угорщини

Все, що вам потрібно знати про ідеальну фігуру - від Красунь Угорщини

У ці дні мені пощастило познайомитися з 20 прекрасними дівчатами, які є учасницями конкурсу «Краса Угорщини». Вчора ви могли прочитати про те, які сліпучі фотографії були зроблені учасниками змагань, як вони зробили свій макіяж і на що їм довелося звернути увагу під час фотосесії.

Вони повинні взяти участь у низці під-змагань у таборі, щоб довести свою здатність і таким чином бути там у фіналі. Вівторок був одним з найважливіших змагань, оскільки дівчатам у бікіні довелося пройти через професійне журі, щоб продемонструвати свою спортивну фігуру.

THE для літнього сезону купальників під час підготовки багато дам роблять все можливе, щоб трохи привести себе у форму, і в цьому випадку ми можемо відмовитись навіть від нашого улюбленого шоколаду. Секрет фігури Красунь Угорщини не тільки хороша генетика, але і все, що потрібно для міцних і м’язистих форм.

Пара учасників показала, що вони справді борються щодня, щоб добре виглядати в бікіні.

Вони ходять на тренування принаймні три-чотири рази на тиждень, але є й ті, для кого фізичні вправи є важливими (!) Щодня. Більшість віддає перевагу руху в тренажерному залі, але деякі клянуться зумбою, катанням на роликових ковзанах або танцями на жезлі.

Нуль Петра він повністю відмовився від макаронних виробів, випічки і навіть не їв у своєму раціоні всього з фруктів. Він мало їсть банани, дині та виноград, замість чорниці, малини та яблук.

Буй Тікі крім важких тренувань, він п'є багато зеленого чаю, і для нього найкраще діє дієта на групі крові.

Барбара Олларі також говорить, що ми вносимо в нашу організацію дуже важливо. Харчування відіграє вирішальну роль у 70%, тоді як тренування - 30%. Як і будь-якій дамі, їй важко дотримуватися дієти, тому вона раз на тиждень бере чит-день і їсть рагу бабусі. Перед тренуванням ви використовуєте жиросжигающий крем, щоб досягти ще більш інтенсивного ефекту.

Андреа олень важливо також, які продукти ви вводите у свій організм, щоб вона щодня готувала собі дієтичні страви. Він вважає, що ми можемо їсти що завгодно, нам просто потрібно знайти альтернативу різним інгредієнтам. Улюблений рецепт дієтичного пиріжка поділився зі мною:

2 столові ложки борошна з вуглеводами

Відчуття масла

Вимісити інгредієнти, а зверху натерти сир жирністю менше 10 г.

THE всі учасники строго приймають їжу та тренування, тому не дивно, що всі дівчата виглядали красиво в бікіні. Вони вже досягли заповітної "фігури бікіні" цього року. Серед конкурентів a Міс Бікіні та субконкурс Естер Йожа виграв.

Естер розповіла, що робить все для своєї форми, навіть незважаючи на те, що вона солодка і любить робити дієтичні солодощі вдома. Це також можна побачити на сторінці в Instagram, де ви регулярно публікуєте фотографії та рецепти тортів, які ви зробили.

Табір продовжується, і дівчата щодня беруть участь у різноманітних тренінгах та змаганнях, щоб бути там у фіналі та отримати найкращу форму. Пам'ятайте, що пряма трансляція розпочнеться о 19:30 8 липня, де виявляється, хто зможе представляти нашу країну у світовій конкуренції.

І незабаром ви також це дізнаєтесь Зіта Белаварі про які чудові костюмовані вірші він мріяв для конкурсантів на фінал.