Ми не однакові!

менше

Тоді не пий, для мене там більше!:))

У будь-якому разі, я також кажу: ви повинні дати тілу те, що воно вимагає.

Просто тому, що ми маємо певну мету, яку хочемо досягти, іноді також не завадить пересунути межі нашої “толерантності”!:))

Я послухався вашої поради, і навіть не згадав післяобідньої закуски!

Хороший метод - зняти склянку кальцію або будь-яку шипучу таблетку замість вечірньої насі. Він чудово насичує шлунок.

Так, іноді цього можна уникнути. 😃 З іншого боку, якщо я забажаю, я з’їм його. 😃 Це набагато простіше, ніж сказати, що забороняється їсти його зі знаком протягом декількох місяців. 😃

Тепер я знову почав з 2, а вчора баланс показав на 3 фунти менше. 😃 Скажімо, додаю, що є багато чого

Я готую сметану, а коли вона трохи охолола, помішую сир і сметану і вже можна порвати 2 штуки. ложкою.

(Ну, ви не пропустите підсмажених на маслі/жирі сухарів.)

Ви можете відразу покрити тарілками і посипати будь-яким смаколиком, і тепер ви можете сказати, що:

"Все, тільки менше!" .:))

Ви знаєте, що дуже смачні, навіть якщо їх посипати горіхами або какао.:)))

Дякую! Потім я пристосовую свою шлункову кислоту до цього, і через тиждень я не починаю засмучуватися, навіть якщо назавжди відчуваю голод!

Я би хотів, щоб я міг просто тримати його там!

Мені пощастило, що я не солодка, ні в печиві, ні в шоколаді тощо. Якщо я «б’ю» мене кожні 3 місяці і купую десь 1-2 скибочки печива, то я не можу думати про те, щоб знову купувати чи випікати місяцями.

Дитяча тарілка також може бути упакована для дорослого! Це просто полегшує звикання до меншої дози. я думаю так.

У всякому разі, розумні кажуть, що кілька днів, макс. тиждень, і шлунок починає звужуватися, тому ви можете поступово переходити на менше на день.

Привіт, читаю вам це назад.

Я навіть не знаю, що "небезпечніше", ніж кава чи гарячий шоколад: P Я ніколи не пив кави, навіть не знав би, бо для мене це не смачно. але гарячий шоколад, з великою кількістю збитих вершків, які я готую (я теж люблю машини) і зверху натерти молочним шоколадом, божественний!:))) Але я не завжди роблю це, лише коли іноді хочу.

Це також спрацювало для мене, якщо я повністю не відмовився від солодощів, тому що я не міг уявити, що не з’їду сирного сиру чи чогось іншого, але неважливо, що я з’їдаю плитку шоколаду та пачку гумового цукру підряд або просто 1 ряд шоколаду і кілька шматочків клейкого цукру:) Ну, є навіть дошка, яка заходить, але це не доцільно щодня.