Яблуко протягом століть було ліками від "майже" всього.
Він солодкий, ароматний і соковитий і є одним з найбільш здорових фруктів. Яблуко забезпечує організм енергією, надійно втамовує спрагу, а також добре насичує. Його шкіра вже містить багато поживних речовин. Яблуко допомагає нам схуднути, служить профілактикою багатьох захворювань, і коли людина вживає його регулярно, воно також зміцнює імунітет.
Містить: - до 84% води,
- клітковина, яка благотворно впливає на обмін речовин,
- багато пектину, який зв’язує з собою шкідливі речовини і виводить їх з організму,
- різноманітні антиоксиданти, які допомагають зменшити ризик розвитку раку,
- високий вміст фруктози,
Навіть завдяки такому корисному вмісту він все ще використовується як чудовий універсальний засіб від різних труднощів - від головного болю, кашлю, запорів до лікування ожиріння або обмороження.
Яблуко - це плід з найменшим вмістом енергії. Тому він є чудовим помічником під час схуднення. З високим вмістом клітковини, вітаміну С і 85% води - ідеальне поєднання для здорового схуднення.
Харчова цінність 100г яблук:
Вміст мінеральних речовин у 100г яблук:
Залізо - 0,15 мг Фтор - 3,5 мкг
Кальцій - 6,4 мг Омега 3 кислоти - 10 мг
Магній - 6,2 мг Омега 6 кислоти - 38 мг
Фосфор - 13 мг Бета-каротин - 29 мкг
Калій - 101 мг Лютеїн - 35 мкг
Натрій - 1,25 мг Марганець - 0,1 мг
Вміст вітаміну в 100 г яблук:
Вітамін А - 58 МО
Вітамін В3 - 0,25 мг
Вітамін С - 5,5 мг
Вітамін Е - 0,35 мг
Вітамін К - 2,8 мкг
фолієва кислота - 3,3 мкг
пантотенова кислота - 0,3 мг
У всьому світі вирощується щонайменше 30000 сортів яблук. Згідно з багатьма дослідженнями, сорти Червоний Джонатан та Золотий Деліціус є одними з найпопулярніших та найбільш продаваних завдяки своєму безпомилковому самобутньому свіжому смаку. Саме з цих популярних сортів виготовляються наші яблучні чіпси.
Хоча яблуко у свіжому вигляді має велике значення для організму, в якості делікатесу воно також використовується в готовому вигляді. Відмінними є яблучні компоти, яблучне пюре або яблучний оцет, які пригнічують солодкий смак. Однак яблука чудові і в сушеному вигляді. І це саме те, що ми пропонуємо вам. Вони хрусткі, легкі з відмінним свіжим смаком.
- ОЦЕ ТАК! Чоловік, який своїм донорством крові врятував 2 мільйони немовлят - Все для мами
- Ви знаєте, про що сигналізує весь біль під ребрами. Ви будете здивовані!
- Ви знаєте, що таке споживання насіння льону. Журнал лише для жінок
- Чудо-чай, який знищує ракові клітини Здивує вас тим, що він може зробити
- Диво під назвою Віагра Що криє блакитна таблетка