12 листопада 2020 12:04

день

ПОВ'ЯЗАНІ

Сьогодні 12 листопада Всесвітній день ожиріння, подія, яка має на меті інформувати та інформувати населення про необхідність вжиття заходів щодо запобігання та лікування надмірної ваги та ожиріння, хвороби, яка зростає без дискримінації статі, віку, соціального класу чи географічного регіону.

Ожиріння - це надмірне накопичення жиру в організмі, що призводить до збільшення ваги, що шкодить здоров’ю людей, які страждають цим.

В Аргентині за даними останнього Національного обстеження харчування та здоров’я (ENNyS 2019) стало відомо, що 33,9% з доросле населення страждає ожирінням, а у дітей це захворювання виникло в 3,6% у дітей до 5 років, і a 24% у дітей та підлітків у віці від 5 до 17 років.

Серйозність цього стану полягає в тому, що збільшення жиру в організмі може зумовити появу багатьох серйозних хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні розлади, гіпертонія та навіть деякі типи раку.

Питання в тому, як ми можемо запобігти надмірній вазі та ожирінню в нашому домі з невеликими змінами, які стосуються всієї родини? Ці патології мають багато причин, але в основі здорової ваги, безсумнівно, лежить збалансоване, різноманітне та здорове харчування. Неможливо досягти збалансованості в харчуванні, якщо ми не усвідомлюємо, що означає здоровий спосіб життя, який полягає не в одержимості рахувати калорії або виключати групи продуктів, таких як «борошно», а навчитися отримувати всі поживні речовини, необхідні для організму, вибираючи краще продукти, які ми приносимо на тарілку.

Деякі рекомендації щодо запобігання надмірної ваги та ожиріння:

Ожиріння слід розглядати як складне та багатофакторне захворювання, постійно та міждисциплінарне, яке є важливим медичним, харчовим, психологічним втручанням та фізичною активністю.

Пам’ятаймо, що перша зміна має виникнути в нас і роздуми про те, як ми дбаємо про своє здоров’я та наслідки, які це може спричинити. Просто зробіть перший крок, щоб почати спостерігати позитивні зміни як у вазі тіла, так і в якості життя. Давайте приєднаємося до цієї боротьби, щоб покращити наше сьогодення та отримати майбутнє із меншою кількістю смертей від ожиріння чи спричинених ним захворювань.

Ліцензія Роміна Краус-Дієтолог

М.П. n ° 147

Контакт для змін: 376-5041351