знати

Поділіться усім, що вам потрібно знати про добавки для спалювання жиру

Підпишіться на Джаред Мен

Саме в цю пору року ми всі хочемо продемонструвати тіло мрії на пляжі, і для цього ми вдаємося до різних стратегій, пропонованих ринком, серед них однією з найбільш спокусливих є використання знаменитого жиру пальники або також називають, жиросжигающие добавки. Сьогодні ми вам говоримо все, що вам потрібно знати про ці продукти.

Найпопулярніші спалювачі жиру

Нам доступно безліч продуктів і торгових марок, але більшість містять подібні інгредієнти або «активні сполуки», які відповідають за їх здатність спалювати жир. Нижче ми покажемо вам ці сполуки, речовини або подібні, які є сьогодні найпопулярніші спалювачі жиру:

  • L-карнітин: Це зірка серед спалювачів жиру, однак лише одне дослідження показує позитивні результати щодо цієї речовини, пов’язаної із спалюванням жиру. Найголовніше - знати, що карнітин міститься в нашому організмі природним шляхом, і що він «загострюється» лише тоді, коли нам потрібно використовувати жир як джерело енергії, отже, прийом карнітину і лежачи на дивані не спалить більше жиру.
  • Екстракт зеленого чаю: Це природна сполука, яка, як було показано, стимулює обмін речовин і збільшує витрату калорій, однак вона не є чарівною речовиною і не має великого впливу, тому прийом таблетки з екстрактом зеленого чаю не призведе до чудесних результатів.
  • Кофеїн: ми знаємо, що це потужний стимулятор центральної нервової системи, тому він може допомогти нам спалювати калорії та мобілізувати жир, але його ефекти є помірними, як і ефект екстракту зеленого чаю, тому не від прийому кави та добавок з кофеїном ми будемо досягти швидких і дивовижних результатів.
  • Орлістат: це єдина речовина, дозволена для лікування ожиріння, яка зменшує всмоктування жирів у кишечнику, але не сприяє мобілізації накопичених жирів у нашому організмі. Крім того, він застосовується лише в певних процедурах і продається за рецептом.

Окрім цих спалювання жиру ми знаходимо на ринку безліч добавок, які просуваються як остаточне рішення прощатися з жирами в організмі і легко худнути, серед них названі речовини - інозит, ефедрин, гарцинія камбоджійська, CLA та інші.

Щоб пам’ятати про спалювачі жиру

Перш ніж вдаватися до спалювача жиру, щоб прискорити втрату ваги або допомогти зменшити живіт, який зберігає надлишки у вигляді жиру, ми повинні розглянути наступні аспекти:

  • Жодне спалювач жиру не може допомогти нам скинути жир, ніяких чарівних виробів що, не роблячи нічого, зменшують ліпіди в організмі та сприяють схудненню.
  • Більшість з них мають негативні наслідки, особливо якщо вони потрапляють в організм у невідповідних дозах. Навіть зелений чай або кофеїн можуть викликати дратівливість, безсоння або інші негативні наслідки, якщо ми їх надмірно ковтаємо.
  • Вони часто не підтримуються наукою, скоріше вони просуваються без наукових підстав для їх підтримки.
  • Більшість із них не мають офіційного реєстру ані з точним описом його компонентів, отже, слід бути обережними у випадках, коли не вказано або деталізовано речовини, які ви збираєтеся приймати.
  • Будьте критичні та детально проаналізуйте кожен спалювач жиру, недовіра тим, хто рекламує себе як "чудо-продукт" або "просте рішення" надлишку жиру в організмі.

Ви повинні дивитись поза своїм бажанням позбутися жиру та зайвих кілограмів, тому що, не усвідомлюючи цього, нас можуть обдурити та пошкодити як зсередини, так і зовні.

Не забувайте, що багато з них спалювання жиру на ринку не мають наукової підтримки, і далеко не допомогти вам отримати те, що ви шукаєте, може пошкодити печінку, вплинути на ваше здоров'я, викликати розлад та негативно вплинути на вашу самооцінку та настрій.

Висновок щодо спалювачів жиру

На закінчення можна сказати, що на ринку існує безліч і велика кількість спалювачів жиру, але існує лише один дозволений продукт (орлістат) і дві речовини, які мають наукову підтримку, але не дають чудодійних ефектів (зелений чай та кофеїн), отже, ви слід уважно виглядати і не обдурюватись дивовижною рекламою додатків.

Крім того, жоден з них не дає результатів, якщо ми не докладемо зусиль, тобто, жоден спалювач жиру не усуває жир, якщо ми не регулярно займаємось спортом і правильно харчуємось. Тому набагато здоровіше і дешевше тренуватися і харчуватися здоровіше, ніж вибір спалювача жиру на ринку, адже єдине, що може допомогти нам втратити, - це час і гроші.

Пам’ятайте, що в нашому житті немає жодної речовини чи добавки, яка б перевищувала за ефективністю корисні звички життя та їх регулярність.

Поділіться усім, що вам потрібно знати про добавки для спалювання жиру