Зуби слід чистити після кожного прийому їжі. Принаймні три хвилини. Хоча це правда, що важливішою за тривалість є правильна техніка чищення зубів. Коли ви викинете його, не дивуйтеся, що рано чи пізно вам доведеться сидіти на стоматологічному кріслі.

речі

Карієс зубів - це захворювання твердих тканин зубів, яке проявляється руйнуванням емалі та дентину. Викликається мікроорганізмами в ротовій порожнині, які утворюють покрив на зубах. Тому дієта, що містить ферментовані вуглеводи, є найбільш недоречною. Коротше і "напівпатологічно": продукти, що містять цукор, відповідають за карієс. Ти пам'ятаєш? У дитинстві вони навчили нас не їсти багато солодощів, тому що у нас зламаються зуби ...

Помічники в стоматологічній допомозі

Зубна нитка

Використовуйте його перед чищенням, щоб очистити міжзубний простір від залишків їжі. Застосовується там, де не можна використовувати міжзубну щітку.

Міжзубна щітка

Використовуйте його відразу після нитки. Він чудово видаляє останні важкодоступні залишки їжі з важкодоступних місць. Необхідно вибрати відповідну товщину пензля. Зверніться до стоматолога або гігієніста зубів.

Зубна щітка

Вибираючи його, не впливайте на марку, ціну або колір. Зосередьтеся переважно на якості. Інші щітки підходять для дітей, а інші для дорослих. Волокна щітки повинні бути м’якими і прямими, а головка щітки має бути меншою, ніж більшою. Міняйте щітку кожні два-три місяці і завжди після вірусного та бактеріального захворювання.

Зубна паста

Найкраще, якби кожен член родини мав власну зубну пасту. Це пов’язано з тим, що на шийці пасти осідають бактерії, які можуть передаватися при нанесенні пасти на щітку. І стежте за вмістом фтору, який містять пасти. Не ковтайте його. Він міг зробити шарапату у вашому шлунково-кишковому тракті.

Полоскання рота

Це лише додатковий помічник при чищенні зубів. Використовуйте його в кінці процесу чищення зубів. Рекомендується застосовувати його вранці та ввечері після чищення зубів. Не можна ковтати, розводити та застосовувати безпосередньо з пляшки. Не полоскати рот водою після нанесення. Діти до шести років повинні взагалі уникати цього.