Жирні кислоти існують у декількох формах, але вам потрібні лише деякі!

Жирні кислоти утворюють ланцюг дискретних атомів вуглецю, який може мати довжину від 2 до 22 атомів вуглецю. Довголанцюгові жирні кислоти (LCT), які мають довжину 12 і 18 атомів вуглецю, складають основу американської дієти на відміну від МСТ, до якої приєднано 6-10 атомів вуглецю. MCT мають багато переваг та унікальних властивостей, які можуть допомогти вам з LCT, навіть під час найскладніших дієт.

олію

До 1980-х років МСТ були найбільш відомі як складова частина масла з кокосової олії та інших природних джерел. Однак доктор Віген К. Бабаян, старший професор лабораторії харчування Гарвардського університету, розробив спеціальний процес, який може бути використаний для виробництва великої кількості МСТ - насамперед для медичних цілей.

Як працює масло MCT у вас?

Споживаючи MCT, ви отримуєте на 10% менше калорій у своєму тілі, ніж із традиційними LCT, що становить 0,7 калорій на грам. Але це далеко не кінець перевагам МСТ. Важливіше те, що через коротший вуглецевий ланцюг МСТ засвоюються швидше, ефективніше у вашому тілі, і, отже, швидше руйнуються, що має важливе значення для успішного харчування, оскільки ваш метаболізм прискорюється. В результаті він не зберігається як жир, а перетворюється на корисне для вас паливо з великою ефективністю, живлячи тим самим ваші органи та м’язи.

Енергозберігаючу властивість MCT можна пояснити тим, що вони надзвичайно швидко перетинають подвійну мітохондріальну мембрану, тому їм не потрібна присутність карнітину, як і LCT. Результатом є надлишкова молекула ацетил-коферменту А, яка відіграє важливу роль у метаболічних процесах.

Його основна функція в циклі лимонної кислоти - транспортування атома вуглецю ацетильної групи для окислення для отримання енергії. Ацетиловий кофермент А утворюється на другому етапі аеробного дихання клітин, декарбоксилюванні пірувату, що відбувається в матриксі мітохондрій. Потім ацетиловий кофермент А потрапляє на криву Кребса.

Спеціальне масло для спалювання жиру

Вчені кажуть, що підвищений рівень енергії при споживанні МСТ допомагає утворювати швидкі кетонові тіла. Таким чином, МКТ є хорошим вибором для тих, чиї підвищені енергетичні потреби, такі як після серйозної операції, також можуть бути чудовими для підвищення спортивних результатів та протидії енергетичним втратам, спричиненим старінням.

Спортсмени помітили ефективність МСТ, застосовуйте його самостійно!

В останні роки МСТ стали популярними серед спортсменів, які прагнули максимізувати рівень енергії, підвищуючи тим самим свою витривалість під час високоінтенсивних тренувань. Крім того, МКТ можуть бути чудовим альтернативним джерелом енергії для дієт з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Раніше було показано, що МКТ у тварин можуть підвищувати фізичну працездатність. Також було показано, що м’язи тварин, яких годували МСТ, доставляли набагато більшу кількість травного ферменту до кривої Кребса, тобто їх метаболізм був явно прискорений. Те саме було виявлено щодо властивості спалювання жиру, тобто МСТ також відомі як надзвичайно хороші спалювачі жиру.

Нехай ви повністю контролюєте свою вагу

Маючи значно нижчий вміст калорій у порівнянні з LCT, МСТ також не зберігаються у вашому тілі як жир, тому олія МСТ, наприклад, чудово підходить для будь-якої дієти. Крім того, МСТ сприяють термогенезу, тим самим посилюючи спалювання жиру. Виходячи з цього, МСТ допоможе вам у зменшенні ваги втричі!

Ця потрійна сила зумовлена ​​тим, що метаболічна поведінка МСТ дуже схожа на поведінку вуглеводів, а також при розвитку їх промоторів, кетонів. Одним з наріжних каменів виробництва кетонів є дієта Аткінса, оскільки МСТ допомагають зробити програму Аткінса швидшою у використанні та легшою для дотримання.

МСТ жирні кислоти допомагають запобігти звуженню судин і мають антикоагулянтну дію, захищаючи таким чином судинну та серцево-судинну систему від хвороб. МСТ також відомі своїми антиоксидантними ефектами.

Зробіть або зробіть грудку середземноморської індички за допомогою Peak MCT. Клацніть і читайте далі!