Якщо там погана погода або у вас немає можливості кататися на велосипеді на відкритому повітрі, можливо, ви не захочете дивитися фільм, але тим часом ви будете займатися спортом велотренажертобі це потрібно. У наш час це найпопулярніший дім тренажерний залРинок дуже насичений між ними та цією машиною. Ми спробуємо допомогти вам вибрати правильний велотренажер. У нашому веб-магазині ви можете знайти краще, ніж кращі машини багатьох різних виробників, які ми рекомендуємо зі спокійним серцем і навіть гарантуємо.

вони можуть

Сьогоднішній велотренажериВідкликальна машина була винайдена в 1796 році Френсісом Лоундесом. Ця дивна конструкція була використана в реабілітаційних цілях і досі є найпопулярнішим інструментом в медичній науці для серцево-судинних тестів, і за допомогою цієї машини вони можуть виявити можливі захворювання якомога швидше, оскільки ефективно рухає суглоби.

Як допомагає велотренажер?

Більшість людей використовують його для розминки перед силовими тренуваннями, але це також чудовий вибір для тих, хто дотримується дієти, або, можливо, після жорсткого аеробного вентиляційного отвору для неспішної їзди. Хороша новина для тих, хто хоче схуднути, полягає в тому, що вони можуть спалити 5-600 калорій за годину фізичних вправ, не кажучи вже про те, що це також підсилює наш метаболізм. Таким чином, ми можемо легко схуднути, якщо звернемо увагу на свій раціон і погойдуємось поруч з ним. THE велотренажердобре, вони працюють на основні м’язи, такі як ноги і сідниці, наполегливою роботою ми можемо досягти струнких і фіброзних м’язів.

Але на цьому все не закінчується, це допомагає не тільки зовнішньому вигляду, а й внутрішнім органам велотренажер. Як Це допомагає нашим легеням краще функціонувати, роблячи наше дихання глибшим та інтенсивнішим. Він стимулює кровообіг під час тренувань, тобто підтримує серцево-судинну систему, тим самим уникаючи інфаркту, високого кров’яного тиску або розвитку варикозного розширення вен.

Види велотренажерів

Можна виділити два типи велотренажерсистема комфорту та гальмування.

2 типи, відомі для зручності:

  • Перший такий тип - відома класика велотренажер, що схоже на їзду на велосипеді назовні тим, що і тут ми крутимо педалі в сидячому положенні. Ми рекомендуємо цю породу тим, хто не хоче комфорту, але мета полягає в тому, щоб бути максимально підтягнутими і худорлявими і не мати проблем зі здоров’ям.

  • Другий тип - це спинки велосипедів. За допомогою цих машин ми можемо тренуватися в додатковому комфорті, тоді як наша спина стабільна і підтримується. Цей тип відрізняється від класичного тим, що тут ми знаходимось не під педаллю, а перед нами. Відмінний вибір для тих, хто страждає від зайвої ваги, болить спина і має суглобові проблеми. У наш час його вже можна знайти в наших тренажерних залах, тому досвідчені спортсмени також виграють від того, що вони можуть поєднувати свої ручні тренування з обтяженнями та їзду на велосипеді.

Типи, відомі гальмівній системі:

  • Магнітне гальмо велотренажерУнікальність причини полягає в її безшумному функціонуванні та плавному, рівномірному русі. У цьому типі ступінь складності контролюється таким чином, щоб магніти наближалися або віддалялися один від одного. У цьому випадку відсутні контактні частини, немає зносу, лише безшумна робота.
  • Електричне магнітне гальмо регулярне велотренажербільш точні та точні гальмівні системи, ніж вищезгаданий тип. Ми можемо робити плавні та дружні спільні тренування на них, також мовчки.

Ергометр проти Велотренажер

Слід розрізняти велотренажер і ергометр також між. Ергометрдля них опір можна регулювати у ватах, тоді як велотренажеривручну відповідно до визначених значень. Швидкість не залежить ергометру цих випадках можна вибрати потужність Вт, тому, якщо користувач обертається швидше, опір обмотки зменшується, тоді як якщо обмотка занадто низька, опір зростає, так що користувач завжди залишається на заданому рівні потужності. Швидкість не залежить ергометрjw.org uk Ви можете тренуватися більш точно та комфортно, саме тому ці машини особливо популярні для терапевтичних та реабілітаційних процедур. ергометрВони відображають ваш рівень продуктивності та показують вам більш детальну інформацію про ваше тренування. Всі разом ергометропір реалізується електричною магнітною гальмівною системою, тому передача набагато точніша, ніж з ручним регулюванням магнітного гальма велотренажерз причини.

Маховик

Вага маховика впливає на безперебійну роботу машини, чим більша плавність. Коефіцієнт передачі приводу маховика впливає на плавність кочення та руху.

Навіщо обирати велотренажер?

Фітнес-тренування, схуднення, спалювання жиру чи збільшення ваги? Якою б не була мета стаціонарний велосипед може бути чудовим вибором. На ньому можна проводити кардіо- та аеробні тренування та тренінги для підвищення продуктивності.

Існує безліч інших аргументів на користь велотренажера:

Велотренажер, який невтомний!

Втомилися від серії тренувань? Тоді купіть одну велотренажер і вам знову захочеться тренуватися. Ці машини мають кілька тренувань, тому ви можете чергувати програми, щоб вам не було нудно їздити. Ви можете робити різні тренування щодня.

Ви також можете змінити рівень складності відповідно до свого рівня. Якщо вам занадто легко повернутись, просто перейдіть на більш жорстку передачу, замість того, щоб котитися на одному рівні протягом більш тривалого періоду часу. Зазвичай це монотонне скручування призводить до нудьги. Виберіть програми, які хочете, саме те, що ви хочете, якщо ви хочете спринтувати, зробіть це, якщо ви хочете жорсткіший поворот, встановіть цю програму, але ви навіть можете згортати її в гору. Тобі вирішувати!