Не існує чудо-зілля, що детоксикує організм або допомагає схуднути без зусиль, навіть якщо їх схвалюють такі представники, як Гвінет Пелтроу. Більше того, вони можуть серйозно нашкодити вашому здоров’ю

дієти

І безризиковий план детоксикації або зниження ваги? "Якщо метою є схуднення, фармацевтичні препарати лікарських рослин дозволяють схуднути поступово і стійко з часом, завжди з максимальними гарантіями безпеки, якості та ефективності", - говорить експерт. Однак фахівець чітко дає зрозуміти, що "ці програми зниження ваги включають розробку адекватної дієти, помірне фізичне навантаження і завжди повинні супроводжуватися достатнім споживанням їжі та збільшенням витрат енергії при щоденних фізичних вправах отже, збалансоване харчування повинно підтримуватися здоровими звичками, які вчать людину їсти та підтримувати здорове життя ”. Давай, для багатьох капсул на основі артишоку, які ми приймаємо, якщо шкідливі звички за столом та осілість або, ні грам не втрачається, і фітотерапія не має жодного ефекту.

• Ви повинні робити суміші збалансовано і постійно намагаючись використовувати сезонні інгредієнти (ті, що готові) та близькість (національних культур); екзотичні фрукти, як правило, проводять довгий час у сховищах, втрачають свіжість і набагато дорожчі, ніж ті, що виробляються та збираються в сусідніх районах.

• Якщо для кращого змішування продуктів потрібно додати рідину, ідеальним є використання мінеральна вода або додайте в коктейль соковитий шматочок (лимон, лайм, апельсин ...).

• Нарешті, це завжди краще негайно випийте соки, намагайтеся не додавати цукор (у будь-якому випадку мед) і пам'ятайте, що вони є хорошим ресурсом, щоб заспокоїти помилку, оскільки напій насичує раніше і більше, ніж тверда їжа.