимуть складні будні ».
Треба рухатися
І є ще один важливий фактор, який людина, яка страждає на цукровий діабет, повинна враховувати стосовно власної роботи. Для поліпшення метаболізму цукру регулярні легкі фізичні вправи особливо важливі для хворих на цукровий діабет, які не сидять на місці. Тривалі періоди активності перед комп’ютером або після тривалого обговорення рекомендуються протягом декількох хвилин активності. Це може бути коротша прогулянка, розтяжка або простий підйом ніг, але навіть ходьба на місці може задовольнити потреби в рухах організації, яка бореться з нестабільним рівнем цукру в крові. Діабетику важливо включати все це на додаток до рекомендованих загальних регулярних фізичних навантажень.
Здоров'я ходити
“Оскільки такий додатковий рух виправданий у нашому випадку практично через кожні півгодини, проведені в одному місці, він може легко привернути увагу інших. Ось чому важливо заздалегідь дати зрозуміти менеджерам та колегам, що ми не відкладаємо роботу, ми захищаємо своє здоров’я лише прогулянками навколо будівлі », - радить Марта.
Це не секрет
Цим він вказав на останню важливу умову ідеального робочого середовища для діабетиків. Нам потрібна організаційна культура, яка є достатньо толерантною і підтримує інший ритм роботи, ніж середній показник у певні моменти.
Однак співпраці можна очікувати не лише від керівників та колег, а й від зацікавлених сторін. Найголовніше - рівень, ви не повинні тримати в таємниці факт своєї хвороби. З одного боку, передбачене законодавством зобов’язання заявляти про постійні хвороби на щорічному тесті на придатність. «Але крім цього, немає сенсу приховувати цю інформацію в безпосередньому оточенні. Якщо хтось непридатний виконувати свої обов’язки через цукровий діабет, краще знати про це заради безпеки себе, своїх колег чи своїх клієнтів. З іншого боку, в її власних інтересах підтримувати своє робоче середовище, але, принаймні, не обмежувати її у дотриманні ідеального для неї порядку денного », - сказала Марта. За свою майже двадцятирічну кар'єру він мав можливість, коли колеги змогли допомогти йому з необхідною рішучістю і швидкістю під час нездужання, оскільки він правильно повідомив про свій стан.